Приведение рук снизу с гантелями: техника и нюансы
1,14 тыс. просмотров
5 месяцев назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/279748/39
19.05.2026
ГРУДЬ (техника упражнений)
39 видео
Жим сидя в грудном тренажёре: техника и нюансы
19 тыс. просмотров
3 года назад
Сведение рук в тренажёре Бабочка: техника и нюансы
20,1 тыс. просмотров
3 года назад
Отжимание от пола классические: 5 вариантов сложности
13,7 тыс. просмотров
3 года назад
Отжимания от пола узким хватом: 5 вариантов сложности
5,04 тыс. просмотров
3 года назад
Жим гантелями лёжа под углом вверх: техника и нюансы
39,7 тыс. просмотров
3 года назад
Разводы с гантелями лёжа: техника и нюансы
24,4 тыс. просмотров
3 года назад
Жим штанги лёжа классический: техника и нюансы
40,6 тыс. просмотров
3 года назад
Отжимания от лавки спереди: техника и нюансы
4,64 тыс. просмотров
3 года назад
Жим штанги лёжа узким хватом: техника и нюансы
11,1 тыс. просмотров
3 года назад
Жим гантелями лёжа: 3 варианта выполнения
21,2 тыс. просмотров
3 года назад
Разводы с гантелями лёжа под углом вверх: техника и нюансы
20,6 тыс. просмотров
3 года назад
Жим штанги лёжа под углом вверх: техника и нюансы
7,86 тыс. просмотров
3 года назад
Сведение рук в кроссовере с верхнего блока: техника и нюансы
3,42 тыс. просмотров
3 года назад
Сведение рук в кроссовере с нижнего блока: техника и нюансы
2,96 тыс. просмотров
3 года назад
Сведение рук в кроссовере лёжа: 2 варианта выполнения
2 тыс. просмотров
3 года назад
Жим гантелями лёжа под углом вниз: техника и нюансы
1,38 тыс. просмотров
3 года назад
Жим штанги лёжа под углом вниз: техника и нюансы
988 просмотров
3 года назад
Отжимания от лент / петель : техника и нюансы
523 просмотра
3 года назад
Отжимания от брусьев горизонтально (с ногами): техника и нюансы
819 просмотров
3 года назад