Как Garmin помогает не врезаться в марафонскую стену?
Марафонская стена — один из самых неприятных моментов на длинной дистанции (полумарафон, марафон). Он поджидает всех новичков и любителей. Силы резко заканчиваются, ноги подкашиваются, темп падает, а последние километры превращаются в борьбу с собственным телом. Особенно легко столкнуться с этим, если неправильно рассчитать темп и нагрузку.
Возникают вопросы: «Я что, плохо подготовился? Или просто бег – это не мое? Как правильно бегать и готовиться к марафону?».
Сегодня мы расскажем советы и фишки от профессиональных бегунов, которые помогут вам подготовиться к длинной дистанции и тренироваться эффективнее! Вы узнаете, как смарт часы Garmin помогают топовым спортсменам и любителям улучшать результаты.
Обязательно смотрите видео, если выбираете смарт часы между Garmin, Apple Watch, Coros, Amazfit, Suunto и хотите понять – какие спортивные часы лучше в 2026 году?
Покупайте гаджеты у дилера официальной продукции ГАРМИНКО –– через наш сайт или социальные сети. ГАРМИНКО – надежный партнер на пути к вашим целям.
Актуальные модели часов на нашем сайте (Garmin Fenix 8, Venu 4, Forerunner 165, Instinct, Epix, Enduro, MARQ, Lily, Vivoactive и др)
https://garminco.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=shorts&utm_campaign=12.08
В честь 10К подписчиков на YouTube мы решили порадовать вас новинкой и подарить фитнес-браслет! Спасибо, что смотрите наш контент – обещаем и дальше выкладывать полезные ролики про спорт и обзоры на технику Garmin 😍
Переходите в telegram-канал и участвуйте в розыгрыше Garmin Cirqa – результаты уже через 18 дней 😱
https://t.me/garminco_ru
Топ-5 самых главных мифов про часы Garmin
Думаете о покупке смарт часов и сравниваете популярные умные гаджеты? Тогда это видео будет вам полезно! Вокруг Garmin накопилось немало мифов, которые могут повлиять на выбор часов – в этом ролике мы их разберем.
Garmin – бренд спортивной электроники, который прежде всего известен часами и устройствами для тренировок, бега, навигации и контроля активности. Часы Garmin отслеживают тренировки, пульс, сон, восстановление, активность и другие показатели, а данные синхронизируются с приложением Garmin Connect.
Покупайте гаджеты у дилера официальной продукции ГАРМИНКО –– через наш сайт или социальные сети. ГАРМИНКО – надежный партнер на пути к вашим целям.
Актуальные модели часов на нашем сайте (Garmin Fenix 8, Venu 4, Forerunner 165, Instinct, Epix, Enduro, MARQ, Lily, Vivoactive и др)
https://garminco.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=shorts&utm_campaign=10.08
Сравниваем два устройства без экрана для круглосуточного контроля активности, сна, восстановления и тренировочной нагрузки. Разбираемся, чем новый Garmin CIRQA отличается от WHOOP, кому подойдёт каждый браслет и стоит ли переходить на новинку от Garmin.
Смотри сравнение до конца и пиши в комментариях: Garmin CIRQA или WHOOP — что выбрал бы ты?
Покупайте гаджеты у дилера официальной продукции ГАРМИНКО –– через наш сайт или социальные сети. ГАРМИНКО – надежный партнер на пути к вашим целям.
Актуальные модели часов на нашем сайте (Garmin Fenix 8, Venu 4, Forerunner 165, Instinct, Epix, Enduro, MARQ, Lily, Vivoactive и др)
https://garminco.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=shorts&utm_campaign=09.08
Впервые в России – Garmin CIRQA! Привезли те самые фитнес-браслеты и сняли для вас большой обзор 😍
Приходите примерить и оформить предзаказ на новый фитнес-трекер в магазин ГАРМИНКО по адресу ТЦ Киевская, Москва 🔥😱 Главные его особенности – суперлегкий вес, точные датчики и отсутствие подписки (как это было в Whoop)
Мы протестировали гаджет и сняли большой ролик про Garmin CIRQA – он УЖЕ выложен на YouTube, переходите по ссылке в шапке профиля!
