👄Красивые губы без кисетных морщин!
Эти вертикальные складочки вокруг рта, которые имеют некоторое сходство с затянутым кисетом (мешочком для хранения табака) часто беспокоят девушек, имеющих от природы узкие, маленькие губы.
😐Часто женщины прибегают к всевозможным способам коррекции губ у косметолога. И не всегда удачно — поэтому мы видим так много «пельмешек» и «уточек», в которых нет ни намека на натуральность.
👉🏻А ведь сделать губы естественно соблазнительными и убрать кисетные морщины можно гораздо более безопасными методами. Есть ряд упражнений, которые отлично прорабатывают круговую мышцу рта и придают губам натуральную пухлость и красивую форму.
А еще бонусами таких упражнений являются:
✅ снятие отечности в зоне носогубных складок
✅ уменьшение морщин в уголках рта и кисетных морщин
✅ расслабление каймы губ (особенно актуально для тех, кто всегда поджимает губы и выглядит напряженным и зажатым)
✅ избавление от сухости и бледности, за счет усиления кровообращения
Сплошные плюсы! Если будете делать упражнения регулярно, то ваши губки всегда будут выглядеть сочными, без кисетных морщин 😍
На курсе собраны все необходимые упражнения, выстроена четкая система, есть
Почему завтраки с белками и жирами называют «гормональными»? 🥑🍳
Потому что это не просто модный тренд — это биохимия. Начало дня с правильного баланса белков и полезных жиров отправляет организму чёткий сигнал: «Мы в безопасности. У нас есть ресурсы. Паниковать не нужно.»
* Белки дают аминокислоты — строительные блоки.
* Жиры необходимы для выработки стероидных гормонов (эстроген, прогестерон, кортизол) и для стабильного уровня сахара в крови.
Такой завтрак не вызовет скачков инсулина, не отправит сахар на «американские горки» и не утомит надпочечники.
Вместо этого он:
✨ Поддерживает щитовидную железу
✨ Укрепляет надпочечники
✨ Снижает воспаление
✨ Успокаивает нервную систему
💡 Особенно полезен, если вы сталкиваетесь с:
* Нерегулярным циклом
* Слабостью, мозговым туманом и усталостью
* Тревожностью или падениями сахара в крови
* Сниженным либидо или перепадами настроения
* СПКЯ
* Замедленной работой щитовидки
* Резким или трудным для контроля набором/потерей веса
⚠️ Важно понимать — завтрак не заменяет весь подход к питанию.
Всё важно: обед, ужин, перекусы — и персонализированная стратегия питания, которая подходит именно вам.
То, что работает для подруги может не подойти вашему организму.
🔑 Ключ — персонализированное питание: с учётом гормонов, стресса, образа жизни, дефицитов и работы пищеварения.
💆♀️ Гормоны и питание — это важно, а поддерживать лицо в тонусе помогает гимнастика для лица. Она улучшает кровообращение, подтягивает кожу и добавляет свежести взгляду.
Ознакомиться с программой подробнее вы можете по ссылке в шапке профиля @anyclass.iqface 👆
Возможно, это не популярное мнение, но нужно сказать…
Где-то на пути к «инстаграмной внешности» мы перестали подчеркивать свою естественную красоту. Теперь девочки растут, думая, что они красивы только в том случае, если выглядят как отфильтрованная версия кого-то другого.
Мы несём это тихое, невидимое давление. Вот правда: настоящая красота — не безупречность, а реальность. Она в том, что делает нас уникальными, а не в том, что делает нас одинаковыми.
Давайте покажем следующему поколению, что такое любовь к себе — не как хештег, а как образ жизни. Тебе не нужно вписываться в рамки, чтобы быть достойной.
Ты никому ничего не должна.
Согласны?
💖 Я за осознанный путь к красоте — без боли, рисков и масок.
Кто тоже, то буду рада видеть у себя на страничке, я тренер по гимнастике для лица 👉 @anyclass.iqface здесь про уход за собой и каждый день делюсь новыми упражнениями!