Софья Тимофеева

по зову сердца, будучи молодыми и без денег, но зато замужем? Спустя 3 года брака и почти 8 лет отношений я не знаю ответ на этот вопрос 😁 потому что тогда замуж сильно хотелось, и казалось, что это правильно. И платье с вб за тыщу и балетки жутко маленькие. И все было «ок» А вот спустя время понимаю, что ОЧЕНЬ хочется пышную, красивую, громкую, НАСТОЯЩУЮ свадьбу 🥹💔 и как будто нужно было подождать пару лет и сделать по-нормальному 🙈 А как было у вас, классная пышная свадьба или тихо расписались? Мне кажется, все девочки мечтают и красивой свадьбе 🤍 Чтобы чувствовать себя как в сказке 👰🏻♀️

Сначала беременная, потом ребенок маленький и наконец выбрались на сноуборды 🥹 Очень надеюсь успеть ещё разок в этом году! Такой это кайф, конечно! А с учетом, что ночью у нас -30*, думаю, точно успеем 🤣 Суперский вышел день с мужем под любимый вид зимних активностей 🥹😮💨 как же все-таки классно вот так ВДВОЕМ куда-то уехать на пол дня 🫂

чисто между нами, девочками *мы с мужем вместе с моих 14 лет. Поэтому я чисто физически не успела обзавестись бывшими 😁

Все, что вы видите на видео, я накопила за ~год, будучи в декрете. Я очень хорошо владею деньгами, поэтому делюсь личными лайфхаками Они работают при ЛЮБОЙ ЗП, даже если это 30к! 1. Как только пришли деньги - СРАЗУ отложи 10-20% на накопления. И считай, что этих денег у тебя нет. Они не твои. Так мы формируем первую подушку безопасности. Отложить 1-3к в месяц — больше, чем ничего! 2. Деньги сначала храним на накопительном счету под % (ищи банк с наибольшим %, даже 1-2% имеют разницу). А когда сумма становится «приличной» от 50-100к, то кладем на ВКЛАД, откуда НЕЛЬЗЯ забирать деньги несколько мес Так ты получишь свои первые большие % и доход без работы Со всех текущих вкладов в месяц я получаю ~32.000 что закрывает ипотеку, пока квартира строится и не сдается 3. ЗАПОМНИ: бедные думают, где бы занять денег, а богатые думают, где их заработать и преумножить ❗️ Это, пожалуй, самое важное правило Если нет денег, не иди за кредитом, иди на Авито, ХХ.ру, по знакомым и ищи доп работу 4. Брать кредиты и кредитки = жить у себя же в ДОЛГУ. Жить НЕ по средствам. То же самое, что и брать айфон в кредит Если нет денег СЕЙЧАС на что-то, значит, эта вещь не твоя. Ты ее не покупаешь, а берешь то, что по средствам *кредиты ОК брать на жилье и обучение. На остальное - не ок 5. Копейка рубль бережет Это чистая правда! Если можно сэкономить - экономь. Используй скидки, промокоды, пройдись чуть дальше и купи там, где дешевле. Не покупай дорогущие уходы и кучу вещей. Лучше взять что-то обычное, а остаток отложить на накопления Вроде обычные вещи, но они супер РАБОЧИЕ!!! Именно с их помощью у меня в 22 года: машина за нал, квартира, уборщица на постоянной основе + почти 3млн в накоплениях 🙌🏻 Если нужна 2 часть для тех, у кого большие КРЕДИТЫ И ДОЛГИ и нет понимаю, как их закрыть, ставь + в комментариях 👇🏻👇🏻👇🏻 И подпишись, чтобы видеть больше таких видео 💰 #денбгивдекркте #закрытьдолги #накопления #богадство

И ещё больше задолбали видео по типу: мой ребёнок в год летал на луну, а твой? 🤪 По секрету скажу, но…. В конечном итоге ВСЕ ВЗРОСЛЫЕ ходят на туалет, кушают аккуратно, ровно ходят и быстро бегают и даже все зубы на месте! И не важно, занимались ли вы с ним плаванием и развивашками нон-стоп. Все равно к 7-8 годам все дети ВЫРАВНИВАЮТСЯ 🙌🏻 *говорю про здоровых детей ❗️❗️❗️Единственное, что важно ❗️❗️❗️ — вести активный и здоровый образ жизни 1. Позволять ребенку пробовать, исследовать, лазать, бегать и прыгать. Не ШШШШикать на него и включать мультики, а делать так, чтобы он двигался как можно больше в разных направлениях 2. Стараться правильно и здорОво питаться, проверять дефициты периодически 3. Общаться с ребёнком. Быть с ним в контакте. Качественно уделять время 1:1 хотя бы пару часов в день 4. Вместе вести быт: готовить, убираться. Так-то там ТАКИЕ действия порой! Очень развивают 😏 И тогда вырастет у вас классный, здоровый ребёнок ❤️🙏🏻 Я вот не люблю все эти развивашки, пособия, по мне это дико скучно. Но если вам в кайф, конечно, занимаетесь на здоровье!!! Не важно что вы будете делать, если вы будете ВКЛЮЧЕНЫ в игру с удовольствием и ребенку это тоже нравится, польза будет 100% Если согласны с такой позицией, оставайтесь со мной @sazonova_so - блог про адекватное материнство и зар*боток в декрете с соцсетей 💰💃

1. Добавила больше белка и жиров в рацион. Чем больше мы насыщаем организм белками и жирами, тем меньше срывов, перееданий и тяги к сладкому! Причем ем я обычную еду, без креветок и стейков 🙈 Мои ежедневные белки: творог 5%, яйца, курица, индейка, фарш, минтай, говядина, тунец, сыр Полезные и питательные жиры: желтки яиц, авокадо, сыр, масло 82.5%, арахисовая и кокосовая паста, орехи, семечки, мясо Если в каждый прием пищи добавлять белки и жиры, ПРАВДА не хочется сладкого! Я оставила себе протеиновые вкусняшки. И то, ем их не каждый день, тк не хочется А когда за питанием не слежу, то конфеты ем каждый день и жить без них не могу 2. Я против тягания железок и кардио на неподготовленный организм. Поэтому из активностей: - ходьба на дорожке при 5.5 скорости (это достаточно быстро, я даже потею) - тренировки с собственным весом, пилатес, йога, пресс и ягодицы. Максимум - гантели по 2-5кг Главное: ежедневная активность + здоровое питание (периодами с НЕБОЛЬШИМ дефицитом калорий) (белки, жиры, углеводы, овощи) Да, велосипед не изобрела, выдала БАЗУ. Но на то она и БАЗА, что работает 😏 Так что, девочки: - активничаем - полезно кушаем - меньше стрессуем И выглядим на 1000/10 Это работает лучше, нежели диеты и спорт до потери пульса 🤷♀️

Не вода. Не отеки. Не гликоген. Именно настоящий жир. Сжигать его нужно время, но хорошая новость в том, что когда он уходит, он уходит по-настоящему. В среднем за 1000 шагов мы тратим около 50–70 калорий. Чтобы сжечь 7700 калорий, нужно примерно 140 000 шагов. Звучит нереально? А теперь считаем по-другому. Если ходить по 10–15 тысяч шагов в день, то за 10–12 дней можно буквально «вышагать» целый килограмм. Без учета диеты. Без тренировок. Без дополнительной активности. Так работает ли ходьба? Да. Работает. Не за один день. Но стабильно и без надрыва, если делать это регулярно. Ежедневная ходьба сжигает энергию, поддерживает жиросжигание и не выматывает нервную систему. Нет зверского голода. Нет гормонального стресса. Нет ментального выгорания. Ходьба это один из самых недооцененных инструментов для похудения

Разговоры в 1.6 они такие))) А как вас называют дети? Федя обычно мамкает, а когда не помогает, начинает звать по имени. Или просто по приколу так делает😁 тк что я всегда реагирую. Потому что Глеб (муж) так меня зовет. Это он его научил. Жутко мило, что яйцеклетка, которая ещё пару лет назад просто была во мне, называет меня ПО ИМЕНИ! 🥹 И вообще возраст такой интересный. Подорожание на максимум. Слова, действия, поведение - все пытается повторить 🤪

- лояльная клиника с добрыми, спокойными врачами - спокойное состояние мамы. Давно заметила , что чем сильнее я переживаю, тем сильнее орет ребенок - ждать, пока повзрослеет ребенок Все)) больше тут ничего не сделать 😁 я сегодня сильно удивилась, что сын не орал, как раньше. А легко отвлекая мультиками! Как хорошо, что дети растут и превращаются в нормальных людей, а не остаются вечными истеричками)))

1 был в месяц - полный чекап 2 в год - заболел. Кровь брали и педиатр смотрел. После этого ужаса и истерик хотелось больше никогда не видеть врачей))))) 3 сейчас. Сыну 1.5г и я, наконец, дозрела сделать чекап ему. Вообще не плакал! Спасибо @alena_vassileva за ее мультики 😁 ❗️Какие анализы сдали Фёдору: Глюкоза (в крови) Анализ на энтеробиоз (яйца остриц), шпатель Анализ кала на простейшие (PRO stool) Анализ кала на яйца гельминтов Ферритин Железо сыворотки 25-OH витамин D Тиреотропный гормон (ТТГ) Гликированный гемоглобин (HbA1c) Креатинин (в крови) Анализ мочи общий (с микроскопией осадка) Копрограмма СОЭ (скорость оседания эритроцитов, ESR) Лейкоцитарная формула Общий анализ крови (без формулы и СОЭ) Еще сделали: УЗИ брюшной полости и сердца - тут все супер! Ждем результаты анализов, если все ок, то ничего делать не будем. Если увижу какие-то отклонения, то сходим на прием к педиатру 👌 Тем более в новой клинике @fominclinic.tmn у нас в Тюмени тааак классно! Такие нежные врачи! Заботливые! Спокойные! Атмосфера спа, а не клиники 🤌🏻 радуюсь, что и в Тюмень доходят прогрессивные места 😁🌟 Кажется, я знаю, где буду вести следующую беременность 🙈 Но пока надо убрать последствия первой беременности 😅 . Тк тогда начались проблемы с кишечником. Веееечное вздутие. И вот, наконец, решила взяться за это ❗️Сходила к гастроэнтерологу. Она назначила сразу анализы, часть сделала. Часть ещё завтра сдам Вы знаете мое отношение ко врачам и больницам…. Но в клинике Фомина мне было очень спокойно ❤️🙏 и за себя и за сына

