В каком порядке выполнять силовые и аэробные тренировки / Влияние на выносливость
26 просмотров
21 час назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1727276/66
25.09.2026
Обзоры исследований
66 видео
Расход калорий и окисление жира при разных тренировках
32 просмотра
6 дней назад
1, 3 и 5 подходов - влияние на силу и мышечную массу / Обзор исследования
53 просмотра
7 дней назад
Локальное жиросжигание - миф или реальность? / Обзор эксперимента
52 просмотра
9 дней назад
РАСХОД КАЛОРИЙ и ОКИСЛЕНИЕ ЖИРА / Сравнение трех беговых тренировок
29 просмотров
10 дней назад
Бег 8 км с разной скоростью / Сравнение расхода калорий и сжигания жира
36 просмотров
11 дней назад
Эффекты разных отягощений для силы и мышечной массы / Обзор эксперимента
24 просмотра
12 дней назад
Сколько отдыхать между подходами? Влияние на силу и мышечную массу
46 просмотров
14 дней назад
Частота силовых тренировок / Влияние на мышечную массу и силу
44 просмотра
17 дней назад
Три разные силовые и мышечные волокна
49 просмотров
19 дней назад
Прыжки или беговые ускорения для выносливости
15 просмотров
19 дней назад
Сколько повторений для мышц голени? / Научный эксперимент
69 просмотров
20 дней назад
Силовая тренировка с медленным темпом - влияние на силу и силовую выносливость
40 просмотров
23 дня назад
Силовые тренировки два раза в день / Изучение эффектов
51 просмотр
месяц назад
Разные интервальные тренировки / Сравнение эффектов
26 просмотров
месяц назад
Сколько подходов в неделю? Эффекты для мышечной масс ы и силы
71 просмотр
месяц назад
Силовая тренировка и изменение выносливости / Научный эксперимент
25 просмотров
месяц назад
Индивидуальная реакция на разные тренировки выносливости
13 просмотров
месяц назад
Разные интервальные тренировки / Обзор эксперимента
34 просмотра
месяц назад
С каким весом работать на силу, массу и силовую выносливость / Научный эксперимент
50 просмотров
месяц назад