Надежда Васильева. Эмоциональный интеллект

🔥 ХВАТИТ ОРАТЬ НА ТЕХ, КОГО ЛЮБИШЬ. Вдруг срыв. Гнев. Вспышка. Крик. А потом — внутри пустота, стыд, вина. Знакомо? Это не вы «плохие». Это — ваша химия тела вышла из баланса. Кортизол зашкалил. Адреналин запустил реакцию «бей или беги». И вы — не успели остановиться. Я тоже была такая... . Я знаю, как это — кричать на дочь, на родных, а потом плакать от бессилия. Всё изменилось, когда я встала на гвозди, 2021 год. Когда я начала изучать химию тела. Когда я поняла: Мои эмоции — не враги. Они — мои сигналы. И я могу управлять ими в моменте. Теперь я перестала орать на любимых и близких мне людей. Я чувствую тело, делаю вдох, я сама выбираю реакцию. Это — эмоциональный интеллект. Я создала экосистему «Почувствуй своё тело», чтобы каждый мог научиться этому. ➡️ Хочешь перестать кричать и начать чувствовать? · Запишись на консультацию, пока я в доступе · Скоро жди мою методичку · Приходи на гвозди · Начни свой путь к свободе, 👇 Напиши мне в бот — там тест ЕQ в подарок и много полезного : https://t.me/NadiezhdaVasilevaBot ⬇️ Подписывайся на канал, выбирай, хочешь жить в яркости, или в гневе? #эмоциональныйинтеллект #химиятела #почувствуйсвоётело #надеждавасильева #планеталюбовь #материнствобезкрика #гвозди #осознанность 31.08.2026, НСК ❤️🔥

🎬 Рилс, который стоит посмотреть каждому, кто думает о жилье Евгений Василевский, руководитель агентства недвижимости «Василевский», в новом рилсе отвечает на главный вопрос: — Когда лучше покупать квартиру? И стоит ли ждать? Спойлер: он считает, что выгодные условия — здесь и сейчас. Снова про ипотеку, новостройки и реальные возможности, которые есть у покупателей в этом году. Смотрите рилс — возможно, он поможет вам сделать важный шаг к своему дому. А скоро выйдет полный подкаст, где мы говорим о рынке недвижимости, трендах и о том, как не упустить свой шанс. Проект «Почувствуй своё» — подкасты с успешными людьми Новосибирска. Подписывайтесь, смотрите, вдохновляйтесь 🙌 #почувствуйсвое #подкасты #евгенийвасилевский #недвижимость #покупкаквартиры #новостройка #надеждавасильева #недвижимостьвасилевский

🔥 МУЖЧИНЫ, ЭТО ВАШЕ. Гвоздестояние — это не про боль. Это про возвращение в своё тело. Про смелость почувствовать то, что вы так долго прятали. Мужчинам не разрешали плакать. Не разрешали бояться. Не разрешали быть слабыми. Говорили: «Будь сильным. Не чувствуй. Терпи». И вы терпели. Годами. Десятилетиями. А внутри копились гнев, страх, боль, обиды. Гвозди — это не наказание. Это — освобождение. Вы встаёте — и внутри начинает выходить всё, что вы носили в себе. Слёзы, смех, злость, радость — всё это имеет право быть. Гвоздестояние — это акт мужской смелости. Смелости быть живым. Смелости чувствовать. Смелости меняться. Мы собираем 400+ мужчин и женщин на фестиваль массового гвоздестояния «ЭНЕРГИЯ+» в Новосибирске. 👇 https://vk.ru/club237281673 👆 Вместе, я верю, мы установим новый мировой рекорд. И вместе — вернём себе право чувствовать. ⬇️ Подписывайся на группу👇 https://vk.ru/club237281673 👆 Будет интересно. Будет твоя новая жизнь. И напиши в комментариях: сколько минут у тебя получилось уже постоять на гвоздях? #гвоздестояние #мужскаясила #эмоциональныйинтеллект #химиятела #почувствуйсвоетело #надеждавасильева #планеталюбовь #энергияплюс #рекорд

🔥 ТЫ ГОТОВ К ЭТОМУ? На гвоздях люди… кричат, смеются, плачут, истерически хохочут, злятся, отпускают, рыдают, улыбаются. Весь спектр эмоций — за 7 минут. Почему? Потому что гвозди возвращают тебя в твоё тело. Ты перестаёшь думать — и начинаешь чувствовать. Выходит всё, что годами копилось, подавлялось, пряталось десятками лет! Я изучаю это. Наблюдаю. Исследую. Это — химия тела. Это — живой эмоциональный интеллект. Приходи на фестиваль массового гвоздестояния. Вместе мы создадим новый мировой рекорд. И заодно — почистим свою душу через тело. ⬇️ Подписывайся на новую группу: https://vk.ru/club237281673 Развиваем свой эмоциональный интеллект вместе! #гвоздестояние #химиятела #эмоциональныйинтеллект #почувствуйсвоетело #надеждавасильева #планеталюбовь #эмоции #фестиваль 27.08.2026, НСК ❤️🔥