Стоимость всего 29 000 руб. – возможна оплата через рассрочку или сплит 👍Пишите «ТРЕКЕР» в комментариях, чтобы оформить предзаказ и первыми получить новый гаджет уже в сентябре!
Знакомьтесь, это Женя, стажер, которому предстоит узнать всё о технике GARMIN за несколько дней, чтобы попасть в команду и помогать вам подбирать нужную технику…получится? Скоро узнаем!🔥
Смотри сериал «СТАЖЕР» на аккаунте ГАРМИНКО, подпишись, чтобы не пропустить следующую серию, и ставь ❤️ в комментариях, если веришь в Женю!
Знакомьтесь, это Женя, стажер, которому предстоит узнать всё о технике GARMIN за несколько дней, чтобы попасть в команду и помогать вам подбирать нужную технику…получится? Скоро узнаем!🔥
Смотри сериал «СТАЖЕР» на аккаунте ГАРМИНКО, подпишись, чтобы не пропустить следующую серию, и ставь ❤️ в комментариях, если веришь в Женю!
Мы уже привезли новенькие Garmin CIRQA 🔥
Этот фитнес трекер не имеет экрана и отслеживает показатели здоровья 24/7, не отвлекая уведомлениями. Подходит для тех, кому не нужно смотреть на пульс в моменте, или в качестве легкого гаджета для ночной аналитики (на пару к массивным смарт-часам Гармин).
У браслета Garmin CIRQA нет дисплея: данные отображаются в приложении Garmin Connect, и подписка для этого НЕ требуется 😱
CIRQA отслеживает активность и сон, пульс, стресс, Body Battery, Pulse Ox и другие показатели здоровья. Заявленная автономность – до 10 дней. Приходите примерить и опробовать гаджет на себе в ГАРМИНКО по адресу ТЦ Киевская, Москва!
Покупайте гаджеты у дилера официальной продукции ГАРМИНКО –– через наш сайт или социальные сети. ГАРМИНКО – надежный партнер на пути к вашим целям.
Актуальные модели часов на нашем сайте (Garmin Fenix 8, Venu 4, Forerunner 165, Instinct, Epix, Enduro, MARQ, Lily, Vivoactive и др)
https://garminco.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=shorts&utm_campaign=06.08
Распаковка Garmin CIRQA 🔥
Garmin впервые выходит в сегмент фитнес-браслетов без экрана — Garmin CIRQA. Что внутри коробки, как выглядит устройство и что Гармин подготовил для тех, кто хочет отслеживать активность, сон и восстановление без обычного дисплея на запястье?
В этой короткой распаковке показываем Garmin CIRQA – новый фитнес трекер. Если следите за новинками Garmin, сравниваете фитнес браслеты и присматриваетесь к альтернативам Whoop/ Oura, вам точно будет интересно!
Покупайте гаджеты у дилера официальной продукции ГАРМИНКО –– через наш сайт или социальные сети. ГАРМИНКО – надежный партнер на пути к вашим целям.
Актуальные модели часов на нашем сайте (Garmin Fenix 8, Venu 4, Forerunner 165, Instinct, Epix, Enduro, MARQ, Lily, Vivoactive и др)
https://garminco.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=shorts&utm_campaign=05.08
Кризис на дворе. Нашли тех, кто работает за еду. Покупая часы в ГАРМИНКО, вы поддерживаете этого пушистика 🫶
* Кстати, часы и любое другое устройство Garmin можно оплачивать через выгодную рассрочку или сплит, и начать тренироваться уже на этой неделе! 😉🐶
Велокомпьютер, телефон или часы – что лучше выбрать для велосипеда?
Какой гаджет купить для тренировок и поездок на велосипеде? Разбираемся, какой вариант подойдет для разных задач: навигации, контроля скорости и дистанции, анализа тренировок и подключения дополнительных датчиков.
Вы узнаете, чем отличаются велосипедные компьютеры от часов и телефона, насколько удобна навигация на велосипеде, как и в каких случаях действительно стоит покупать велокомпьютер.
