40 MIN TREINO DE PERNAS E ABDÔMEN INTENSO sem equipamentos e sem repetições
33 просмотра
3 дня назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1776825/7
24.09.2026
IN SHAPE - Fitness em casa
Источник: https://www.youtube.com/@innshape
7 видео
30 MIN CARDIO HIIT para perder barriga rápido, sem equipamentos e em casa
6 просмотров
6 дней назад
Tabata 18 min para queimar 700 calorias e secar a barriga em casa, sem equipamentos
12 просмотров
13 дней назад
Treino HYROX para INICIANTES 17 min para perder barriga - sem equipamentos
7 просмотров
13 дней назад
Tabata 18 min para queimar 500 calorias e secar a barriga em casa, sem impacto
2 просмотра
13 дней назад
670 calorias em 25 minutos TREINO para perder barriga em casa, sem equipamentos
8 просмотров
13 дней назад
20 MIN CARDIO HIIT para perder barriga rápido, sem equipamentos e em casa
2 просмотра
13 дней назад