Здесь мы делимся тем, как грамотно восполнять дефициты витаминов, на что обращать внимание в составах и почему органические формы имеют значение для усвоения и результата.
Заказать продукцию PROORGANIC можно на WB и OZON ⤴️
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.
Обзорчик на зубную пасту от PROORGANIC 🦷
В пасте есть гидороксиапатит, ксилит, аргинин, эфирные масла, гималайская соль и витамины.
В пасте нет SLS, парабенов 💊
Нет фторидов - идеально при периоральном дерматите от паст с фтором, людей, проживающих в регионах с повышенным содержанием фтора в воде и тех, кто предпочитает пасты без фторидов 💚
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала 👇
Магний магнию рознь — и именно поэтому кто-то пьёт его месяцами и не видит особого эффекта. Дело часто в том, что выбрана не та форма под ваш запрос.
Если коротко:
▫️ цитрат — когда нужна энергия и поддержка мышц,
▫️ глицинат — когда важны сон, спокойствие и расслабление,
▫️ таурат — для поддержки сердца и снижения напряжения,
▫️ малат — для энергии и выносливости.
А если не хочется разбираться в каждой форме отдельно, можно выбрать магний-микс PROORGANIC. В нём уже собраны рабочие формы магния: цитрат, глицинат, малат и оротат — чтобы вы получили комплексную поддержку: нервной системы, сна, сердца, мышц и общего самочувствия.
Это видео как раз поможет быстро понять, какая форма магния для чего нужна и почему от правильно подобранного магния результат ощущается совсем иначе 💚
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала 👇
Если вы мало едите, а вес всё равно растёт…если вам всё время холодно…если просыпаетесь уже без сил — возможно банально не хватает ресурсов для нормальной работы щитовидной железы.
В этом видео как раз о том, почему обмен веществ может замедляться и на что правда стоит обратить внимание.
Сохраните и отправьте близкому человеку, который давно чувствует, что с организмом что-то не так, но не может понять что именно 💊
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.
Лучшие зубные пасты 🦷
В течении недели тестирую эти натуральные пасты от PROORGANIC - и это про бережный уход за зубами!
Артикулы тут 👇
Паста «Защита и восстановление эмали»
WB - 229673732
Ozon - 1562147565
Паста «Бережное отбеливание эмали»
WB - 262163941
Ozon - 1698233072
Паста для чувствительных зубов
WB - 659426809
Ozon - 3155076586
Следите за здоровьем своих зубов 🩶
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала 💚
Когда живешь там, где солнце — редкий гость 💊
Зато витамин D всегда под рукой. ✨
арт. на wb: 160466907
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала 🩵
Здесь мы делимся тем, как грамотно восполнять дефициты витаминов, на что обращать внимание в составах и почему органические формы имеют значение для усвоения и результата.
Заказать продукцию PROORGANIC можно на WB и OZON 💚
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала 🩵
Как восстановить кишечник после антибиотиков ⏬
1. Костный бульон
Источник коллагена, глицина и аминокислот, из которых буквально строится слизистая кишечника. Помогает ей заживать после медикаментозного повреждения.
2. Глютамин
Главное «топливо» для клеток кишечника. Ускоряет регенерацию слизистой и снижает проницаемость («дырявый кишечник»).
3. Метабиотик
Восстанавливает микробиоту без агрессии, в отличие от пробиотиков сразу после антибиотиков. Помогает кишечнику снова работать стабильно.
4. Лецитин
Поддерживает слизистые и желчеотток.Без достаточного количества лецитина жиры и витамины плохо усваиваются.
5. Омега-3
Снижает воспаление в кишечнике и помогает клеточным мембранам восстанавливаться. Часто именно воспаление мешает нормальному пищеварению после антибиотиков.
6. Облепиховое масло
Мягко заживляет слизистые ЖКТ, ускоряет восстановление после раздражения и повреждений. Особенно полезно при жжении, изжоге, чувствительности.
7. Поддержка желчеоттока
Антибиотики часто «загущают» желчь.Без нормального оттока желчи пища плохо переваривается, появляется тяжесть и вздутие.
8. Достаток белка
Белок — это строительный материал для восстановления тканей.При его дефиците слизистая просто не может нормально обновляться.
9. Исключение сахара
Сахар подкармливает патогенную флору и мешает восстановлению микробиоты.Без него кишечник заживает быстрее.
10. Тёплая еда
Тёплая, простая пища не раздражает слизистые и снижает нагрузку на ЖКТ.Холодная и грубая еда замедляет восстановление.
11. Сон
Во сне происходит активная регенерация тканей. Без полноценного сна кишечник не восстанавливается, даже при идеальном питании.
Все это поможет вам в восстановлении кишечника 💊
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала 🩵
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала 🩵
Ваш ребёнок ест, но питательно голодает! 😔 Сахар вымывает магний, газировка разрушает кальций, а фастфуд блокирует работу мозга.
Разбираем 5 привычных продуктов, которые тихо крадут здоровье детей каждый день ⤴️
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала 💚
Есть 3 добавки, которые я рекомендую и реально вижу разницу после их применения 👇
🫙 Омега‑3
Это база. Это и чистая кожа и здоровье сосудов.
☀️ Витамин D
Особенно в наших широтах. Поддержка иммунитета и просто ресурса «быть в тонусе».