А подробнее о датчиках Garmin и установке велокомпьютеров можно узнать в наших больших роликах на YouTube!
Покупайте гаджеты у дилера официальной продукции ГАРМИНКО –– через наш сайт или социальные сети. ГАРМИНКО – надежный партнер на пути к вашим целям.
Актуальные модели часов на нашем сайте (Garmin Fenix 8, Venu 4, Forerunner 165, Instinct, Epix, Enduro, MARQ, Lily, Vivoactive и др)
https://garminco.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=shorts&utm_campaign=04.08
Лучшие упражнения для бега – и это важнее чем техника бега 🔥
Чтобы бегать быстрее, улучшать результаты на соревнованиях и марафонах, нужно не только увеличивать беговой объем. Силовые тренировки, ОФП, упражнения на стабильность, баланс, мобильность и контроль движений помогают развивать выносливость и силу.
В этом видео собрали упражнения для бегунов, которые подойдут для дополнения тренировочного плана независимо от уровня подготовки. Такая работа помогает развивать силу, выносливость, координацию, устойчивость корпуса и контроль движений, что особенно важно при регулярных беговых нагрузках.
Видео будет полезно начинающим и опытным бегунам, а также тем, кто готовится к забегам, полумарафону, марафону или просто хочет бегать комфортнее, быстрее и с меньшим риском получения травм.
✅ Эти упражнения станут хорошим дополнением к беговым тренировкам и помогут получить больше пользы от показателей смарт часов Гармин, связанных с нагрузкой, восстановлением и прогрессом в беге.
Покупайте гаджеты у дилера официальной продукции ГАРМИНКО –– через наш сайт или социальные сети. ГАРМИНКО – надежный партнер на пути к вашим целям.
Актуальные модели часов на нашем сайте (Garmin Fenix 8, Venu 4, Forerunner 165, Instinct, Epix, Enduro, MARQ, Lily, Vivoactive и др)
https://garminco.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=shorts&utm_campaign=03.08
3 сигнала Garmin, которые нельзя игнорировать 😡 Но многие это делают
Возможности умных часов Garmin вышли за рамки обычного шагомера или спортивных часов. Мониторинг сна, Body Battery, HRV, сатурация, пульс покоя и уровень стресса помогают наблюдать за состоянием организма в динамике. Именно сочетание этих данных позволяет замечать изменения, которые сложно почувствовать сразу.
Иногда организм начинает меняться за несколько дней до первых симптомов, и современные смарт часы гармин способны показать эти изменения раньше, чем человек сам обратит на них внимание. Главное – понимать, какие показатели действительно имеют значение и почему не стоит оценивать их по одному дню.
Смотрите это видео, чтобы знать больше про режим сна, разбитость по утрам, бессонницу, плохой сон и здоровый образ жизни.
Покупайте гаджеты у дилера официальной продукции ГАРМИНКО –– через наш сайт или социальные сети. ГАРМИНКО – надежный партнер на пути к вашим целям.
Актуальные модели часов на нашем сайте (Garmin Fenix 8, Venu 4, Forerunner 165, Instinct, Epix, Enduro, MARQ, Lily, Vivoactive и др)
https://garminco.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=shorts&utm_campaign=31.07
Бесполезные силовые упражнения для бегунов – и их эффективные аналоги 😱
Не каждое упражнение, которое советуют бегунам, действительно помогает прогрессировать. Некоторые давно стали привычной частью тренировок, хотя практически не влияют на технику бега, скорость или снижение риска травм. В результате время и силы тратятся, а пользы оказывается гораздо меньше, чем ожидается.
В этом видео разбираем упражнения, которые часто рекомендуют бегунам, но эффективность которых вызывает вопросы. Обсудим, какие движения не стоит делать бездумно, почему важно понимать цель каждого упражнения и как сделать силовую подготовку действительно полезной для бега.
Видео будет полезно начинающим и опытным бегунам, которые хотят тренироваться эффективнее, улучшить технику, повысить выносливость, снизить риск травм и грамотно выстроить подготовку к забегам на 5 км, 10 км, полумарафону и марафону.
