ПРОКАЧАЙ ПЛАВАНИЕ КРОЛЕМ. Упражнение 2+1

Тренировки в Петербурге: https://strokes.pro Номер для того, чтобы не брать: +7 910 403 1773 Привет, товарищи спортсмены! Презентую вам классное упражнение. Оно многофункциональное. Придумал его давненько. За это время успел и протестировать на себе и посмотреть, как оно работает на подопечных. Вердикт простой. Оно работает. И позволяет лучше почувствовать влияние и вклад отработки тех или иных элементов в рамках внедрения в полную координацию. Упражнение достаточно простое, но с помощью него можно решить много задач. Например: -Провал руки под вдох -Сочетание ног с руками -Связь гребка и ротации корпуса -Своевременный вдох В конце еще предлагаю готовую связку для вашей следующей тренировки. Тут же открывается простор для фантазий и воображения для тренера - а как еще можно докрутить и адаптировать под себя. Обязательно попробуйте и поделитесь результатами в комментариях. Приятного просмотра! Я тренирую триатлетов и пловцов-любителей в Санкт-Петербурге. Исправляю ошибки, улучшаю технику и результаты, готовлю к триатлону и различным заплывам. Могу онлайн разобрать вашу технику плавания и объяснить, что именно нужно вам изменить и исправить, чтобы поплыть легче + быстрее. Ну и, конечно, рассказываю, как это делать. Недавно запустил платный канал в Телеге. Там публикую тренировки, которые провожу со спортсменами оффлайн в Петербурге. И это не просто сухой текст, это подробное видео-пояснение к каждой тренировке. С демонстрацией и объяснением точек контроля + подводных камней. Есть отличная возможность получать всю ту же информацию, что я даю своим подопечным, плавать те же тренировки и получать детальное объяснение того, как выполнять то или иное задание. Нас там уже 20 человек :) Цены божеские, польза межпланетная.