❌ Целлюлит не исчезнет сам.
Если хотите сделать кожу более подтянутой, а мышцы ног и ягодиц — сильнее, начните с регулярных тренировок.
Показали 5 упражнений на виброплатформе BÖGGE, которые легко добавить в домашние тренировки уже сегодня.
🤍 Сохраняйте, чтобы не потерять.
Еще больше тренировок @bogge.official
#виброплатформа #упражнениядома #домашниетренировки #фитнесдома #ягодицы
BOGGE Beauty | Новинка — X-Shave 🪒
Гладкое бритьё без раздражения. Каждый день.
Представляем BOGGE X-Shave — электрический шейвер, созданный для комфортного ежедневного ухода.
· Точный встроенный триммер — для чётких линий и деталей
· Плавающие 3D-бритвенные головки — повторяют контуры лица, чисто выбривают даже труднодоступные зоны
· Сухое и влажное бритьё — с пеной, гелем или без них, как удобно вам
· Мощный двигатель — стабильная работа без рывков и пропусков
· Аккумулятор и зарядка Type-C — надолго хватает заряда, легко зарядить где угодно
· Чехол для хранения — удобно брать с собой в поездку или чемодан
X-Shave — когда ежедневный уход становится быстрым, комфортным и по-настоящему удобным.
👉 Заказать BOGGE ThermX Sense артикул 4758848982
👉🏼 Артикул на Ozon 3516061171
Почему я выбрала именно Motion Pro? 🤍
Искала виброплатформу для дома и остановилась на BOGGE Motion Pro.
✨ Компактная и стильная
✨ Несколько режимов вибрации
✨ Подходит для домашних тренировок, восстановления и помогает бороться с отеками
✨ Простое управление и готовые программы
Еще в комплекте идут комплексные домашние тренировки, что приятно удивило 🔥
Всего 10–15 минут в день — отличный способ добавить больше движения, поддерживать активность и заботиться о своем теле без похода в зал.
А вы уже пробовали тренировки на виброплатформе?
#BOGGE #MotionPro #виброплатформа #виброплатформадлядома
Болит седалищный нерв? Сохрани — попробуй сегодня 🧘♀️
POV: сидел час, встал — и «стрельнуло» от поясницы до пятки. Знакомо?
3 упражнения, которые реально работают. 10 минут в день — и боль уходит.
⚠️ При острой боли — к врачу.
Сохрани, чтобы не потерять 🤍
#седалищныйнерв #ишиас #больвпояснице #упражнениядляпоясницы #упражнениядляспины
Лучший отдых = полное восстановление ✨
Массажеры BOGGE помогают расслабиться, восстановиться и переключиться после тренировки или долго дня.
👉🏼 Заказать массажер по ссылке в шапке профиля
#bogge #массажер #восстановление #расслабление
Как провести время с пользой в вечерних пробках?
Убираем второй подбородок прямо в машине 🚗
Эксперт показывает упражнение для платизмы, той самой мышцы, которая держит овал лица.
30 секунд на светофоре с пользой.🚦
⚠️ Только на красный. Внимание на дорогу.
Еще больше советов у нас в профиле @bogge.official
#второйподбородок #убратьвторойподбородок #упражнениядлялица #фейсфитнес #фейсйога
✨ BÖGGE 5D Touch — массажер для шеи, плеч, спины, поясницы и ног, который помогает снять напряжение, расслабить мышцы и почувствовать себя лучше уже после первого сеанса.
🔥 арт на Ozon 1715661753
#BOGGE #массажшеи #заботаосебе #восстановление #домашниймассаж
Боль между лопатками — одна из самых частых проблем у тех, кто много сидит за компьютером, водит автомобиль или испытывает постоянное напряжение.
Попробуйте это простое упражнение — оно поможет мягко снять напряжение, улучшить подвижность грудного отдела и почувствовать легкость уже через несколько минут.
А еще больше советов у нас в профиле @bogge.official
🤍 Заботьтесь о своем теле каждый день — оно ответит вам легкостью и комфортом.
#больвспине #больмеждулопатками #упражнениядляспины #здороваяспина #осанка
Каждый год один и тот же вопрос: что подарить мужу? 🎁
Носки? Парфюм? Гаджеты?
А если подарить то, что будет заботиться о нем каждый день?
✨ BÖGGE 5D Touch — массажер для шеи, плеч, спины, поясницы и ног.
✔️ Глубокий 5D-массаж
✔️ Инфракрасный прогрев
✔️ Беспроводная работа
✔️ Идеально после работы и тренировок
Подарок, который скажет: «Я забочусь о тебе» 🤍
👉 Артикул на ozon 1715661753
#подарокмужу #подарокмужчине #идеиподарков #массажердляшеи #массажер
Упражнения на виброплатформе BOGGE после тяжелого дня ❤️
🔥 Виброплатформа артикула на Ozon 3516061171
Всего 15 минут в день, чтобы почувствовать легкость в теле, убрать отеки и подтянуть тело.
👇Сохраняй, чтобы не потерять.
⚡️9 анатомических насадок BÖGGE PulsePro X, каждая под конкретные зоны и задачи:
🔹Сферическая насадка - для крупных мышц (бёдра, ягодицы, спина).
🔹U-образная (вилочная) - вдоль позвоночника и трапеций.
