Плоский живот и здоровая спина для тех, кому за 50 - упражнение "Мертвый жук"

Я в ДЗЕН - https://dzen.ru/labelbody Отличное упражнение, для тех у кого лишний вес или большой живот. Оно поможет сжечь жир на животе и оздоровить спину. Главное регулярно заниматься и не забывать про правильное питание ...