Это самая нежная творожная запеканка из 3х ингредиентов , которую я пробовала
А готовится за 5 минут🔥
Ингредиенты:
Мягкий творог - 500 гр
Яйца - 2 шт
Кукурузный крахмал - 15 гр
Сахар - 50 гр (или сахзам по вкусу)
Голубика 🫐
Смешиваем все ингредиенты, выливаем в форму и выпекаем при 180 гр 25-30 минут. Остужаем немного и подаем в теплом виде с любым топингом ✅
готовлю в любимом аэрогриле DEMIAND:
Арт:
Вб #WW332512
Озон #3428763774
.
.
.
#рекомендации #ппрецепты #аэрогриль
💭трендовый закрытый бургер 🍔
это безумно вкусно 🤤
готовлю в любимом аэрогриле DEMIAND:
Арт:
Вб WW332512
Озон 3428763774
Ингредиенты:
• Слоёное тесто - 300-400г
• Плавленый сыр - 1 уп.
• Фарш - 400 г
• Соль, перец
• Красный лук
• Помидор
• Томатная паста - 2-3 ст. л.
• Греческий йогурт - 2-3 ст. л.
• Горчица - 1 ст. л.
• Маринованные огурцы (у меня был свежий)
• Яйцо
• Кунжут
Смазываем яйцом, посыпаем кунжутом и отправляем в духовку при 180°С на 20-25 минут до золотистой корочки 🤗
Приятного аппетита ✅
Сохрани, что бы не потерять идею 🤗
.
.
.
#хочуврек #рекомендации #бургер #тренд #пп
Аэрогриль — это не просто техника, а способ питаться лучше и тратить меньше времени на кухне!
Даже ребенок сможет в нем готовить✅
Девайс мечты на кухне любой
ХОЗЯЙКИ - DEMIAND LEO с WI-FI, DK - 2500
Арт:
Вб WW332512
Озон 3428763774
Все рецепты есть у меня на странице 🤗
.
.
.
#рекомендации #хочуврек #аэрогриль #ппрецепт #худеюклету
💭поставила цель похудеть на 10 кг
уже скинула -5 кг
А помогает мне в этом любимый аэрогриль DEMIAND:
Арт:
Вб WW332512
Озон 3428763774
.
.
.
#рекомендации #хочуврек #аэрогриль #ппрецепты #шаурма
готовлю в любимом аэрогриле DEMIAND:
Арт:
Вб WW332512
Озон 3428763774
Ингредиенты:
Лаваш
Куриный фарш - 400 гр
Приправа для мяса
Огурец
Помидор
Пекинская капуста
Соевый соус
Греческий йогурт
Чеснок
Укроп
1. Фарш смешать с приправами, по желанию можно добавить лук
Сордельками выложить в аэрогриль DEMIAND на 175 градусов на 15 минут
Нарезать капусту, помидор и огурец, все соединить и залить соевым соусом
В греческий йогурт добавить головку чеснока и укроп
На лаваш добавить соус, выложить салат и 2 кебаба,свернуть в лаваш и обжарить
Приятного аппетита 🙌🏼
.
.
.
#рекомендации #хочуврек #аэрогриль #ппрецепты #шаурма
💭чипсы из моркови для твоей кожи 🥕
Это не только полезно, но и нереально вкусно
🤤
Сохраняй рецепт :
Морковь нарезаем слайсами, добавляем оливковое масло, сухой чеснок и базилик 🌿
отправляем морковь в аэрогриль на 175 градусов на 10-15 минут
Чипсы готовы 😍🙌🏼
готовлю в любимом аэрогриле DEMIAND:
Арт:
Вб WW332512
Озон 3428763774
Больше полезных рецептов в профиле ✅
.
.
.
#аэрогриль #рецепты #пп #хочуврек #рекомендации
💭лайфхак для чистого аэрогриля 🔥
использую Бумажные вкладыши от DEMIAND
Арт. Вб 449275323
Девайс мечты на кухне любой
ХОЗЯЙКИ - DEMIAND LEO с WI-FI, DK - 2500
Кстати круассаны получились идеальными 🔥
Выпекала на 175 градусах 20 минут
Арт.
