zdravkot

🎬 Эти 5 специй снижают сахар в крови — эндокринологи знают, но молчат 5 специй снижают сахар в крови, о чем знают эндокринологи, но редко говорят. Первая — корица. Полграмма в день повышает чувствительность клеток к инсулину и снижает сахар натощак на 8% за месяц. Вторая — куркума, куркумин которой тормозит выработку глюкозы в печени — основном источнике избытка у преддиабетиков. Третья — имбирь, 2 г в день снижают сахар на 10–12% за 12 недель. Четвёртая — пажитник, замедляющий всасывание углеводов как лекарства от диабета. Пятая — чёрный тмин, стимулирующий выработку инсулина поджелудочной железой. Специи полезны при пограничном сахаре и для профилактики, но не заменяют таблетки.