Стратегия борьбы с упрямым животом.

Польза от потери жира имеет не только эстетическое значение. Брюшной жир или висцеральные жировые отложения вокруг внутренних органов часто провоцирует воспаление, которое в свою очередь может привести к повреждению артерий и вызвать заболевания печени, что также нарушает процесс расщепления сахара и жиров в организме. Хроническое воспаление, вызванное накоплением висцерального жира, становится причиной множества заболеваний, связанных с метаболическим синдромом. Именно поэтому лишний жир вокруг талии имеет прямое отношение к возникновению сахарного диабета 2 типа, болезни сердца, инсультов и других смертельно опасных болезней. Борьба с отвисшим животом предусматривает избавление от лишнего жира в целом. Ключом к этому является ваша диета. Но будьте осторожны — слишком строгая диета способствует накоплению жира и заставляет тело удерживать его в виде запасов «на черный день». Вместо голодания, придерживайтесь следующих советов. #марафонпохудения #диета