Тихая Библиотека
Иконка канала Тихая Библиотека

Тихая Библиотека

10 подписчиков

86просмотров

Каждое утро, как только я открываю глаза, ко мне на утренний моцион приходит моя приёмная кошандрия Фуся! В это время она становится не врединой- царапучкой, а ласковой девочкой паинькой!

91просмотр

Главной целью кросслифтинга является разнообразие тренировочного процесса (для любителей силовых видов спорта), а также тренировка необходимых человеку качеств, с которыми он сталкивается в повседневной жизни – физическая сила, силовая выносливость, укрепление опорно – двигательного аппарата, а также морально-волевая и тактическая подготовка. Развивая физические качества, необходимо учитывать физиологические особенности организма. Тренировочный процесс должен способствовать развитию организма, а не мешать ему, поэтому мы выделяем 2 вида кросслифтинга – соревновательный и любительский.