💧 Коллаген
Тоже одна из «баз», без которой никак)
Важное примечание (без него никак): я бы слукавила, если бы сказала, что кожа и самочувствие держатся только на этих трёх банках. Нет. Коллаген не вывезет, если вы спите по 5 часов и живёте на дошираке. Магний не спасёт, если вы в хроническом стрессе без попыток его снизить. Добавки — это поддержка, а не фундамент 💊
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала 🩵
Схема приёма витаминов, чтобы всё работало, а не мешало друг другу👇
Утро (натощак):
— Железо (+ В9, В12, витамин С)
🚫 не сочетать с кофе, чаем, молочкой
Завтрак:
— Витамин D
— Омега-3
— Витамины группы B
— Йод, селен
👉 добавляем жиры для лучшего усвоения
Обед:
— Цинк
— Витамин С
🚫 не вместе с железом
Вечер / перед сном:
— Магний
— Витамин А
— Метабиотик
Важно:
— Минералы (цинк, магний) НЕ вместе с железом
— Витамин A и D — в разные приёмы
— Всё запиваем водой
Сохраняем, чтобы не путаться 💚
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала 💊
Ребёнок не может усидеть на уроках, быстро устаёт или «витает в облаках» — часто за этим стоят базовые дефициты: омега-3, железо, йод и магний. Именно они влияют на работу мозга, концентрацию, память и уровень энергии.
В видео разобрали, как каждый из них проявляется и на что стоит обратить внимание ✔️
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
Арт. WB 162711178
Я в полном восторге!
Продолжаю приём и рекомендую попробовать вам ✅
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала 🩵
Дефицит цинка — одна из самых частых причин, о которой даже не задумываются.
Иммунитет, кожа, гормоны, восстановление — всё это напрямую с ним связано.
В видео собрали признаки, на которые стоит обратить внимание ‼️
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
Шутки шутками, но благодаря этим баночкам я ожила❤️ у меня не болит голова, есть силы, я высыпаюсь и не стрессую так, как это делала раньше
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
Базовая схема витаминов, которую можно использовать на постоянной основе 🌿
Утро
🟢 Омега-3 (ЭПК + ДГК)
Дозировка:
▫️ Омега Premium 1620 — 1 капсула в день
▫️ Омега 1320 — 1–4 капсулы в день
Зачем: поддержка сердца и мозга, снижение воспаления, поддержка иммунитета.
🟢 Лецитин
Дозировка:
▫️ 2 капсулы в день
Зачем: поддержка печени, улучшение оттока желчи, поддержка памяти и концентрации.
🟢 Витамин D
Профилактическая дозировка:
Взрослым — 2000 МЕ в день(далее корректируется по анализам)
Детям:
▫️ 0–12 месяцев — 400 МЕ
▫️ 1–4 года — 600 МЕ
▫️ 4–18 лет — 600–2000 МЕ
Зачем: поддержка иммунитета, костной ткани и усвоения кальция.
🟢 Коэнзим Q10 (курсами)
Дозировка:
▫️ 1 капсула в день
Зачем: поддержка энергии, работы сердца и защита клеток от окислительного стресса.
🟢 B-комплекс (курсами)
Дозировка:
▫️ 1 капсула в день
Зачем: поддержка нервной системы, обмена веществ и энергетического уровня.
Вечер
🟢 Магний
Дозировка:
▫️ взрослым — 400 мг в день
Зачем: поддержка нервной системы, снижение усталости, расслабление мышц, улучшение сна и помощь в усвоении витамина D.
Курсы
Коэнзим Q10 и B-комплекс принимаются курсами по 2 месяца2–3 раза в год с перерывами.
📌 Это базовая схема поддержки организма. Индивидуальная коррекция дозировок всегда проводится по анализам и состоянию.
🛍 Ищите продукцию PROORGANIC на маркетплейсах 💚
_____________
⚠️ Информация представлена в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
Про ферритин говорят многие, а вот про витамин Д нет, а зря))) я себя вспоминаю вот пару лет назад, это трээээш, а в 20 лет я себя чувствовала хуже, чем сейчас, в 28.
Какой прекрасный тренд сейчас на здоровье и витамины! Я чувствую только плюсы 😍
Себе 20-ти летней бы порекомендовала сдать анализы и пить витамины! Но хорошо, что начала это делать в 27! И на том спасибо! Сейчас пью этот витамин Д, покупаю на вб: 160466907
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
Разверните ⬇️
▫️ Желчь — ключ к перевариванию жиров
Если после жирной еды тяжесть, тошнота или вздутие — чаще всего дело не в «плохой еде», а в желчи. Именно она расщепляет жиры. Когда её мало или она густая — жир просто не переваривается как нужно. Отсюда ощущение, что «еда стоит».
▫️ Застой желчи — причина дискомфорта
Малоподвижный образ жизни, редкие приёмы пищи, стресс — всё это замедляет отток желчи. Она застаивается, становится густой, и в момент, когда вы съедаете жирную пищу — организм просто не справляется. Итог: тяжесть, горечь, вздутие.
▫️ Печень перегружена — процесс тормозится
Печень не только вырабатывает желчь, но и участвует в детоксе. Если она перегружена (стресс, питание, дефициты), желчь становится менее «рабочей». Даже полезные жиры начинают хуже усваиваться.
▫️ Дефицит фосфолипидов — желчь становится «густой»
Лецитин — это то, из чего частично состоит желчь. Когда его не хватает, она теряет текучесть. В итоге — нарушается переваривание жиров, появляется дискомфорт после еды.
Сохраните — это база, с которой начинается нормальное пищеварение 💚
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.