Евротрешка или обычная квартира? Евгений Василевский, руководитель агентства недвижимости, в новом рилсе честно и просто объясняет: — Что лучше: евро-трёшка или обычная трёшка? И чем вообще руководствоваться, когда выбираешь большую квартиру для себя и своей семьи? Оказывается, разница не только в метраже. Есть нюансы, о которых многие даже не догадываются. Смотрите — будет полезно каждому, кто планирует расширяться. А скоро — полный подкаст, где мы говорим о недвижимости, трендах и о том, как не ошибиться с выбором. Проект «Почувствуй своё» — подкасты с успешными людьми Новосибирска. Подписывайтесь, смотрите, вдохновляйтесь 🙌 #почувствуйсвое #подкасты #евгенийвасилевский #недвижимость #евротрешка #надеждавасильева

🔥 РАЗНИЦА МЕЖДУ ТЕМ, КТО РАБОТАЕТ С ЭМОЦИЯМИ, И ТЕМ, КТО НЕТ Человек, который занимается эмоциональным интеллектом, — умеет управлять состоянием в моменте. Даже когда всё идёт не по плану, он может вывернуть пессимизм в оптимизм и найти хорошее. Человек, который не занимается эмоциями, — держит всё в себе и копит этот негатив годами. А потом выплёскивает все эти эмоции на окружающих. Он может в моменте натягивать улыбку, но если тело зажато — улыбка не сработает сразу, телом важно заниматься ежедневно полностью! Вот почему требуется не просто «думать позитивно», а идти в глубину, в свое тело. Заниматься химией тела. Делать эмоциональную гигиену. Проживать эмоции, а не подавлять. Я ежедневно исследую Химию тела. Я создаю сегодня экосистему «Почувствуй своё тело». Я делюсь опытом с людьми, как научиться чувствовать, проживать и управлять эмоциями экологично. Каждый мой рилс — это шаг к тому, чтобы миллионы людей научились управлять собой. Верю, этот рилс наберёт миллионы просмотров и изменит жизни многих. Смотришь его? Поделись с близким! Развиваем Эмоциональный интеллект вместе! ⬇️ Подписывайся на канал, чтобы научиться управлять эмоциями. #эмоциональныйинтеллект #химиятела #эмоциональнаягигиена #почувствуйсвоетело #надеждавасильева #планеталюбовь #осознанность 26.08.2026

🔥 ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ГИГИЕНА. ХИМИЯ ТЕЛА. ФЕСТИВАЛЬ. Я — Надежда Васильева. Я исследую новую науку — Химию тела, я вдруг осознала 20.08.2026 года, что наша жизнь - это химия тела! Знаете, что я поняла? Если вы не сходили в туалет — вы ищете место, терпите, бежите. А если вы не прожили эмоцию — вы просто… наваливаете в штаны. Прямо на людей. На детей, на мужа, на жену, на подчинённых. Не сделали эмоциональную гигиену утром — весь день несёте в себе. Не прожили гнев — накричали на близких. Не выплакали — сорвались на ребёнке. 50 лет копили гнев, страх, стыд? Конечно, и за 1 минуту вряд ли тело очистится, для этого теперь тоже нужны недели и месяцы! Начните сейчас. По 1 минуте в день. Ежедневно, с утра! Гвоздестояние. Покричите. Поплачьте. Побейте подушку. Это не стыдно. Это — ХИМИЯ ТЕЛА! 🪬 Мы собираем 400+ человек на фестиваль массового гвоздестояния «ЭНЕРГИЯ+» в Новосибирске: где учимся быстро и экологично управлять эмоциями. Через тело. Через движение. Через химию. Как только группа соберётся — проведём. ⬇️ Подписывайтесь на группу — новая жизнь, новая планета! 👇 https://vk.ru/club237281673 #эмоциональнаягигиена #химиятела #эмоциональныйинтеллект #почувствуйсвоётело #надеждавасильева #гвоздестояние #энергияплюс 25.08.2026, НСК ❤️🔥