Покупайте гаджеты у дилера официальной продукции ГАРМИНКО –– через наш сайт или социальные сети. ГАРМИНКО – надежный партнер на пути к вашим целям.
Актуальные модели часов на нашем сайте (Garmin Fenix 8, Venu 4, Forerunner 165, Instinct, Epix, Enduro, MARQ, Lily, Vivoactive и др)
https://garminco.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=shorts&utm_campaign=31.07
Какой смысл покупать дорогие Garmin Fenix?! Честный обзор функций и сравнение с Forerunner
Сравниваем две самые популярные линейки Гармин — Fenix и Forerunner. На первый взгляд обе серии предлагают точный GPS, мониторинг здоровья, спортивные режимы и подробную аналитику тренировок. Из-за этого многим сложно понять, когда действительно стоит покупать флагманскую модель, а в каких случаях можно сэкономить без ущерба для тренировочного процесса (купить смарт часы дешевле).
Garmin стал одним из главных брендов в мире бега, триатлона, велоспорта, плавания, туризма и других видов активности. Но разные линейки компании создаются для разных задач, поэтому высокая цена не всегда означает, что именно эта модель окажется лучшим выбором для конкретного спортсмена.
В этом видео разбираем, чем отличаются Garmin Fenix и Garmin Forerunner, для кого создавалась каждая линейка и в каких случаях стоит покупать умные часы гармин.
Покупайте гаджеты у дилера официальной продукции ГАРМИНКО –– через наш сайт или социальные сети. ГАРМИНКО – надежный партнер на пути к вашим целям.
Актуальные модели часов на нашем сайте (Garmin Fenix 8, Venu 4, Forerunner 165, Instinct, Epix, Enduro, MARQ, Lily, Vivoactive и др)
https://garminco.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=shorts&utm_campaign=30.07
Как начать бегать марафон и подготовиться к первым соревнованиям? Советы от тренеров по бегу
Почему нельзя готовиться к марафону так же, как к забегу на 10 километров? Чем длиннее дистанция, тем сильнее меняются требования к организму, тренировкам и восстановлению. Именно поэтому многие бегуны впервые сталкиваются с так называемой марафонской стеной, хотя до этого успешно преодолевали более короткие забеги.
В этом видео рассказываем, что такое марафонская стена, почему она возникает, какую роль играют запасы гликогена, длительные пробежки, аэробная выносливость, питание и подготовка к марафону. Разберем, почему марафон требует другого подхода к тренировкам по сравнению с более короткими дистанциями.
Видео будет полезно тем, кто готовится к марафону, полумарафону или длительным забегам, хочет улучшить беговую выносливость, избежать распространенных ошибок на дистанции и эффективнее использовать часы Garmin для контроля темпа, пульса и тренировочной нагрузки.
В профиле найдете еще больше видео с рекомендациями для спортсменов по бегу и триатлону, а также обзоры на смарт часы 🔥
Покупайте гаджеты у дилера официальной продукции ГАРМИНКО –– через наш сайт или социальные сети. ГАРМИНКО – надежный партнер на пути к вашим целям.
Актуальные модели часов на нашем сайте (Garmin Fenix 8, Venu 4, Forerunner 165, Instinct, Epix, Enduro, MARQ, Lily, Vivoactive и др)
https://garminco.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=shorts&utm_campaign=27.07
Это НЕ марафон! Посмотри это видео, прежде чем использовать слово «марафон» для своих пробежек
Марафоном часто называют любой длинный забег, но в беговом сообществе у этого слова есть вполне конкретное значение. Знание дистанций помогает лучше ориентироваться в соревнованиях, правильно выбирать старты и понимать, к чему именно вы готовитесь.
В этом видео рассказываем, чем марафон отличается от забега на 5 км, 10 км, полумарафона, трейла и ультрамарафона, откуда появилась классическая марафонская дистанция и почему именно 42 км 195 м считаются мировым стандартом.
Видео будет полезно начинающим бегунам, любителям бега и всем, кто интересуется марафонами, полумарафонами, беговыми соревнованиями, подготовкой к забегам и спортивными часами Garmin для тренировок и контроля беговых показателей.
