Домашняя рутина. 50 Подтягиваний с доп весом 33кг за 10 минут (104кг общий) #семенихинподтягивания21просмотр9 месяцев назад
Многоповторка со своим весом за минимальное время. Две тренировки за один день!28просмотров9 месяцев назад
УДЕЛИ всего 10 МИНУТ в день! Воркаут марафон: Подтягивания, отжимания, уголок, выход силой, прыжки.30просмотров9 месяцев назад
Вызов себе: 5 минут адской работы на турнике! 30-10-20-5-10 без права на слабость!9просмотров9 месяцев назад
Мощная тренировка на всё тело в течении 1 часа. +200 Подтягиваний разным хватом + 200 Приседаний32просмотра9 месяцев назад
ПРОВЕРЬ уровень СВОЕЙ физической ПОДГОТОВКИ за тренировку! Абстрагируйся от всего лишнего...38просмотров9 месяцев назад
