Марафон «Всего 21 день. Здоровое тело»

Ссылка на плейлист

https://rutube.ru/plst/1807252/

20

03.10.2026

Марафон «Всего 21 день. Здоровое тело»

21 день — это не просто цифра. Считается, что за 21 день формируется привычка. Мы будем дышать, тянуться, работать с мышцам, расслабляться и возвращать себе легкость. В этом марафоне нет соревнований. Здесь есть только вы и ваше тело. Ваша задача: Выделять себе время каждый день по 5-10 минут с нами, а мы будем Вас поддерживать! Кто с нами — ставьте 🔥 в комментариях! В конце марафона будет приятный розыгрыш от нас 😘

20 видео