Разгибание спины сидя с горизонтальным блоком
3 просмотра
3 дня назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1386259/9
22.09.2026
Разгибатели спины
9 видео
Гиперэкстензия для разгибателей спины
1 просмотр
3 дня назад
Гиперэкстензия с руками за головой
2 просмотра
3 дня назад
Обратная гиперэкстензия
1 просмотр
3 дня назад
Разгибание позвоночника сидя на стуле
9 просмотров
6 месяцев назад
Разгибание позвоночника сидя акцент на грудной отдел
12 просмотров
6 месяцев назад
Разгибание позвоночника сидя акцент на грудной отдел
4 просмотра
7 месяцев назад
Наклоны Джефферсона из НПП
4 просмотра
5 месяцев назад
Гипер на фитболе
7 просмотров
6 месяцев назад