Йога для спины

Ссылка на плейлист

https://rutube.ru/plst/639490/

13

06.01.2026

Йога для спины

Урок йоги, где используются простые варианты асан для воздействия на проблемные участки спины. Выполнение упражнений способствует улучшению подвижности позвоночника и усилению ослабленных мышц спины. Класс рекомендован для лиц всех уровней физической подготовленности.

13 видео