Хотите узнать больше о моём подходе? Напишите кодовое слово «АМРИТА» в Службу Заботы: vk.me/academy_lukyanova или в Telegram @Valeria_HelpBot.
Иногда смотришь на публичных людей и не можешь понять, это фото отредактировано, ИИ или реальность.
Меня искренне удивляет, насколько резко у некоторых знаменитостей меняется внешность за короткое время.
Закрадывается мысль, что это вообще не настоящая фотография, настолько сильно она расходится с тем, что помнишь.
ЕСТЕСТВЕННОСТЬ для меня всегда была важнее эффектной картинки, даже если процесс медленнее и не так ярко смотрится в моменте.
Мне кажется, чем сильнее гонишься за быстрым результатом, тем неожиданнее потом может выглядеть итог.
А вы замечали похожие резкие перемены у публичных людей, и что, по-вашему, за этим стоит: процедуры, фильтры, ИИ?
Моё личное мнение. Не является медицинской рекомендацией. Я выступаю исключительно за здоровый образ жизни, натуропатию, и полного отказа от вредных привычек. Мой подход направлен на формирование здоровых привычек и образа жизни.
#зож #аматуе #валериялукьянова #долголетие
Бесплатный интенсив «3 дня лёгкости» стартует скоро! Напишите кодовое слово «ЛЁГКОСТЬ» в Службу Заботы: vk.me/academy_lukyanova или в Telegram @Valeria_HelpBot.
У некоторых пот пахнет луком или чесноком, даже если они эти продукты почти не едят, а у меня всё наоборот.
Я ем и лук, и чеснок в больших количествах, а пот у меня почти не пахнет.
На мой взгляд, дело не столько в конкретных продуктах, сколько в том, насколько хорошо организм в целом справляется с очищением.
ГИДРАТАЦИЯ и питьевой режим, мне кажется, влияют на это куда больше, чем принято думать.
То же самое с запахом изо рта, чистка зубов решает проблему только снаружи, а не саму причину.
Я стараюсь смотреть на такие вещи в комплексе, а не искать быстрое решение только на поверхности.
А вы замечали, что запах тела иногда сильно меняется в зависимости от того, как вы себя чувствуете?
Моё личное мнение. Не является медицинской рекомендацией. Я выступаю исключительно за здоровый образ жизни, натуропатию, и полного отказа от вредных привычек. Мой подход направлен на формирование здоровых привычек и образа жизни.
#зож #аматуе #валериялукьянова #долголетие
Хотите узнать больше о моём подходе? Напишите кодовое слово «АМРИТА» в Службу Заботы: vk.me/academy_lukyanova или в Telegram @Valeria_HelpBot.
Меня всегда завораживали древние легенды о вечной молодости.
В разных культурах веками существовали мифы о волшебном веществе или эликсире, который дарит долголетие, амрита — один из самых известных таких образов.
На мой взгляд, дело не в каком-то мистическом веществе, а в том, насколько глубоко человечество всегда мечтало замедлить время.
ДОЛГОЛЕТИЕ для меня начинается не с легенд, а с ежедневных простых привычек, которые действительно работают.
Я убеждена, что современная забота о себе куда ближе к реальному результату, чем любые древние предания.
Забавно, что тема вечной молодости волнует людей во все времена, независимо от эпохи.
А какие легенды о долголетии вам запомнились больше всего?
Моё личное мнение. Не является медицинской рекомендацией. Я выступаю исключительно за здоровый образ жизни, натуропатию, и полного отказа от вредных привычек. Мой подход направлен на формирование здоровых привычек и образа жизни.
#зож #аматуе #валериялукьянова #долголетие
Легендарный курс по Омоложению, зимний поток стартует 1 декабря! Напишите кодовое слово «МОЛОДОСТЬ» в Службу Заботы: vk.me/academy_lukyanova или в Telegram @Valeria_HelpBot.
Я давно обратила внимание, что состояние кожи и общая усталость сильно связаны с тем, как организм справляется с накоплением токсинов.
Современный образ жизни просто перегружает его больше, чем он успевает выводить.
ПОДДЕРЖКА естественных процессов очищения, на мой взгляд, куда важнее любых разовых чудо-средств.
Питьевой режим, качественный сон и движение делают для этого больше, чем что-либо ещё.
Я стараюсь держать это в приоритете каждый день, а не вспоминать об этом только тогда, когда уже чувствую себя разбитой.
