МЯГКАЯ ЙОГА | Утренняя йога на все тело для энергии и бодрости

Мягкая утренняя и неспешная практика на все тело за 25 минут Эта практика мягко раскрывает грудной и плечевой отделы, активно разогревает ТБС и улучшает их мобильность, растягивает спину, разгоняет лимфу и снимает застои в теле, а так же способствует приливу бодрости. Данная последовательность подарит вам чувство свободы и лёгкости в теле. Выполняйте практику регулярно, чтобы чувствовать себя лучше. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: травмы тазобедренных и коленных суставов и серьезные проблемы со спиной в обострении (грыжи, протрузии). БОЛЬШЕ ВИДЕО-УРОКОВ НА BOOSTY: https://boosty.to/fitannit БЕСПЛАТНЫЕ практики йоги, запись на групповые онлайн-занятия, полезные статьи о йоге и питании, ссылки на фитнес-одежду и инвентарь в моем ТГК: https://t.me/fitannit / https://max.ru/join/FVRoALK66qdb6aTEQ... ПОДПИШИСЬ на мои соцсети: Instagram - https://www.instagram.com/fitannit TikTok - https://www.tiktok.com/@fitannit Boosty - https://boosty.to/fitannit VK видео - https://vkvideo.ru/@fitannit ЙОГА ОНЛАЙН из любой точки мира - подробности и запись https://t.me/fitannit Преподаватель Хатха-йоги Анна Сотрудничество/PR: fitannit_pr@mail.ru