Сгибание бедер в висе
3 дня назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1386257/21
22.09.2026
Брюшной пресс
21 видео
Подъемы ног на турнике
1 просмотр
3 дня назад
Динамическая планка с лавки
1 просмотр
3 дня назад
Боковой наклон с блоком руки над головой
3 дня назад
Раскатывание с колен
3 дня назад
Ротация корпуса с верхним блоком
1 просмотр
3 дня назад
Планка на вытянутых руках
1 про смотр
3 дня назад
Скручивания в тренажере сидя
1 просмотр
3 дня назад
Роллаут с полотенцем эксцентрика
5 просмотров
6 месяцев назад
Ролаут с полотенцем
5 просмотров
6 месяцев назад
Грп в боковой планке на локте
113 просмотров
4 месяца назад
Скручивания с касанием стоп
9 просмотров
7 месяцев назад
Обратные скручивания
9 просмотров
5 месяцев назад
Планка с касанием плеча
4 просмотра
5 месяцев назад
Сгибание бедер в упоре
6 просмотров
6 месяцев назад
Скалолаз
8 просмотров
7 месяцев назад
Чемоданная тяга
27 просмотров
5 месяцев назад
Планка на локтях
4 просмотра
5 месяцев назад
Боковая планк а с диском
4 просмотра
16 часов назад