А вы замечали, как сильно меняется самочувствие, когда организм перегружен?
Моё личное мнение. Не является медицинской рекомендацией. Я выступаю исключительно за здоровый образ жизни, натуропатию, и полного отказа от вредных привычек. Мой подход направлен на формирование здоровых привычек и образа жизни.
#зож #аматуе #валериялукьянова #долголетие
Хотите узнать больше о моём подходе? Напишите кодовое слово «АМРИТА» в Службу Заботы: vk.me/academy_lukyanova или в Telegram @Valeria_HelpBot.
Люди без конца придираются к моей технике: то айфон не тот, то ноутбук не тот, то камера недостаточно профессиональная.
И цель всегда одна — разглядеть на фото и видео первые признаки старения.
ЧЕСТНОСТЬ кадров без фильтров почему-то оказывается самым неудобным для тех, кто их критикует.
Если рядом кто-то выглядит не хуже тебя, а без всякого глянца, это правда цепляет и заставляет задавать вопросы себе.
Мама недавно вышла в эфир бесплатно, без единого фильтра, просто чтобы поделиться личным опытом, и получила в ответ далеко не благодарность.
Мне кажется, дело не в качестве камеры, а в том, что честность иногда неудобна.
А вы замечали за собой похожую реакцию на чужую искренность?
Моё личное мнение. Не является медицинской рекомендацией. Я выступаю исключительно за здоровый образ жизни, натуропатию, и полного отказа от вредных привычек. Мой подход направлен на формирование здоровых привычек и образа жизни.
#фильтры #аматуе #валериялукьянова #долголетие
Легендарный курс по Омоложению, зимний поток стартует 1 декабря! Напишите кодовое слово «МОЛОДОСТЬ» в Службу Заботы: vk.me/academy_lukyanova или в Telegram @Valeria_HelpBot.
Мы с мамой живём в Мексике, а там круглый год солнце, и вот что я заметила.
Обычно с возрастом кожа у большинства людей в таком климате темнеет и покрывается пигментными пятнами.
У мамы кожа остаётся очень светлой, зона декольте чистая, шея длинная и молодая.
ГЕНЕТИКА и уход, на мой взгляд, работают только вместе, одно без другого такого результата не даёт.
Недавно мы сидели с мамой в прямом эфире в Telegram, без единого фильтра, кто не видел, ролик уже есть на YouTube.
Если у вас есть вопросы к маме, пишите, обязательно ответим.
Со стороны иногда кажется, что рядом идёт подросток с мамой.
А как вы думаете, сколько бы вы дали нам обеим, и приняли бы нас за мать с дочерью, подруг или сестёр?
Моё личное мнение. Не является медицинской рекомендацией. Я выступаю исключительно за здоровый образ жизни, натуропатию, и полного отказа от вредных привычек. Мой подход направлен на формирование здоровых привычек и образа жизни. Результаты индивидуальны.
#аматуе #валериялукьянова #долголетие
Бесплатный интенсив «3 дня лёгкости» стартует скоро! Напишите кодовое слово «ЛЁГКОСТЬ» в Службу Заботы: vk.me/academy_lukyanova или в Telegram @Valeria_HelpBot.
Меня давно тревожит, что стройность у многих превратилась в культ, где чем меньше тела, тем как будто лучше.
На мой взгляд, это путают со здоровьем, а разница между стройностью и истощением огромная.
ЗДОРОВЬЕ тела для меня всегда важнее любых цифр на весах или размеров одежды.
Настоящая стройность — это когда есть мышцы, есть сила и энергия, а не когда тело истощено.
Мне кажется, куда важнее учиться ценить своё тело таким, какое оно есть, а не гнаться за чужими стандартами.
Если вам знакомы такие переживания, пожалуйста, не оставайтесь с этим наедине, обратитесь к специалисту.
А как вы относитесь к этой моде на чрезмерную худобу?
Моё личное мнение. Не медицинская рекомендация.
#зож #аматуе #валериялукьянова
Хотите узнать больше о моём подходе? Напишите кодовое слово «АМРИТА» в Службу Заботы: vk.me/academy_lukyanova или в Telegram @Valeria_HelpBot.
Комки Биша, на мой взгляд, один из самых недооценённых рисков в эстетике.
Именно на них держится переход от скул к подбородку, весь каркас нижней трети лица.
