Яблочно-грушевый пирог.
Ингредиенты:
-яблоко 1шт
-груша 1шт
- яйцо 3шт
-мука +/- 123
-сахар +/- 120
-масло растительное менее калорийное +/-2 ст.л
-разрыхлитель
- всë по вкусу
#пирогкекс#яблоко#груша#вкусноеполезно#вкуснаядиета#ящвенныйколит#
Куринные голени гриль-эффект.
Суп- пюре с фрикадельками.
Разрешëнные при як и няк овощи.
#мяснойфарш#овощи#кабачок#баклажан#морковь#сладкийперец#лук#вкуснаядиета#полезноевкусно#ешьнеостанавливайся#
Фрикадельки из бедра курицы и филе индейки с добавлением кабачка и баклажана в овощном соусе. Сок из овощей я немного отжала.
#фрикадельки#кабачок#баклажан#овощнойсоус#курица#индейка#полезноевкусно#вкуснаядиета#
Мясная закуска к рису в баклажанно-грушевом соусе.
#куриныйфарш#сырбезлактозный#тушëныйовощи#рис#баклажанно-грушевыйсоус#вкуснаядиета#
Баклажанно-грушевый соус к рису.
Сочетание баклажана и груши необычное: нежная сладость груши хорошо балансирует землистый вкус баклажана.
#баклажан#груша#кабачок#помидор#рис#полезноевкусно#вкуснаядиета#язвенныйколит#
Соус из брокколи с зеленью, овощами и бронзой. Картошка с кабачком и баклажаном.
#соусизброкколи#зелень#брынза#овощи#картошка#кабачок#баклажан#полезноевкусно#вкуснаядиета#язвенныйколит#
Можно и не повторять 3-4 раза: "довёл до кипения →5-7мин прокипятил →выключил →оставил до полного остывания".
Я иногда обкалываю груши вилкой или з/палочкой, заливаю сиропом, довожу до кипения и всё.
Ингредиенты:
•Мята-
•Сахар- 80г (100г)
•Масло-75 г (100г)
•Йогурт -2ст. л.
•Яйцо - 1шт
•Мука-кукурузная (70-80г+ рисовая - 150-170г). Можно взять пшеничную.
•Разрыхлитель-
Выпекать до готовности.
Гречневая лапша в грушево-овощном соусе.
#полезноевкусно#гречневалапша#соус#груша#овощи#лечисьвкусно#
Чизкейк из творога и голубики. Вкусный. Полезный. Готовится быстро и просто.
#чизкейк#творог#голубика#полезноевкусно#лечебнаядиета#язвенныйколит#ешьнеостанавливайся#