Покупайте гаджеты у дилера официальной продукции ГАРМИНКО –– через наш сайт или социальные сети. ГАРМИНКО – надежный партнер на пути к вашим целям.
Актуальные модели часов на нашем сайте (Garmin Fenix 8, Venu 4, Forerunner 165, Instinct, Epix, Enduro, MARQ, Lily, Vivoactive и др)
https://garminco.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=shorts&utm_campaign=26.07
Обзор Google Fitbit Air: кому подойдет этот фитнес браслет?
Фитнес трекеров становится все больше, но далеко не все понимают, чем они отличаются друг от друга. Одни устройства подходят для подсчета шагов, сна и ежедневной активности, другие помогают подробно анализировать тренировки, восстановление и показатели организма. Перед покупкой важно разобраться, какие возможности доступны сразу, а за какие функции придется платить отдельно. Если сравнить разные модели, будет легче определиться, какие спортивные часы или фитнес браслет стоить купить.
В этом видео разбираем новый трекер Google Fitbit Air и обсуждаем, для каких случаев он подходит. Если ищете обзор Google Fitbit Air, сравниваете Fitbit и Garmin, обязательное смотрите этот ролик! Больше обзоров на нашем канале 😎
Покупайте гаджеты у дилера официальной продукции ГАРМИНКО –– через наш сайт или социальные сети. ГАРМИНКО – надежный партнер на пути к вашим целям.
Актуальные модели часов на нашем сайте (Garmin Fenix 8, Venu 4, Forerunner 165, Instinct, Epix, Enduro, MARQ, Lily, Vivoactive и др)
https://garminco.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=shorts&utm_campaign=25.07
Для чего нужен велокомпьютер Garmin?
Сейчас все больше людей пересаживаются на велосипед: кто-то тренируется для себя, кто-то открывает новые маршруты за городом, а кто-то просто хочет больше двигаться и проводить время на свежем воздухе. Но в какой-то момент обычного смартфона или смарт часов для навигации становится недостаточно. Это как минимум неудобно: велосипед трясется, смартфон нагревается и разряжается…
В этом видео разбираем, что такое велокомпьютер Garmin, кому он нужен и почему его выбирают любители и опытные велосипедисты. Поговорим о тренировках, навигации, датчиках и о том, как современные технологии помогают сделать поездки безопаснее и эффективнее.
Если вы только начинаете заниматься велоспортом или хотите вывести свои тренировки на новый уровень, это видео поможет понять, нужен ли вам велокомпьютер Garmin, или достаточно спортивных часов/ фитнес трекера.
Покупайте гаджеты у дилера официальной продукции ГАРМИНКО –– через наш сайт или социальные сети. ГАРМИНКО – надежный партнер на пути к вашим целям.
Актуальные модели часов на нашем сайте (Garmin Fenix 8, Venu 4, Forerunner 165, Instinct, Epix, Enduro, MARQ, Lily, Vivoactive и др)
https://garminco.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=shorts&utm_campaign=24.07
Как пользоваться часами Гармин и можно ли в них спать?
Многие владельцы Garmin снимают часы на ночь, чтобы поставить их на зарядку. Из-за этого устройство не записывает данные о сне, восстановлении и вариабельности сердечного ритма (HRV), а именно ночью часы собирают информацию, которая помогает оценить качество отдыха и общее состояние организма.
В этом видео рассказываем, почему Garmin лучше оставлять на руке во время сна!
Видео будет полезно владельцам Garmin Fenix, Forerunner, Venu, Instinct, Epix, Vivoactive и других моделей, а также всем спортсменам, кто хочет эффективнее тренироваться, избавиться от бессонницы и наладить режим сна. Больше полезных роликов смотрите на нашем канале 🔥
Покупайте гаджеты у дилера официальной продукции ГАРМИНКО –– через наш сайт или социальные сети. ГАРМИНКО – надежный партнер на пути к вашим целям.
Актуальные модели часов на нашем сайте (Garmin Fenix 8, Venu 4, Forerunner 165, Instinct, Epix, Enduro, MARQ, Lily, Vivoactive и др)
https://garminco.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=shorts&utm_campaign=23.07