что такое эмоции и как их проживать? / подружись со своими эмоциями

Доброго времени суток! Меня зовут Карина и я учусь на психолога. В этом ролике я говорю о проживании эмоций. Начинаю с теории и заканчиваю практикой. Таймкодики всегда в описании🌷 Делитесь в комментариях своими мыслями и опытом! Приятного просмотра❤️ 00:00 - приветствие и вступление 01:44 - эмоции живут самостоятельно 02:06 - теория эмоций, подходы и взгляды 06:28 - что точно не нужно делать с эмоциями? 06:54 - последствия по давления эмоций 10:47 - связь эмоции с телом 12:19 - немного о стрессе 13:32 - теория Джемса-Ланге (с дополнением от Клапареда) - последовательность возникновения эмоции 15:09 - примеры для понимания теории и её сути 16:40 - разница между контролем/управлентем эмоциями и их подавлением 17:58 - «пошаговая инструкция» по проживанию эмоций 27:46 - анализ после проживания 30:16 - на практике 32:48 - про позитивные эмоции и их важность 34:27 - практики в дневниках 35:29 - индивидуальность переживаемого опыта 36:46 - заключение 37:19 - qr на тгк До встречи в новых роликах!❤️ тгк: вещает карыч