Многосоставной комплекс на 10 кругов для всего тела. Проверь свои силы! (04.05.2026)29просмотров3 месяца назад
Испытание для элитных подразделений. Армейский норматив «Железный резерв» (02.05.2026)27просмотров3 месяца назад
Круговой мини-сет на всё тело за 7 минут. Проверь свою силовую выносливость.23просмотра3 месяца назад
Тренировка Hannibal For King. 560 ПОВТОРЕНИЙ + Гиперэкстензия и пресс (3 круга)23просмотра3 месяца назад
Двойная пирамида: 1K Отжиманий в темпе пулемета + Контрольные 225 подтягиваний на турнике33просмотра4 месяца назад
Круговая силовая тренировка дня: Дубль-круговая с утяжелением +16 кг и без. (14.04.2026)26просмотров4 месяца назад
Домашняя тренировка на турнике и брусьях с весом тела, после длительного кардио на 17км.207просмотров4 месяца назад
35 КРУГОВ СПУСТЯ... 1050 повторений за 30 минут (Связка: 5/10/15x35) Тренировка с весом тела25просмотров4 месяца назад
