Подъёмы Жиронды (drag curls) на бицепс. Как накачать бицепсы не только банальными упражнениями

Name: Подъёмы Жиронды (drag curls) на бицепс. Как накачать бицепсы не только банальными упражнениями
Uploaded: 2026-10-17T01:54:41+03:00
Duration: 5 min 16 s
Channel: Специалисты по ремонту
Description: Старое забытое упражнение, но от этого не менее эффективное

12+

1 просмотр

8 дней назад

Старое забытое упражнение, но от этого не менее эффективное

Название:

Подъёмы Жиронды (drag curls) на бицепс. Как накачать бицепсы не только банальными упражнениями

Категория: