Чужое мнение может задеть.
Но мнение другого человека не становится правдой только потому, что оно высказано уверенно. У каждого есть своё представление о нас.
Вопрос не в том, чтобы научиться совсем не реагировать на чужие слова. Вопрос в том, насколько мы позволяем им определять наше отношение к себе. Если любое несогласие воспринимается как угроза и вызывает необходимость оправдываться, доказывать обратное, мы оказываемся зависимы от чужой оценки.
Зрелая позиция предполагает способность выдерживать то, что кто-то может видеть нас иначе, чем видим себя мы, и при этом сохранять собственное понимание того, кто мы и какие мы.
Мы часто говорим о том, что мужчины умеют справляться и идти дальше.
Но не всегда замечаем, что за этим стоит.
Можно пережить предательство, продолжить жить, работать, строить отношения. Но если не дать себе возможности прожить то, что произошло, боль никуда не исчезает - она может просто остаться внутри и влиять на то, как человек дальше строит отношения с другими.
Главное - у вас есть своё представление о том, чего вы хотите. Свой план, даже если он пока не до конца понятен.
Можно спросить совета, выслушать родителей, друзей, партнёра, психолога. Но в какой-то момент вы остаётесь наедине с решением, и последнее слово остаётся за вами.
Вы можете не знать, как будет правильно, но вы готовы взять на себя ответственность за свой выбор.
Когда становится тяжело, хочется просто закрыться и никого не подпускать. Но иногда именно в этот момент поддержка нужна больше всего. Рассказываем о том, как себе помочь.
Мужчине не обязательно всё проходить одному.
Мужское сообщество может быть местом, где можно говорить открыто, видеть другие взгляды, получать поддержку и лучше понимать себя.
Если чувствуете, что вам это нужно, присоединяйтесь: https://manscode.ru
Если вы постоянно чувствуете тревогу, возможно, пора перестать бороться только с её проявлениями.
Потому что за тревогой часто стоит что-то ещё: страх, внутренний конфликт, непрожитые переживания. И пока мы не разберёмся с причиной, тревога будет возвращаться снова и снова.
Почему даже в отпуске не получается по-настоящему расслабиться?
Если вас перестало радовать даже то, что раньше нравилось, возможно, дело уже не просто в усталости.
Мы почему-то часто ждём от мужчин, что они сами во всём разберутся. Даже когда уже очевидно, что одному тяжело.
В какой момент работа перестаёт быть частью жизни и становится всей жизнью?
Когда внутри всё меняется, особенно важно понимать, на что вы опираетесь.
Близкие отношения не сохраняются сами собой. Чтобы оставаться близкими, в них тоже нужно вкладываться.
Дружба не обязана соответствовать всем вашим ожиданиям, чтобы быть настоящей.
Мужчину учат быть сильным, терпеть, справляться самому. А признать, что тебе тяжело, почему-то не учат.
«Меня слышат только тогда, когда я раздражен», – разбираем причины в видео. #психология
Намерение задаёт направление. Сила воли помогает двигаться к нему, но сама по себе не отвечает на вопрос, куда идти.
Когда нет понимания, чего вы хотите, сила воли быстро превращается в попытку просто себя заставлять.
«Я справлюсь сам» в какой-то момент перестает работать.