Вб WW332512
Озон 3428763774
Мощность: 1500 Вт,
Объем: 6 л (можно запекать
целиком курицу или рыбу)
Программы: 8 режимов
ГОТОВКИ
Резервуар для воды и возможность готовить с паром
Здоровая еда без лишнего
жира
Дизайн: премиальный глянец и
сенсорный дисплей
WIFl-управление с телефона, ИИ-ассистент
.
.
.
#аэрогриль #рецепты #пп #ппрецепты #завтрак
💭худею к лету на 10 кг🔥
-уже скинула -5кг ✅
Сейчас активно начала изучать как повысить кортизол
Что такое кортизол-это гормон стресса, из-за него задерживается лишний вес
Основные способы нормализации кортизола :
регулярный 7–9 часовой сон, управление стрессом (медитация, йога, прогулки), умеренную физическую активность и сбалансированное питание (меньше кофеина/сахара, больше овощей).
От питания многое зависит, даже спорт без правильного питания не поможет добиться нужных результатов
Поэтому, я готовлю всю еду без масла в своем любимом аэрогриле DEMIAND :
Арт:
Вб WW332512
Озон 3428763774
Для приготовления гранолы нам понадобиться:
- овсянка 1 ст
- орехи 1 горсть
- семена чиа 1 ст ложка
- корица 1 ч ложка
- мед 1 ст ложка
Выпекаем при 175 градусов 7-10 минут, переодически помешивая до золотистой корочки, даем остыть пару минут
Все готово✅
.
.
.
#аэрогриль #рецепты #пп #рекомендации #хочуврек
💭кто понял что произошло? 😁
- сегодня на обед готовила куриные купаты и сливочные макароны с грибами
нужно же закрывать норму белка и углеводов 🙌🏼
купаты готовила при температуре 200 градусов 25 минут
ингредиенты для слив очных макарон :
макароны 400 гр
грибы 5 шт
специи ( у меня для карбонара) сливками 450 мл
вода 500 мл
готовила при температуре 160 градусов 30 минут
Обед за час готов✅
готовлю в любимом аэрогриле DEMIAND:
Арт:
Вб WW332512
Озон 3428763774
#обед #рецепты
💭десерт за 5 минут 🔥
нам понадобиться всего 3 ингредиента :
- маршмэллоу (лучше больших размеров)
- плитка шоколада
- печенье
готовлю в любимом аэрогриле DEMIAND при 160 градусов 5-10 минут
Арт:
Вб WW332512
Озон 3428763774
все готово ✅
.
.
.
#десерт #рецепты #аэрогриль #рекомендации #вреки
💭пп пирог из тунца
который можно есть на завтрак, обед и ужин
готовлю в любимом аэрогриле DEMIAND:
Арт:
Вб #WW332512
Озон #3428763774
Ингредиенты на 1 порцию:
-2 яйца
-130 гр тунца в собственном соку
-15 гр греческого йогурта
-25-30 гр сыра с пониженной жирностью
Все смешиваем и отправляем в аэрогриль на 170 градусов на 20 минут 🔥
Приятного аппетита ✅
.
.
.
#пп #завтрак #рецепты
💭сохраняй идею завтрака 🥦🤗
готовлю в любимом аэрогриле DEMIAND:
Арт:
Вб #WW332512
Озон #3428763774
КБЖУ на 100гр: 143ккал | Б: 12гр | Ж: 9гр | У: 2гр
Ингредиенты:
Броколли 100-120гр
Яйцо 1
Сыр 40гр
Соль
Брокколи нарезать, сверху добавить сыр и поставить в аэрогриль на 5 минут на 160 градусов, после добавляем яйцо и ставим на 8 минут на 165 градусов ✅
Все готово 🤗
Оставайся со мной у меня много полезных рецептов 🙌🏼
.
.
.
#ппрецепт #завтрак #аэрогриль
💭поставила цель похудеть на 10 кг✅
уже скинула -5 кг🔥
А помогает мне в этом любимый аэрогриль DEMIAND:
Арт:
Вб #WW332512
Озон #3428763774
.
