МедПлюс

Мозг рисует худший сценарий раньше, чем случились факты — и вы реагируете так, будто он уже произошёл. 🧠 Один факт → один самый страшный вывод 📵 Молчание в чате — уже трагедия в голове ❤️🔥 Тело реагирует, будто беда реальна ❓ Вопрос-фильтр: что знаю точно, а что додумываю ⚠️ Если это фон каждого дня — уже не характер Начните замечать момент, когда мозг достраивает сценарий — это первый шаг к тому, чтобы разобраться в себе. Подпишитесь, расскажу как мозг выбирает худший сценарий. Григорий Грибачев Врач психиатр-нарколог ✅ Психиатрия · Диагностика тревожных расстройств 🎓 ЯрГМУ, ординатура «Психиатрия» #тревожноерасстройство #катастрофизация #психиатр #тревога #паническиеатаки #психология

Срыв редко случается в кризис — чаще в спокойное время, когда кажется, что всё под контролем. Разбираем пять скрытых триггеров. 😴 Скука — пустота на месте старых привычек 💼 Работа вместо алкоголя — та же зависимость, новая форма 🤝 Ранняя помощь другим — раскачивает неустойчивое равновесие 🧠 Избирательная память — мозг стирает похмелье, оставляет лёгкость 🎉 Успех — недооценённый повод себя «наградить» Ремиссия — это маршрут, а не финиш. Сохраните ролик, чтобы вернуться к нему в трудный момент. Подпишитесь, расскажу как держать ремиссию. Филипенко Евгений Михайлович Врач психиатр-нарколог, заведующий стационарным отделением ✅ Наркология · Психиатрия · Иглорефлексотерапия 🎓 10 лет практики #ремиссия #срыв #алкоголизм #нарколог #зависимость #трезвость

Разбираем пять мифов о панических атаках и объясняем, что на самом деле происходит с телом во время приступа. 😨 Атака не может убить — сердце остаётся здоровым 😷 Симптомы похожи на инфаркт, но механизм другой 💪 Случается и у военных, хирургов, спортсменов 🫁 Дыхание 4/6 снижает адреналин, но не убирает причину 🔁 Тревожное расстройство поддаётся коррекции Паника пугает, но не убивает. С правильной помощью она проходит совсем. Сохраните это видео и подпишитесь — расскажу, что делать в момент атаки. Григорий Грибачев Врач психиатр-нарколог #паническаяатака #паническиеатаки #тревожноерасстройство #психиатр #симптомыпаническойатаки #ментальноездоровье

Если рядом человек с зависимостью — вы наверняка уже говорили что-то из этого списка. Разбираю, почему привычные слова родственников не помогают, а отталкивают. 😔 «Ты позоришь семью» — запускает не мотивацию, а тягу 😞 «Посмотри на себя» — обесценивание, которое лишает опоры 😤 «Ты делаешь это специально» — нет, мозг выбирает за него 💔 «Мне уже всё равно» — подтверждает его худший страх ⚠️ «Или бросаешь, или ухожу» — выберет вещество, не потому что не любит Вместо этого: «Я вижу что тебе тяжело. Я рядом. Давай разберёмся вместе». Подпишитесь, расскажу как строить этот разговор дальше. Филипенко Евгений Михайлович Врач психиатр-нарколог, зав. стационарного отделения ✅ Наркология · Психиатрия 📍 Москва 🎓 Гомельский ГМУ, РУДН, стаж 10 лет #зависимость #нарколог #созависимость #психиатрия #алкоголизм #семья #психологияотношений

Нарколог разбирает реальные страхи людей, прошедших путь к трезвости — не мотивационные цитаты, а факты из практики. 😨 Страх скуки — проходит на 12-й день 😰 Страх не справиться со стрессом — мозг начинает решать проблемы чётче 😔 Страх потерять близких — вместо этого появляется настоящее время с семьёй 😞 Страх пустой жизни — возвращаются энергия и желание жить Эти страхи знакомы почти каждому, кто задумывался о трезвости. Знание того, что происходит с мозгом дальше, снимает половину тревоги. Сохраните это видео, если узнали себя или близкого человека. Григорий Грибачев Врач психиатр-нарколог 🎓 ЯрГМУ, ординатура «Психиатрия» Подпишитесь, расскажу что происходит с мозгом и телом в первый год трезвости. #нарколог #алкоголизм #трезвость #зависимость #психиатрия #здоровье #броситьпить

Убираете последствия его пьянок и думаете что помогаете? Нарколог объясняет, почему это работает наоборот. 😔 Спасательство — не любовь, а укрытие для зависимости 🚫 Вы лишаете человека шанса увидеть реальные последствия 💭 «Сделаю больше — он изменится» — не работает 🔄 Выгораете вы, а не болезнь Вывод: выходите из роли спасателя, возвращайте ответственность туда, где ей место. Сохраните ролик, если узнали в этом свою ситуацию. Филипенко Евгений Михайлович Врач психиатр-нарколог, зав. стационарного отделения 🎓 Гомельский ГМУ, РУДН, 10 лет практики 📍 Москва Подпишитесь, расскажу что такое жёсткая любовь и как она работает. #созависимость #алкоголизмвсемье #нарколог #психологиязависимости #каквестисьсзависимым

Разбираем с психиатром, какие бытовые фразы и реакции формируют тревожность, неуверенность и подавление эмоций у детей — и почему это проявляется только спустя годы. 😱 Крик по мелочам → тревожность 📉 Сравнение с другими → неуверенность 🙅 Игнор слёз → подавление эмоций 🤷 Решение всего за ребёнка → беспомощность 🎲 Непредсказуемые наказания → страх 😐 Обесценивание чувств → алекситимия Невроз копится годами, не за один день. Начните с малого — заметьте свою привычку из списка. Подпишитесь, расскажу какие фразы калечат психику. 🎓 ЯрГМУ, ординатура «Психиатрия» #невроз #детскаяпсихология #психиатрия #воспитаниедетей #тревожностьудетей

Разбираю механизм, о котором мало кто говорит: почему праздничный стол формирует у детей будущую зависимость. 🎉 Праздник ассоциируется с алкоголем с детства 👨👩👧 Папа «весёлый» только после пары рюмок 🧠 Мозг ребёнка запоминает эту связь навсегда 🍷 «Качественный алкоголь» и «приличная компания» — это установки 📉 В 18 лет он уже не может без бутылки на встрече с друзьями Это не воспитание — это программирование. И его легко изменить, если вовремя это заметить. Подпишитесь, расскажу какие ещё привычки родителей формируют зависимость у детей. #нарколог #алкоголизм #воспитаниедетей #психиатрия #зависимость #семейныетрадиции #профилактика

Нарколог объясняет, почему синтетические стимуляторы разрушают психику быстрее всех известных веществ — и как это выглядит на практике. 🧠 Деградация мозга за месяцы, а не за годы ⚡ Импульсивность вместо контроля над своими действиями 😰 Тревога и депрессия после эйфории 💥 Поступки, которые раньше были немыслимы 🚨 Скорость разрушения выше, чем у героина и алкоголя Если замечаете такие изменения у близкого — это сигнал действовать сейчас, а не ждать. Подпишитесь, расскажу чем соли отличаются от других синтетических стимуляторов. 🎓 Гомельский ГМУ, РУДН · стаж 10 лет #соли #наркология #синтетическиенаркотики #зависимость #нарколог #психиатрия

Хотите понять — это ещё привычка или уже зависимость? Врач-нарколог разбирает 6 признаков, по которым это определяют на приёме. 🟢 Отказался от бокала — и забыл 🔴 Обиделся что не налили 🟢 Не думает об алкоголе в будни 🔴 Считает дни до пятницы чтобы выпить 🟢 Помнит весь вечер 🔴 Провалы в памяти после посиделок 🟢 Может выпить один бокал и остановиться 🔴 Открыл бутылку — не закроет пока не кончится 🟢 Наутро всё в норме 🔴 Трясутся руки, хочется поправиться Четыре красных флага — это уже не привычка, а зависимость, которая поддаётся коррекции. Подпишитесь, в следующем видео расскажу как определить стадию алкоголизма. Григорий Грибачев Врач психиатр-нарколог ✅ Наркология · Психиатрия 🎓 ЯрГМУ, ординатура «Психиатрия» #алкоголизм #признакизависимости #нарколог #психиатрия #здоровье #стадииалкоголизма