Когда его убирают, лицо со временем начинает проваливаться, появляется тот самый «скелетный» эффект.
КАРКАС лица не восстановить обратно, а с возрастом эта потеря становится только заметнее, даже у людей без склонности к худобе.
Ещё один частый сценарий — филлеры, которые со временем мигрируют вниз лица, создавая ощущение отёчности там, где её на самом деле нет.
Мне кажется, прежде чем убирать что-то на лице, стоит трижды подумать, вернуть это обратно уже не получится.
А вы сталкивались с последствиями таких процедур у знакомых?
Моё личное мнение. Не медицинская рекомендация.
#зож #аматуе #валериялукьянова
Легендарный курс по Омоложению, зимний поток стартует 1 декабря! Напишите кодовое слово «МОЛОДОСТЬ» в Службу Заботы: vk.me/academy_lukyanova или в Telegram @Valeria_HelpBot.
Мне не раз доставалось хейта за то, что я слишком много внимания уделяю внешности, будучи человеком духовным.
Много лет в этой среде жило странное убеждение, что если ты занимаешься духовным развитием, тебе нельзя краситься, ухаживать за собой, выглядеть эффектно.
На мой взгляд, это доведено до абсурда.
КРАСОТА внутри и снаружи для меня никогда не были противоречием, это одно целое.
Я всегда за индивидуальность, а не за то, чтобы подстраиваться под чей-то образ «правильного» духовного человека.
Создавайте себя изнутри, а не копируйте чужой шаблон.
А вы сталкивались с похожими стереотипами в своём окружении?
Мой личный опыт. Не медицинская рекомендация.
#зож #аматуе #валериялукьянова
Бесплатный интенсив «3 дня лёгкости» стартует скоро! Напишите кодовое слово «ЛЁГКОСТЬ» в Службу Заботы: vk.me/academy_lukyanova или в Telegram @Valeria_HelpBot.
Меня всегда цепляет, когда человек громко заявляет, что добился всего сам, а потом правда всплывает наружу.
Мне кажется, дело не в том, была ли рядом чья-то поддержка, а в том, честно ли ты об этом говоришь.
ЧЕСТНОСТЬ с собой и с людьми всегда важнее эффектной истории.
Если тебе помогли, это не отменяет твоих усилий, но и скрывать это не стоит.
Рано или поздно любая приукрашенная версия событий раскрывается, и тогда доверие теряется куда быстрее, чем зарабатывалось.
А вы замечали, как быстро люди перестают верить, если чувствуют фальшь?
Моё личное мнение. Не медицинская рекомендация.
#зож #аматуе #валериялукьянова
Легендарный курс по Омоложению, зимний поток стартует 1 декабря! Напишите кодовое слово «МОЛОДОСТЬ» в Службу Заботы: vk.me/academy_lukyanova или в Telegram @Valeria_HelpBot.
Я много размышляю о том, из какого состояния люди заводят семью.
На мой взгляд, гораздо важнее делать этот шаг не из нужды или чувства долга, а из ощущения внутренней полноты и изобилия.
Когда тебе действительно есть что дать, что сказать своим детям, а не просто потому что «так положено» или «пора».
ИЗОБИЛИЕ внутри, для меня это способность сначала дать себе всё самой, а уже потом делиться этим с семьёй.
Я убеждена, что женщина способна обеспечить себе очень многое сама, и это не отменяет ценности партнёрства, а скорее делает его более осознанным выбором.
А вы задумывались о том, из какого состояния вы строите отношения и семью?
Моё личное мнение. Не медицинская рекомендация.
#зож #аматуе #валериялукьянова
Хотите узнать больше о моём подходе? Напишите кодовое слово «АМРИТА» в Службу Заботы: vk.me/academy_lukyanova или в Telegram @Valeria_HelpBot.
Знаю, что это прозвучит странно, но поделюсь личным наблюдением.
Когда ешь по чуть-чуть, вкус становится куда более чувствительным, и в ход вдруг идут странные продукты в неожиданных сочетаниях и количествах.
Не знаю, замечали ли вы за собой такое, но мне кажется, что тело само подсказывает, чего ему хочется, если перестать есть на автомате.
ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ вкуса меняется в зависимости от того, сколько и как часто вы едите, это моё личное наблюдение за собой.
Физические продукты и добавки для меня скорее дополнение, а не главное, но это тоже часть общей картины.
Бывало ли у вас такое, что вкусовые предпочтения вдруг менялись без видимой причины?