.
.
#пп#худеюклету #рецепты
💭ретинол для твоей кожи 🥬
Морковь готовлю в любимом аэрогриле DEMIAND:
Арт:
Вб #WW332512
Озон #3428763774
Нам понадобится :
Морковь - 1 шт
Огурец - 1 шт
Лук - 1/4
Греческий йогурт- 380 гр
Чеснок - 1 зубчик
Приправа (для моркови на свой вкус)
Крахмал (для корочки моркови)
Оливковое масло (для моркови)
Морковь нарезаем, добавляем приправы и оливковое масло и отправляем в аэрогриль на 200 градусов на 10 - 15 минут
Все ингредиенты нарезаем и перемешиваем✅
Все готово 🙌🏼
.
.
.
#ппрецепт #худею #ппсалат
💭еда в аэрогриле получается сырой или наоборот сухой ?
сохраняй шпаргалку ✅
готовлю в любимом аэрогриле DEMIAND:
Арт:
Вб #WW332512
Озон #3428763774
.
.
.
#пп #завтрак #аэрогриль
💭худею к лету на 10 кг
Уже скинула -5 кг с моим помощником ✅
готовлю в любимом аэрогриле DEMIAND:
Арт:
Вб #WW332512
Озон #3428763774
на омлет для 2х человек
• 1 упаковка зерненого творога в сливках 260 гр
• 4 яйца
• 120 г ветчины
• 1 помидор
• 4 ст ложки кукурузы консерв.
• щепотка соли
Перемешиваем и отправляем в аэрогриль на 175 градусов на 30 минут
Приятного аппетита🤗
.
.
.
#худеюклету #ппзавтрак #рецепт
💭начинка для кулича из 2х ингредиентов 🌸
Быстро, вкусно и просто 🔥
готовлю в любимом аэрогриле DEMIAND:
Арт:
Вб #WW332512
Озон #3428763774
Ингредиенты:
Слоенное тесто
Абрикосовый джем
Грецкий орех
Разогреваем аэрогриль 2-3 минуты
Кулич ставим на 150 градусов на 30 минут, после ставим 160 градусов на 20 минут
Приятного аппетита 🙌🏼
.
.
.
#кулич #пасха #ппрецепты
💭идея завтрака за 15 минут 🔥
готовлю в любимом аэрогриле DEMIAND:
Арт:
Вб #WW332512
Озон #3428763774
Омлет в аэрогриле
Ингредиенты:
Яйца
Помидоры
Брокколи
Стручковая фасоль
Сыр сулугуни
Щепотка соли
Все смешиваем и отправляем в аэрогриль на 175 градусов на 15 минут ✅
.
.
.
#аэрогриль #ппрецепт #завтрак
💭в этом хлебе 0% муки и 100% пользы 🔥
готовлю в любимом аэрогриле DEMIAND:
Арт:
Вб #WW332512
Озон #3428763774
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 3 крупное яйцо (СО).
- 6 ст. л. псиллиума (лучше брать мелкий помол).
- Щепотка соли.
По желанию: 1/3 ч. л. разрыхлителя (для пущего объема) и семечки для посыпки.
Все смешиваем и отправляем в аэрогриль на 10 минут на 175 гр.
Приятного аппетита ✅
.
.
.
#псиллиум #аэрогрил #ппхлеб
💭пп хачапури
в котором всего 323 калорий и 27 грамм белка 🔥
готовлю в любимом аэрогриле DEMIAND:
Арт:
Вб #WW332512
Озон #3428763774
ингредиенты для основы:
• 180 гр творога
• яйцо C1
• 4 ст ложки муки ( рисовой или пшеничной )
• щепотка соли
• + еще 2 яйца для начинки
Все ингредиенты смешать, разделить на 2 части, слепить лодочки ( получится 2 лодочки ),
поставить на 175 градусов в аэрогриль на 15 минут, добавить яйцо, поставить на 175 градусов на 10 минут, все готово ✅
.
.
.
#вэрогриль #ппхачапури #хачапури