Нога за голову! Как освоить?

В этом видео показаны 3 основные подводящие упражнения для того, чтобы Вы смогли освоить упражнение "нога за голову" Делайте каждое упражнение по 0,5-1 мин., по 2-3 подхода и в скором времени Вы сможете заложить ногу за голову!