Освоение техник йоги. Асаны. Пранаямы. Шаткармы.

Ссылка на плейлист

https://rutube.ru/plst/342948/

40

20.07.2026

Освоение техник йоги. Асаны. Пранаямы. Шаткармы.

Материалы - лекции и уроки опытных преподаваталей по основам йоги для начинающих в зале или самостоятельных занятий. Разобраны самые начальные упражнения и комплексы из них, выделены типовые проблемы на пути начинающих йогов и способы их решения.

40 видео