Ответ прост: убираться и готовить вместе :) Не отталкивать, не затыкать игрушками или мультиками, не говорить «не трожь», ведь так «проще», а вовлекать в процесс быта! Да, это будет дольше. Да, по-началу объяснять сложно. Да, будет разливать и разбивать, НО зато какой результат!!! Ваш ребенок вырастет самостоятельным, активным и будет знать, что такое БЫТ. И никогда не скажет своей жене «не мужское это дело - посуду мыть, да у плиты стоять! Я же не баба!» А ещё быт с ребёнком - огромный плюс для матери! Потому что это реально помощь! В 1.5 года сын разгружает и загружает посудомойку, стиралку, сушку. Да, часто бросает на полпути, но 50% делает. А если убираться надо не мне - это ли не счастье? 🤣 Ещё у Феди стоит своя открытая мусорка в доступе и весь мусор он туда сам выкидывает. Часто я ем конфеты и прошу выкинуть фантик в мусорку и унести кружку на место на столешницу. Как итог: ребёнок увлечен, чувствует себя важным членом семьи, помогает маме А мама тем временем даже с дивана не встает 😁 жду, когда научится этот чай сам делать и мне приносить хахаах А в СОН ребёнка я никогда не занимаюсь бытом. Обычно работаю и реализуюсь. А когда, если не в сон?! Работа в телефоне при ребенке - стрем, Вы не в «контакте» с ним, даже если рядом Совестный быт - класс! Вы вместе чем-то занимаетесь и качественно уделяете время ребёнку Поэтому если вы вдруг ещё не готовите / убираетесь с ребёнком, попробуйте, это очень круто и мило 🥹🙏🏻

10 рандомных фактов: 1. Ходит, носится, кувыркается и высоко прыгает, ОБОЖАЕТ танцевать и подпевает песням 2. Всего 8 зубов, 7 и 8й вылезли буквально неделю назад. Первый зуб вылез в 8 мес 🙈 3. Бесчисленное число слов говорит и появляются фразы. Подорожает за всеми словами 4. Знает всех животных и называет их не муму / гав-гав, а корова / собака 5. Практически не играет самостоятельно, минут 10 может, дальше нужен взрослый. Но зато по 30-40 мин один купается в ванной с пеной и красками 👍🏻 6. С года не используем коляску, везде пешком 7. Ест 5 раз в день взрослую еду 8. Все еще на гв! На сны, ночью и между снами пару раз (в вб активно убираю прикладывания), ещё год кормить буду точно. Сильно любит титю, улыбается ей и обнимает перед тем, как начать есть 🌚 9. Активно помогает по быту: ставит помудомойку, стиралку, сушку, пылесосит, моет полы, вытирает пыль, готовит. По максимуму прям вовлекаю в процесс быта и домашней жизни! 10. Самый грустный пункт - по прежнему хреново спит ночами, и я с ним 🙈 но все же с возрастом лучше! Раньше было 5-10 просыпаний за ночь. Где-то с 1.4 стало 4-5 в среднем просыпаний. Спим совместно в кровати Но я уже будто адаптировалась не спать и прям намного легче это пережить 🫩☺️ утром часто досыпаю час - полтора, пока с ним муж Вот так! Сегодня сыну уже ПОЛТОРА года! Я в шоке! Ровно 18 месяцев назад он появился на свет ❤️ это был один из лучших дней в моей жизни. И я очень счастлива быть мамой 🧑🧒

девочки, ну хоть вы скажите ему?! Так рада, что наконец дошла до салона ❤️ последний раз ухаживала за волосами ещё до беременности 🤣 года 2.5 назад 🤪 и вот сегодня мы сделали прям ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС: проф уход Davines, стрижка, тонирование волос и подобрали мне уход для дома 😍 Кстати!!! Мастер сказала, что голову можно мыть ЛЮБЫМ шампунем, а то меня однажды захейтели за шампунь за 250 руб 🤷♀️ самое главное - кондиционер, маска и в целом домашний правильный уход ☝🏻 Хочу попробовать месяц два прям придерживаться рекомендаций, использовать проф шампунь, кондер, маску, молочко для волос после мытья с термозащитой и в течение дня брызгать на волосы специальный спрей для их питания…. У меня и так на ГВ быстро волосы растут, а если начнут ещё быстрее (или хотя бы перестанут обламываться), то я вообще рада буду!!! Целый день хожу, глажу волосы, мягкие, не путаются на концах, легко расчесываются 😍 вот это чувство обновления…. Ни с чем не сравнить! КАК ВАМ? СКАЖИТЕ, РАЗНИЦА ЖЕ ЕСТЬ???