4 минутных практики - Экспресс-разминка для четкой речи перед интервью

«Голос начинается с тела» — мини-сериал из четырёх коротких практик для подготовки к встрече, интервью, выступлению или записи. В каждой серии мы проходим один участок пути: тело и дыхание, лицо и глаза, плечи и шея, голос и дикция. Смотрите по порядку или выбирайте тот фрагмент, который нужен вам сегодня. Полный вариант практики доступен в отдельном выпуске. Выполняйте движения плавно, без боли и без стремления к большой амплитуде.