Что делать, если на вас оруют, а внутри всё сжимается? Большинство совершает две ошибки: начинают кричать в ответ или зажимаются от страха. Оба варианта — это победа агрессора.
В этом видео я, как психолог, даю 3 жестких, но безопасных приема, которые мгновенно сломают сценарий манипулятора:
1️⃣ Разрыв шаблона — сделайте то, чего от вас меньше всего ждут в момент скандала.
2️⃣ Переключение внимания — переведите фокус крикуна на абсурдную деталь.
3️⃣ Взгляд со стороны (диссоциация) — включите режим «исследователя» и защитите свою психику от чужого токсина.
Какой из этих способов вы бы рискнули применить прямо сейчас? Напишите в комментариях!👇
#психология #отношения #конфликт #манипуляции #личныеграницы #абьюз #саморазвитие #психолог #шортс #shorts
Как выбрать человека, рядом с которым вам не будет плохо? ❌ Ошибка 90% людей в том, что они смотрят на обертку: ухаживания, слова, внешность.
✅ На самом деле смотреть нужно на свои ощущения. Задайте себе один вопрос: «Какая/какой я, когда этот человек рядом? Мне спокойно или я в напряжении?»
Если внутри тревожно — это главный красный флаг.
Перестаньте оценивать партнера. Оценивайте себя рядом с ним. Если вам приходится заслуживать любовь, подстраиваться или постоянно гасить свою тревогу — это не ваш человек
Запись на онлайн-консультацию в лс MAX👇
+79315439250
Если вообще НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ делать, а надо — ваш мозг просто паникует перед объемом работы. В этом видео делюсь простой психологическим приемом «Дели на 2», который обманет лень и поможет наконец-то НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ.
Какое дело откладываете прямо сейчас? Пишите в комментариях 👇
#прокрастинация #лень #какначатьдействовать #психология #продуктивность #shorts #как # психолог
#психология #психолог #отношения #границы #жиза #жизнь #онлайн
Живете ради чужого одобрения, но чувствуете себя глубоко несчастным? Быть «удобным» для всех — это прямая дорога к выгоранию и потере себя. Пора это исправить.
👉 Сделайте первый шаг к свободе от чужого мнения. Запишитесь на индивидуальную консультацию по ссылке в описании канала!
#психология #самооценка #личныеграницы #психолог #психотерапия #shorts #удобныйчеловек
Что делать, если вы ждете повышения зарплаты, а руководство об этом даже не думает?
Если вы расстались, но часто вспоминаете, думаете о нем. Вы не можете забыть и отпустить того, кого давно рядом нет. Что делать?
Если о вас сплетничают - это может обижать, задевать и злить. Вольно или невольно, — думаешь о том, что это несправедливо и неправильно. А некоторых подобные мысли буквально сводят с ума.
Как на это повлиять?
Как сделать, чтобы сплетники замолчали?
Возожно ли это? Да и стоит ли?
Дети и муж меня не слышат. Почему?
Запись на онлайн-консультацию в лс MAX👇
+79315439250
Нелюбимая работа - что делать?
Запись на онлайн-консультацию в лс MAX👇
+79315439250
Почему курсы и книги НЕ МЕНЯЮТ вашу жизнь?
Разбор: синдром вечного ученика.
Запись на онлайн-консультацию в лс MAX👇
+7 931 543 92 50
Как вами тайно управляют
Почему мы постоянно спасаем тех, у кого «всё плохо»? #отношения #манипуляции #чувствовины #психолог_онлайн #бывает
Запись на онлайн-консультацию в Макс https://goo.su/MO1VQ5