🎬 Рилс, который стоит посмотреть Евгений Василевский, руководитель агентства недвижимости, в новом рилсе делится важной мыслью: — К хорошему агенту нужно ещё успеть попасть. У настоящих профессионалов всё расписано на 100500 лет вперёд. И это не про занятость ради занятости. Это про качество, про доверие и про сарафанное радио, которое работает только у тех, кто делает свою работу на совесть. Евгений строит компанию так, чтобы в первую очередь было благо для людей. И чтобы каждый клиент чувствовал: он в надёжных руках. Смотрите рилс — возможно, он вдохновит вас на вашу самую качественную деятельность. Проект «Почувствуй своё» — подкасты с успешными людьми Новосибирска. Подписывайтесь, смотрите, присоединяйтесь 🙌 #почувствуйсвое #подкасты #евгенийвасилевский #недвижимость #профессионалы #надеждавасильева

🎬 Как 5 минут изменили жизнь. Евгений Василевский, руководитель агентства недвижимости, в новом рилсе честно признаётся: — Будучи студентом, покупал свою квартиру и был шокирован: риэлтор за 5 минут получил 100 тысяч рублей. Евгений тогда подумал: «Что за профессия? Я тоже хочу так!» С этого момента начался его путь в недвижимость. Смотрите рилс — короткая история о том, как одно удивление приводит к большой цели. Скоро выйдет полный подкаст, где мы говорим о рынке недвижимости, о первом шаге и о том, как стать профессионалом. Проект «Почувствуй своё» — подкасты с успешными людьми Новосибирска. Подписывайтесь, смотрите, вдохновляйтесь 🙌 #почувствуйсвое #подкасты #евгенийвасилевский #недвижимость #историяуспеха #надеждавасильева

😂 СМЕЙСЯ, ЧТОБЫ ЖИТЬ Знаете, что я узнала ? В мире есть Институт Смеха. И даже учат на тренеров по смеху. Я участвовала в марафоне смеха — и это было мощно. Оказывается, даже 15 минут смеха в день меняют состояние, тело, сознание. Смех — это не просто эмоция. Это инструмент. Инструмент эмоционального интеллекта. Я развиваю ЭИ по всему миру. И верю: скоро в каждой школе, садике и офисе будут уроки ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА, смеха, радости и ХИМИИ ТЕЛА 🤍 . Моя экосистема по развитию эмоционального интеллекта «Почувствуй своё тело» — в пути! https://vk.ru/club237281673 👆 Присоединяйся к моей группе👆 — там мы готовим фестиваль массового гвоздестояния, делимся практиками и развиваем Эмоциональный интеллект вместе. #смехотерапия #эмоциональныйинтеллект #почувствуйсвоетело #надеждавасильева #планеталюбовь #радость #химиятела

🔥 Гвоздестояние, как один из инструментов развития Эмоционального интеллекта, и в целом Эмоциональный интеллект = №1 на ближайшие 100 лет! Так сказал мой помощник — искусственный интеллект. И я с ним согласна на 100%. Почему? Потому что это не просто «практики». Это — возвращение в тело. Это — выход из депрессии, тревоги, апатии. Это — способность снова чувствовать радость, свободу, жизнь. Я — Надежда Васильева. Международный тренер эмоционального интеллекта. Автор экосистемы «Почувствуй своё тело». И я знаю: это работает. Я сама прошла через выгорание, долги, потерю себя. Именно гвозди, дыхание, телесные практики вернули меня к жизни. А теперь я помогаю это сделать другим. Хочешь начать чувствовать себя живым человеком ? Начни с малого — встань на гвозди. Сделай вдох. Позволь себе чувствовать. Это твой первый шаг к свободе. ⬇️ Подписывайся на канал: хочешь изменить свою жизнь через тело и эмоции? #гвоздестояние #эмоциональныйинтеллект #почувствуйсвоетело #надеждавасильева #планеталюбовь #осознанность #выходиздепрессии #счастьевтеле

🔥 «Ты всё время улыбаешься и такая спокойная, как удав!» — слышу я часто. А я — очень эмоциональная женщина. Я разрешаю себе плакать, злиться, грустить, смеяться. По-настоящему. Экологично. Раньше я подавляла эмоции. Думала, что «сильная» — это когда терпишь. А потом чувствовала пустоту, напряжение и усталость. Сейчас я знаю: эмоции — это не враги. Это мои проводники. И когда я даю им выход через тело, через дыхание, через практики — я становлюсь легче, свободнее и счастливее. Эмоциональная гигиена — это не про «быть удобной». Это про то, чтобы быть живой. Я учусь этому каждый день. И рассказываю другим. Какая бы ни была ситуация — я выбираю улыбаться. Потому что я знаю: мы пришли в этот мир научиться быть счастливыми, в любой ситуации, так как мы никогда не знаем, какая минута у нас будет последней в этом теле! Радуйтесь, что бы ни происходило, и занимайтесь эмоциональным интеллектом! А ты разрешаешь себе чувствовать? ⬇️ Подписывайся на канал, будем учиться вместе проживать эмоции без вреда для себя! #эмоциональныйинтеллект #эмоциональнаягигиена #почувствуйсвоётело #надеждавасильева #осознанность #эмоции

