Асаны из «Хатха-йога Прадипики» | Классическая практика 21 минута. Екатерина Андросова
95 просмотров
25 дней назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/491183/24
13.09.2026
15/30 минут: комплексы по йоге
24 видео
Падмасана: первые шаги | Практика подготовки к позе лотоса. Екатерина Андросова
199 просмотров
2 месяца назад
Мягкое пробуждение тела | Утренняя практика хатха-йоги. Екатерина Андросова
163 просмотра
2 месяца назад
Пробуждающий комплекс. 10 минут. Елена Гаврилова
821 просмотр
2 года назад
Суставная гимнастика. Комплекс 15 минут. Антон Клейман
332 просмотра
2 года назад
Йога для всего тела за 30 минут. Павел Свинцов
499 просмотров
2 года назад
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ Укрепление мышц кора и ног комплекс 15 минут. Екатерина Андросова
247 просмотров
2 года назад
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ Растяжка ног лежа комплекс 30 минут. Екатерина Андросова
360 просмотров
2 года назад
ЙОГА ДЛЯ ПЛЕЧ комплекс 15 минут. Екатерина Андросова
414 просмотров
2 года назад
АСАНЫ СТОЯ Укрепление ног комплекс 30 минут. Екатерина Андросова
116 просмотров
2 года назад
ХАТХА-ЙОГА Кольцевые захваты начало комплекс 30 минут. Екатерина Андросова
85 просмотров
2 года назад
ШАВАСАНА Расслабление в йоге комплекс 15 минут. Екатерина Андросова
273 просмотра
2 года назад
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ Растяжка спины лежа комплекс 15 минут. Екатерина Андросова
637 просмотров
2 года назад
АСАНЫ СТОЯ Укрепление ног комплекс 15 минут. Екатерина Андросова
199 просмотров
2 года назад
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ Растяжка ног лежа комплекс 15 минут. Екатерина Андросова
159 просмотров
2 года назад
ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ комплекс 30 минут. Екатерина Андросова
332 просмотра
2 года назад
5 МИНУТ 3 полных круга - Сурья Намаскар (Приветствие солнца). Екатерина Андросова
663 просмотра
2 года назад
Хатха-йога 15 минут падмасана (поза лотоса). Екатерина Андросова
75 просмотров
2 года назад
ХАТХА-ЙОГА 15 минут вытяжение и расслабление мышц спины и ног. Екатерина Андросова
307 просмотров
2 года назад
ХАТХА-ЙОГА 15 минут укрепление мышц кора, спины и ног. Екатерина Андросова
341 просмотр
2 года назад