Мой личный опыт. Не медицинская рекомендация.
#зож #аматуе #валериялукьянова
Легендарный курс по Омоложению, зимний поток стартует 1 декабря! Напишите кодовое слово «МОЛОДОСТЬ» в Службу Заботы: vk.me/academy_lukyanova или в Telegram @Valeria_HelpBot.
Считается, что больше всего энергии у нас в детстве, хотя даже в этом возрасте она распределена неравномерно.
С годами эта энергия у многих постепенно снижается, вместе с ней уходит мотивация, настроение и способность работать в том темпе, в котором хочется.
Из-за этого сложнее находить время на саморазвитие, самообразование и даже на то, чтобы просто улучшать условия своей жизни.
Именно поэтому забота о молодости важна для меня далеко не только из-за внешности.
ЭНЕРГИЯ и здоровье, вот что стоит за молодым видом, а внешность скорее побочный эффект этого состояния.
Замечали ли вы у себя, как уровень энергии влияет на мотивацию и то, сколько вы успеваете?
Моё личное мнение. Не медицинская рекомендация.
#зож #аматуе #валериялукьянова #долголетие
Хотите узнать больше о моём подходе? Напишите кодовое слово «АМРИТА» в Службу Заботы: vk.me/academy_lukyanova или в Telegram @Valeria_HelpBot.
В какой-то момент я поняла, что многое из того, что мы называем саморазвитием, часто оказывается просто ещё одним видом развлечения.
Кто-то смотрит новости, кто-то футбол, кто-то ток-шоу, а кто-то часами слушает чужие рассуждения о жизни, но по сути это одно и то же, способ занять время, а не по-настоящему что-то изменить.
Настоящая внутренняя работа, на мой взгляд, начинается там, где ты перестаёшь искать готовые ответы у других и начинаешь разбираться в себе сам.
ВНУТРЕННЯЯ работа для меня, это не про новых учителей, а про способность самой отвечать себе на важные вопросы.
Мне важно не потреблять чужие мнения бесконечно, а находить своё, даже если на это уходит больше времени.
А вы замечали за собой моменты, когда то, что казалось развитием, было просто способом отвлечься?
Моё личное мнение. Не медицинская рекомендация.
#зож #аматуе #валериялукьянова
Один из самых частых откликов, которые я слышу от участниц курса, это ощущение прилива бодрости уже в первые дни.
Люди пишут, что чувствуют себя заряженнее, успевают больше, а привычная усталость и вялость отступают на второй план.
Кто-то отмечает, что стал меньше реагировать на смену погоды, хотя раньше это было заметной проблемой.
Я не связываю это с одним конкретным механизмом, но само наблюдение меня искренне радует.
БОДРОСТЬ для меня, это один из первых и самых заметных откликов от участниц курса.
Замечали ли вы у себя прилив сил после смены привычек или новой практики?
Хотите узнать больше о моём подходе? Напишите кодовое слово «АМРИТА» в Службу Заботы: vk.me/academy_lukyanova или в Telegram @Valeria_HelpBot.
Отзывы участниц курса. Результаты индивидуальны. Не медицинская рекомендация.
#зож #аматуе #валериялукьянова
Меня часто спрашивают, что я пью в течение дня, помимо обычной воды.
Для меня электролиты и качественные добавки давно стали неотъемлемой частью, они помогают клеткам получать влагу и питание, а не просто утоляют жажду.
Это чисто мой личный опыт, а не медицинская рекомендация, и каждый выбирает то, что подходит именно ему.
ЭЛЕКТРОЛИТЫ для меня, это не тренд, а часть моей привычной заботы о теле.
А что пьёте вы в течение дня, помимо воды?
Легендарный курс по Омоложению, зимний поток стартует 1 декабря! Напишите кодовое слово «МОЛОДОСТЬ» в Службу Заботы: vk.me/academy_lukyanova или в Telegram @Valeria_HelpBot.
Мой личный опыт. Не медицинская рекомендация.
#зож #аматуе #валериялукьянова #долголетие
У меня появилось новое гастрономическое помешательство. 🔥
И выглядит оно до неприличия примитивно:
🍅 свежий помидор
🍋 лайм или лимон, нарезанный кусочками ПРЯМО СО ШКУРКОЙ.
Берёте кусочек помидора и одновременно кусочек лайма или лимона.
И вот здесь начинается какая-то сенсорная чертовщина.