🎬 Рилс, который согревает душу Евгений Василевский, руководитель агентства недвижимости, поделился удивительной историей: какая самая возрастная клиентка, которая обратилась к нему. Да, люди доверяют профессионалам в любом возрасте. Это говорит о том, что настоящий эксперт работает и вызывает доверие даже у тех, кто повидал жизнь почти 100 лет.. . Смотрите рилс — улыбнитесь и вдохновитесь. А скоро выйдет полный подкаст, где мы говорим о недвижимости, нюансах и о том, как важно выбирать тех, кому можно доверить самое главное. Проект «Почувствуй своё» — подкасты с успешными людьми Новосибирска. Подписывайтесь и смотрите 🙌 #почувствуйсвое #подкасты #евгенийвасилевский #недвижимость #доверие #надеждавасильева

🔥 А у тебя были уроки эмоционального интеллекта? Мы все знаем, что такое IQ — ум, логика, интеллект. Этому нас учат в школах, институтах, садиках. А что насчёт EQ? Эмоциональный интеллект — это умение понимать свои эмоции, проживать их, не разрушая себя и других. Это знание, которого нам никто не давал. И это — самая важная наука в жизни. В школе нас не учили, что делать со злостью, стыдом, обидой. Не учили, как проживать боль, как обнимать, когда хочется плакать. И мы выросли с этим пробелом. Но сейчас это меняется. Я, Надежда Васильева, создаю глобальную экосистему «Почувствуй своё тело» — игры, практики, центры, книги, где каждый может научиться управлять своими эмоциями. Присоединяйся! Вместе мы создадим Планету Любовь. ⬇️ Подписывайся и забирай тест на EQ в боте 👇 https://t.me/NadiezhdaVasilevaBot #эмоциональныйинтеллект #eq #почувствуйсвоетело #надеждавасильева #гвоздестояние #осознанность #саморазвитие #эмоции

🎬 Рилс, который хочется пересмотреть Задала Евгению Василевскому вопрос, который волнует каждого, кто покупает квартиру: — Какие документы самые важные для сделки? Его ответ вас удивит 😄 Планируете сделку — пересмотрите этот рилс и запишите себе документы, которые он называет. Даже 30 секунд могут спасти вас от ошибок🙌 . А скоро — полный подкаст, где мы говорим о рынке недвижимости, подводных камнях и нюансах, о которых молчат риелторы. Проект «Почувствуй своё» — подкасты с известными и успешными людьми Новосибирска. Подписывайтесь, чтобы не пропустить 🙌 #почувствуйсвое #подкасты #евгенийвасилевский #недвижимостьвасилевский #документынаквартиру #надеждавасильева

🎬 В рилсе — честный разговор Вячеслав Бабкин, коуч-эксперт, в новом рилсе рассказал, какие форматы работы он предлагает своим клиентам. — Игра «Денежный поток» для тех, кто хочет пересмотреть своё отношение к деньгам. — Коуч-сессии — разовые и в формате нескольких встреч. — А ещё он создаёт авторский тренинг и свой тренинговый центр. В одном коротком видео — целая палитра возможностей для тех, кто хочет расти. Скоро выйдет полный подкаст, где мы говорим глубже: о миссии, осознанности и о том, как всё это помогает людям менять жизнь. Проект «Почувствуй своё» — подкасты с Надеждой Васильевой. В гостях — эксперты, которые вдохновляют своим путём. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новый выпуск 🙌 #почувствуйсвое #подкасты #вячеславбабкин #коучинг #денежныйпоток #тренинги #надеждавасильева #новосибирск