Странное мышление у близкого человека — просто характер или расстройство? Разбираю, где грань. 🧠 Необычная логика и странные ассоциации, но связь с реальностью сохраняется 👥 Сложности в общении — не страх, а неумение считывать социальные правила ⚠️ Главное отличие от шизофрении — симптомы мягче, реальность не теряется 📈 Без внимания состояние может прогрессировать в психоз Заметили это у себя или близкого — не паника, а повод присмотреться внимательнее. Подпишитесь, расскажу как отличить просто странного человека от человека с расстройством. Грибачев Григорий Александрович Врач психиатр-нарколог 🎓 ЯрГМУ, ординатура «Психиатрия» #шизотипическоерасстройство #психиатр #шизофрениясимптомы #психическоездоровье #ментальныерасстройства

Если в семье появилась деменция, кажется что психиатрический стационар — это выход. Разбираем, почему это не так и что работает лучше. 🏥 Стационар лечит обострения — не хроническое состояние 🧠 Деменция прогрессирует, ремиссии не будет 😔 Незнакомая среда ускоряет потерю ориентации 🏡 Нужен наблюдение и привычный быт, а не изоляция Сохраните это видео — пригодится, если такая ситуация коснётся вашей семьи. Подпишитесь, расскажу как правильно выстроить уход за близким с деменцией. ✅ Психиатрия · Наркология · Судебно-психиатрическая экспертиза #деменция #психоневрологическийдиспансер #уходзадеменцией #альцгеймер #психиатрия #геронтопсихиатрия

Сохраните, чтобы не искать потом. Подпишитесь, расскажу как подбирают терапию. Григорий Грибачев Врач психиатр-нарколог 🎓 ЯрГМУ, ординатура «Психиатрия» #депрессия #лечениедепрессии #психиатр #антидепрессанты #психотерапия #ментальноездоровье

Разбираем, почему нельзя игнорировать эпизоды потери связи с реальностью — и что происходит дальше, если ничего не делать. 🧠 Психоз — мозг теряет связь с реальностью, галлюцинации кажутся абсолютно настоящими ⏳ Без коррекции эпизоды учащаются, мышление становится разорванным 🚪 Итог — потеря работы, связей, полная изоляция ✅ На ранних стадиях состояние поддаётся коррекции — прогноз лучше Раннее обращение к специалисту меняет всё. Сохраните это видео — пригодится, если заметите тревожные признаки у близкого. Подпишитесь, расскажу как распознать первые признаки психоза. Горбачевский Виталий Валерьевич Врач психиатр-нарколог, медицинский директор ✅ Психиатрия · Наркология 📍 Москва #психоз #психиатрия #психическоездоровье #галлюцинации #наркология #ментальноездоровье

Подпишитесь, расскажу как разобраться в своём состоянии. Григорий Грибачев Врач психиатр-нарколог ✅ Диагностика тревожных расстройств · Психотерапия 🎓 ЯрГМУ, ординатура «Психиатрия» #генерализованноетревожноерасстройство #тревожноерасстройство #гтр #психиатр #тревога #психическоездоровье

Психиатр разбирает 5 моделей воспитания, которые незаметно превращают ребёнка в тревожного взрослого. 🔒 Тотальный контроль каждого шага 🎭 Решения за ребёнка вместо него ⚠️ Запугивание любыми последствиями 🚫 Запрет на ошибки и самостоятельность 😤 Критика за каждый промах Это не разовые эпизоды — это модель, которая складывается годами и определяет, как человек будет реагировать на стресс во взрослой жизни. Сохраните ролик, если узнали хотя бы один пункт — пригодится, чтобы понаблюдать за реакциями ребёнка. Подпишитесь, расскажу какие фразы калечат психику ребёнка. Грибачев Григорий Александрович Врач психиатр-нарколог ✅ Психиатрия · Наркология · Диагностика тревожных расстройств 🎓 ЯрГМУ, ординатура «Психиатрия» #тревожноерасстройство #детскаяпсихиатрия #воспитаниедетей #гиперопека #психологияребенка

#психиатрия #мифы #депрессия #антидепрессанты

#тревога #психиатрия #паническиеатаки #тревожность

#депрессия #психиатрия #привычки #тревога

#отдых #выгорание #психиатрия #восстановление