Тренировки дома. День 1. 25 ти минутная тренировка на все тело.
568 просмотров
9 месяцев назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1102298/14
07.01.2026
Тренировки с Growingannanas
14 видео
Тренировки дома. День 2. 20ти минутная тренировка мышц спины и пресса
315 просмотров
9 месяцев назад
День 3. 25ти минутная тренировка НОГ и нижней части тела.
223 просмотра
9 месяцев назад
День 4. 20ть минут Йоги для всего тела. Растяжка и расслабление.
82 просмотра
9 месяцев назад
День 5. Тренировка на все тело + пресс. БЕЗ ПРЫЖКОВ. Подходит для новичков.
158 просмотров
9 месяцев назад
День 6. Тренировка на все тело. TABATA HIIT.
117 просмотров
9 месяцев назад
День 7. 15 минутная растяжка на все тело. Для улучшения подвижности и гибкости.
67 просмотров
9 месяцев назад
День 8. 25-минутная кардиотренировка на ВСЕ ТЕЛО
152 просмотра
9 месяцев назад
День 9. 25 минутная тренировка на НОГИ и ЯГОДИЦЫ. Без инвентаря.
424 просмотра
9 месяцев назад
День 10. 20 минт на ВЕРХНЮЮ часть тела. Без инвентаря
3,22 тыс. просмотров
9 месяцев назад
День 11. 15 минутная РАСТЯЖКА на все тело.
101 просмотр
9 месяцев назад
День 12. 25 минутная тренировка БЕЗ ИНВЕНТАРЯ и ПРЫЖКОВ. Тренировка для начинающих
213 просмотров
9 месяцев назад
ДЕНЬ 13. 30-МИНУТНАЯ тренировка ВСЕГО ТЕЛА HIIT
228 просмотров
9 месяцев назад
День 14. 20 минут ЙОГИ для ВСЕГО ТЕЛА. Растяжка дома.
108 просмотров
9 месяцев назад