Силовое плясовое упражнение
4 дня назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1741173/28
23.09.2026
Основные - базовые принципы.
28 видео
Припляска ко всем этажам
1 просмотр
4 дня назад
Упражнение для шеи с подшагами
211 просмотров
4 дня назад
2)Бой с тенью
10 просмотров
11 дней назад
Припляс
125 просмотров
21 день на зад
2)До согрев
5 просмотров
21 день назад
Заминка
1 просмотр
месяц назад
Аккуратные Отжимания и махи ногами
2 просмотра
месяц назад
Мужичий пляс Русскими сувенирами
1 просмотр
месяц назад
Откреп с Лавки с посвистом
1 просмотр
месяц назад
1)Разогрев - разминка
5 просмотров
месяц назад
9)Заминка(Разрядка)
8 просмотров
2 месяца назад
8)Пляс, ПобудаДобуда
2 просмотра
2 месяца назад
7)Побуда , Растяжка
3 просмотра
2 месяца назад
6)Посвисты.Прибавление Амплитуды.
6 просмотров
2 месяца назад
4)Окрики, Посвисты.Подготовка к отжиманиям.
2 месяца назад
3)Посвисты, подготовка к Яру.
110 просмотров
2 месяца назад
2)ДоСогрев
85 просмотров
2 месяца назад
1)Легкий разагрев
84 просмотра
2 месяца назад
11)Взрыд
2 просмотра
2 месяца назад