Гарантирует ли эмоциональный интеллект счастливые отношения? Сто процентов — ДА! ✅ Я, Надежда Васильева, уже несколько лет изучаю и проживаю эмоциональный интеллект через своё тело и свои отношения. И знаешь, что я поняла? Когда ты умеешь чувствовать себя — ты перестаёшь бояться быть собой в отношениях. Ты можешь плакать, радоваться, злиться, улыбаться — и всё это экологично, без разрушения друг друга. Без обид. Без игр. Мы с мужем — живые примеры. Мы не идеальны. Мы ругаемся, ворчим, иногда не понимаем друг друга. Но мы научились быть рядом, даже когда трудно. Мы научились обнимать друг друга, даже когда внутри болит. И это самое ценное. Эмоциональный интеллект — это не «психология». Это инструмент для счастливой семьи. 🌍 МОЯ БОЛЬШАЯ МЕЧТА Я мечтаю, чтобы центры развития эмоционального интеллекта «Почувствуй своё тело» были в каждом районе, в каждом городе, в каждой стране мира. Чтобы люди перестали убегать от эмоций — и начали жить в любви. И я верю, что фестиваль массового гвоздестояния «ЭНЕРГИЯ+» в Новосибирске, 400+ человек, состоится! Новый мировой рекорд. Каждый из нас сможет почувствовать свою силу и через тело увидеть свою силу! Присоединяйся, важен каждый 🙌 ! Подписывайся на мою новую группу ВКонтакте👇 https://vk.ru/club237281673 и стань частью развития нашей большой экосистемы! #эмоциональныйинтеллект #почувствуйсвоетело #планеталюбовь #гвоздестояние #надеждавасильева #рекордновосибирск #счастливыеотношения #любовьэто

ПОЧЕМУ ОДНА СТОПКА УНИЧТОЖАЕТ ВСЁ, ЧТО ТЫ СТРОИЛ В СЕБЕ МЕСЯЦАМИ? Давайте честно. Мы часто заливаем стресс алкоголем, думая, что «отпускает». Но на самом деле одна стопка или бутылка пива — это удар по мозгу, который стирает нейронные связи, накопленные во время практик, медитаций, работы над собой. 🧠 Алкоголь: · Снижает активность префронтальной коры (отвечает за осознанность и контроль эмоций); · Блокирует выработку дофамина и серотонина — вместо радости вы получаете пустоту; · Усиливает тревогу и депрессию на следующий день, потому что мозг пытается восстановить баланс. Эмоциональный интеллект — это не про «выпить и забыть». Это про ПРОЖИТЬ. Проживать гнев, страх, обиду, поднять свою вибрацию через тело. Именно поэтому я учу заниматься EQ через определённые упражнения, в том числе и гвоздестояние. Когда вы осознанно стоите на гвоздях длительное время — вы не убегаете. Вы встречаетесь со своей болью лицом к лицу и проходите сквозь неё. И это даёт РЕАЛЬНУЮ свободу, а не иллюзию. 🌟 Моя мечта сегодня — собрать в Новосибирске 400+ человек и установить НОВЫЙ МИРОВОЙ РЕКОРД по массовому гвоздестоянию! Я уже на одном мероприятии поставила на гвозди около 100 участников (спасибо Андрею и Саше Красилову, который снял крутые рилсы). Теперь — больше, мощнее, ярче! Я публикую видео в своих каналах, чтобы вы увидели, как это работает. Чувствуете, что хотите ПРОЖИТЬ свои эмоции, а не залить их снова алкоголем— присоединяйтесь к моей команде. 👇 Вступайте в мою группу ВКонтакте — там мы готовим этот рекорд: https://vk.ru/club237281673 Нас с каждым днем всё больше, и каждый — часть большой перемены! Ставьте ❤️, ведь эмоции нужно проживать, а не заливать. Пишите комментарии, и делитесь этим постом — пусть как можно больше людей узнают про важность развития эмоционального интеллекта в мире! #гвоздестояние #надеждавасильева #тренерэмоциональногоинтеллекта #эмоциональныйинтеллект #рекордновосибирск #планеталюбовь #почувствуйсвоётело #осознанность #трезвость

🎬 Рилс, который стоит посмотреть каждому, кто планирует покупать или продавать квартиру, или делать ремонт! Евгений Василевский, руководитель агентства недвижимости, в новом рилсе честно рассказал, какие 3 типа ремонта превращают квартиру в несовременный, «деревенский вариант», который невозможно продать дорого. Или даже просто продать. И розовый кафель, дешёвый ламинат или «дизайн из 90-х» — это только вершина айсберг! Смотрите — будет полезно и с улыбкой. А скоро выйдет полный подкаст с Евгением, где мы говорим о рынке недвижимости, тонкостях сделок и о том, как не ошибиться при выборе квартиры. Проект «Почувствуй своё» — подкасты с успешными людьми Новосибирска. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски. Ваша Надежда 🙌 #почувствуйсвое #подкасты #евгенийвасилевский #ремонты #покупкаквартиры #агентствонедвижимостивасилевский #недвижимостьновосибирск #надеждавасильева