
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1508908/29
29.09.2026
Трансляции лучшие моменты
Полезные упражнения в коротких роликах, просто и понятно
29 видео
Проснуться утром. Легко, правильно и ЗОЖно. Без кофе ❌☕
18 просмотров
7 месяцев назад
Пробуждение силы тигра: тигр поднимает лапы 🐯 (1-е упражнение комплекса Игры 5 зверей, У Цинь Си).
79 просмотров
10 месяцев назад
Подвижные суставы: делай так при боли в суставах, шее, плечах, пояснице.
12 просмотров
8 месяцев назад
Медитация стоя для борьбы со стрессом и здоровья — всего 1...3 мин
20 просмотров
10 месяцев назад
Цигун в большом городе в любых условиях
17 просмотров
7 месяцев назад
Делай это чаще, стань лучшей версией себя! ✨🌞
21 просмотр
7 месяцев назад
Пробуждение силы тигра: тигр поднимает лапы 🐯 (1-е упражнение комплекса Игры 5 зверей, У Цинь Си).
11 просмотров
8 месяцев назад
Делай через 40 мин после еды, и пищеварение улучшится 🍲 И улучшится работа сердца и лёгких 🫀🫁😌
17 просмотров
7 месяцев назад
Самый главный энергоцентр нижний (ся) дантьянь 🌞 Где расположен. Простыми словами.
48 просмотров
10 месяцев назад
Делай это упражнение, и в 80 лет будет подвижность как в 20!
40 просмотров
8 месяцев назад
Поза дерева 🌳 (стояние столбом) — делай каждый день для баланса души и тела! ✨
5 просмотров
8 месяцев назад
Единение неба и земли: делай так каждый день, жизнь начнёт меняться к лучшему!
13 просмотров
8 месяцев назад
Стрельба из лука в беркута 🦅 #бадуаньцзин #цигун #цигунонлайн
10 просмотров
7 месяцев назад
Обнови себя: начни утро с этого! И станешь крепче, и в жизнь придут хорошие события!
15 просмотров
8 месяцев назад
Быстрая зарядка ⚡ здоровой энергией на каждый день, утром и в любое время дня!
6 просмотров
8 месяцев назад
Для седалищного нерва
18 просмотров
7 месяцев назад
Держи внимание (собирай ци) чаще в самой важной части тела, нижнем дантьянь — центре жизненной силы.
8 просмотров
8 месяцев назад
Здоровая поясница, спокойный сон, снижение тревожности — упражнение "Бегущий олень"
8 просмотров
8 месяцев назад
Делай при болях или дискомфорте в груди, верхней части спины, шее и плечах
68 просмотров
8 месяцев назад