🔹Пуля (точечная) - для триггерных точек, сухожилий, суставов.
🔹Осьминог (многозубчатая) - расслабляет большие участки тела, успокаивает нервную систему.
🔹Дугообразная - идеальна для ног.
🔹Двойная сфера - для спины и бёдер.
🔹Т-образная - для чувствительных зон (шея, подмышки, внутренняя поверхность бёдер).
🔹Пневмо-грибовидная - мягкий расслабляющий массаж, подходит при чувствительной коже.
🔹Зубчатая - глубокий массаж спины.
👉PulsePro X – заказать на Ozon арт 2530926209
«Виброплатформа — это тренажёр для ленивых?»
В новой экспертной рубрике BOGGE доктор объясняет: это не про лень, а про умный способ добавить активность, включить мышцы и сделать заботу о теле регулярной.
Когда нет времени на полноценную тренировку, начните с малого.
Главное — двигаться.
BOGGE — движение начинается дома.
🔥Заказать виброплатформу на Ozon арт 3516061171
#BOGGE #докторсоветует #виброплатформа #массажер
6 дней — 6 разных зон 🔥
Массажёр 5D Touch от BOGGE:
✔️ Для шеи, плеч, спины, поясницы, бёдер и икр
✔️ 6 массажных головок
✔️ Технология 5D для глубокой проработки мышц с эффектом ручного массажа
✔️ Инфракрасный прогрев усиливает расслабляющий эффект
✔️ 3 уровня интенсивности для комфортного массажа
✔️ Работает без проводов — дома, в офисе и в дороге
Артикул на Ozon 1715661753
#массажердляшеи #массажершеи #5dмассажер #BOGGE #массажершиацу
Тренировка закончилась — восстановление начинается.
Перкуссионный массажёр BOGGE Pulse Pro помогает глубоко проработать мышцы после нагрузки, снять ощущение забитости и вернуть телу лёгкость.
Идеально после зала, кардио или активного дня , когда мышцам нужно не терпеть, а восстанавливаться.
15 минут заботы о себе — и тело снова в ритме.
💪🏼 Арт. на Ozon 2530926209
#BOGGE #перкуссионныймассажер #восстановлениепослетренировки #массажердлятела
Шея после рабочего дня просит перезагрузку?
BOGGE 5D Touch глубоко разминает мышцы шеи и плеч, помогает снять ощущение зажима и вернуть телу лёгкость.
🔥 арт на Ozon 1715661753
#BOGGE #массажшеи #заботаосебе #восстановление #домашниймассаж
🔥 Упражнения на виброплатформе для плоского живота.
Показываем простые упражнения, которые помогут разнообразить домашние тренировки и укрепить мышцы кора.
Сохраняйте, чтобы повторить 💙
#виброплатформа #плоскийживот #упражнениядома #домашниетренировки #пресс
@bogge.official
Всего 2–3 минуты простой разминки в машине помогут снять напряжение с шеи, плеч и спины, особенно если вы много времени проводите за рулем.
Сохраняйте комплекс, чтобы повторить в следующий раз, когда будете ждать на заправке, парковке или в пробке. 🤍
А вы делаете разминку во время долгих поездок?
#разминка #разминкавмашине #упражнениядляшеи #здороваяспина
Мы рады представить вам нашу новинку BÖGGE Premium — массажное кресло-качалку BÖGGE Balance Omni.
Мы разработали его, чтобы объединить полноценный массаж, премиальные материалы и комфорт для ежедневного отдыха.
Что внутри:
— массажная подушка с 16 роликами, которая прорабатывает спину и шею;
— 4 техники массажа: роликовый, шиацу, постукивание и вибромассаж;
— подогрев для ещё большего расслабления;
— регулировка скорости массажа, чтобы выбрать комфортную интенсивность;
— 5 положений для ног;
— регулируемый подголовник;
— поясничная подушка для дополнительной поддержки;
— управление всеми функциями с помощью пульта;
— премиальная стёганая ткань;
— прочный каркас из массива дуба и берёзы;
— максимальная нагрузка — до 150 кг.
Формат кресла-качалки создан для полноценного расслабления. Мягкое покачивание помогает снять напряжение, переключиться после работы и восстановиться после долгого дня.
Хотите узнать больше о BÖGGE Balance Omni?
Подробно познакомиться с креслом можно в нашем видео по ссылке 👇
BÖGGE Balance Omni уже в продаже.
Заказать кресло можно на OZON арт 4638221554
💪🏻 Для восстановления мышц после тренировок идеально подходит перкуссионный массажёр Pulse Pro X с 9 насадками для разных зон тела:
✔️ ноги после нагрузки
✔️ спина и плечи
✔️ глубокая проработка мышц
✔️ расслабление после спорта.
Спорт и восстановление всегда работают лучше вместе.
📲 Заказать на OZON 2530926209
🔥 Хотите разнообразить тренировки на пресс?
Сохраняйте ТОП-5 упражнений на виброплатформе BOGGE, которые легко добавить в свою домашнюю тренировку. 💪
✨ Несколько минут — и вы уже работаете над мышцами кора в новом формате.
Какое упражнение попробуете первым? 👇
@bogge.official
#виброплатформа #bogge #пресс #живот #домашниетренировки