ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ: интервью нутрициолога с неврологом

Знакомый вопрос? Оказывается, ваше настроение, тревожность, раздражительность и даже уровень стресса напрямую зависят от того, что вы едите. Исследования показывают, что рацион влияет на мозг через ось «кишечник – мозг» — сложную систему коммуникации между пищеварительным трактом и центральной нервной системой. На связи Институт Нутрициологии при НАМО. Сегодня у нас в гостях Марианна Анискина, нутрициолог и преподаватель института. Мы поговорим о том, как еда управляет вашими нервами, какие продукты реально помогают справляться со стрессом, а какие, наоборот, его усиливают. 🧬 как питание влияет на нервную систему, продукты для нервной системы и мозга, ось кишечник-мозг, питание и стресс, витамины для нервов, магний и омега-3 для мозга, антистрессовое питание 📥 ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ И МАТЕРИАЛЫ 🎓 Хотите системно разбираться в питании и его влиянии на организм? Курс «Нутрициология PRO» в Институте нутрициологии НАМО: https://nutriciologiya.com/?utm_source=Rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=INO&utm_content=aniskina #питаниеинервнаясистема #кишечникмозг #серотонин #магний #омега3 #витаминыгруппыВ #антистресс #нутрициология #институтнутрициологии #намо #бородина #здоровье #психосоматика #интервью