ПОДАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЙ или УПРАВЛЕНИЕ ИМИ

Я в гневе! Прекрасно , -1-МЫ ЗАМЕТИЛИ ЭМОЦИЮ ,которая сейчас ( как волна ) течет через наше тело. -2-ВАЖНО УСПОКОИТЬСЯ (поможет спокойное дыхание,плавный вдох и такой же выдох ,повторить несколько раз ) . -3-А ЧТО СОБСТВЕННО МЕНЯ ЗЛИТ НА САМОМ ДЕЛЕ??? Может нарушены МОИ планы ,я ожидал от Жизни (людей),чего то другого....И ожидания рухнули ,мне это НЕПРИЯТНО... А ЧТО ЕСЛИ ЖИЗНЬ (Судьба,Бог или наш Дух)ВЕДЕТ НАС НАИЛУЧШИМ ПУТЕМ??? И все что СЛУЧАЕТСЯ ВСЕГДА НАМ НА ПОЛЬЗУ!!!