Потому что во рту внезапно возникает вкус, которого НЕТ отдельно ни у помидора, ни у цитруса.
Сначала появляется сладость помидора.
Потом в неё врезается яркая кислота.
Следом неожиданно проступает что-то почти перечное, пряное, чуть горькое, эфирное…
И в какой-то момент возникает ощущение, будто внутри вкуса ОТКРЫЛСЯ ТОННЕЛЬ, по которому на огромной скорости пролетает совершенно новая вкусовая конструкция. 🤯
Не «помидор с лимоном».
А буквально ТРЕТИЙ ВКУС.
Самое интересное, что механизм здесь довольно красивый: томат приносит собственную сладость, кислотность и глубокий умами-профиль, а лайм или лимон резко меняет баланс кислотности и добавляет ароматические вещества кожуры. Поэтому привычный помидор вдруг начинает ощущаться вообще другим продуктом.
А теперь моя любимая часть: это ещё и очень приличная нутритивная комбинация.
🍅 Томаты дают ликопин и другие каротиноиды.
🍋 Цитрусы
Легендарный курс по Омоложению, зимний поток стартует 1 декабря! Напишите кодовое слово «МОЛОДОСТЬ» в Службу Заботы: vk.me/academy_lukyanova или в Telegram @Valeria_HelpBot.
Моё личное мнение. Не медицинская рекомендация.
#зож #аматуе #валериялукьянова
Наступает особенное время года.🔥
Природа замедляется. Стихии засыпают и сохранить внутреннюю энергию становится сложнее.🦾
В этот период люди ощущают тревогу, раздражение, агрессии и конфликты. И не понимают, что с ними происходит, потому что не знают законов природы и магии.🪽🌪️
Именно сейчас важно не растрачивать себя.♾️
🌊🔥🌪️🌬️Важно научиться аккумулировать энергию, восстанавливать внутренний ресурс и сохранять молодость, ясность и устойчивость — независимо от того, что происходит вокруг.
🫧💦💧
Пока окружающий мир погружается в сон, вы можете использовать это время для внутреннего пробуждения.
Приглашаю на свой эксклюзивный курс АМРИТА! 🌀😏ЧТО ВАС ЖДЁТ В ТЕЧЕНИЕ МЕСЯЦА🔥
Вместе со мной богиней Аматуе вы пройдёте закрытый цикл практик, направленных на:
❤️🔥Работу с областью тимуса
💨Освобождение от внутреннего напряжения
💨Пробуждение внутренней жизненной силы
🌬️Укрепление эмоциональной устойчивости
♾️Накопление и сохранение энергии
🦾Более глубокий контакт с телом🚪
♾️🌀Соединение физического и духовного омоложения
🦾Формирование состояния молодости изнутри
❤️🔥🌊Изучение тайных знаний об Амрите
🌐Это месяц, который можно посвятить не борьбе с возрастом, а возвращению к собственному источнику.
Напишите "АМРИТА" в службу заботы ,чтобы получить консультацию от специалистов ,ссылка в шапке профиля
🐦🔥 #амрита #эликсиржизни #амритайога #активация #аматуе
Меня часто спрашивают, почему я так много говорю про внешность и молодость, будто это тщеславие, а не что-то большее.
Для меня всё ровно наоборот: то, как мы относимся к своему телу, напрямую отражает то, как мы относимся к себе.
Дисциплина, любовь к себе и забота о теле, это не суета, а способ выражения внутреннего состояния.
Я не вижу ничего плохого в том, что человек работает над собой и открыто делится тем, как он это делает.
Это вдохновляет, а не хвастовство, разница именно в намерении.
ВНЕШНОСТЬ для меня давно стала языком, на котором тело рассказывает про внутреннее состояние.
А вы считаете разговоры о внешности тщеславием или чем-то другим?
Хотите присоединиться к бесплатному интенсиву «3 дня лёгкости»? Напишите кодовое слово «ЛЁГКОСТЬ» в Службу Заботы: vk.me/academy_lukyanova или в Telegram @Valeria_HelpBot.
Моё личное мнение. Не медицинская рекомендация.
#зож #аматуе #валериялукьянова
Надо написать что то такое : naanananaaananan … я начинаю ! 👇🏻👇🏻👇🏻 зайди ты сейчас и напишите мне перевод please! А я напишу перевод вам! #аматуе #послание #нло #мистика #маг