HR-директор назвала причины тревоги из-за выхода на работу после отдыха

Друзья, не забудьте подписаться на наш канал https://rutube.ru/channel/60494905/ Январские каникулы 2024 стали рекордными по длительности, и многие после них сталкиваются с постпраздничным выгоранием. В этом видео HR-директор Level Group Валентина Романова объясняет, почему на самом деле это не выгорание, а стрессовая реадаптация — нормальная реакция на смену режима. Вы узнаете, как отличить временную апатию после отпуска от настоящего профессионального выгорания, которое связано с потерей мотивации и смыслов. Эксперт дает практические советы, как мягко и без стресса вернуться в рабочий ритм после длительных новогодних праздников: как восстановить режим сна за 2-3 дня, как правильно планировать задачи на первую рабочую неделю и месяц, чтобы равномерно распределить нагрузку. Также в ролике приведена полезная информация от HR-специалиста Зулии Лоиковой о самых выгодных месяцах для отпуска в 2026 году, где стоимость рабочего дня минимальна. Смотрите, чтобы эффективно побороть усталость после каникул и правильно подготовиться к выходу на работу. #выгорание #отпуск #каникулы #работа #новыйгод #отдых #продуктивность #мотивация #советы #HR #психология #рабочийрежим #адаптация #стресс #планирование #таймменеджмент #2026 #отпуск2026 #режимсна #восстановление