«Виброплатформа — это тренажёр для ленивых?»
В новой экспертной рубрике BOGGE доктор объясняет: это не про лень, а про умный способ добавить активность, включить мышцы и сделать заботу о теле регулярной.
Когда нет времени на полноценную тренировку, начните с малого.
Главное — двигаться.
BOGGE — движение начинается дома.
🔥Заказать виброплатформу на Ozon арт 3516061171
#BOGGE #докторсоветует #виброплатформа #массажер
6 дней — 6 разных зон 🔥
Массажёр 5D Touch от BOGGE:
✔️ Для шеи, плеч, спины, поясницы, бёдер и икр
✔️ 6 массажных головок
✔️ Технология 5D для глубокой проработки мышц с эффектом ручного массажа
✔️ Инфракрасный прогрев усиливает расслабляющий эффект
✔️ 3 уровня интенсивности для комфортного массажа
✔️ Работает без проводов — дома, в офисе и в дороге
Артикул на Ozon 1715661753
#массажердляшеи #массажершеи #5dмассажер #BOGGE #массажершиацу
Тренировка закончилась — восстановление начинается.
Перкуссионный массажёр BOGGE Pulse Pro помогает глубоко проработать мышцы после нагрузки, снять ощущение забитости и вернуть телу лёгкость.
Идеально после зала, кардио или активного дня , когда мышцам нужно не терпеть, а восстанавливаться.
15 минут заботы о себе — и тело снова в ритме.
💪🏼 Арт. на Ozon 2530926209
#BOGGE #перкуссионныймассажер #восстановлениепослетренировки #массажердлятела
Шея после рабочего дня просит перезагрузку?
BOGGE 5D Touch глубоко разминает мышцы шеи и плеч, помогает снять ощущение зажима и вернуть телу лёгкость.
🔥 арт на Ozon 1715661753
#BOGGE #массажшеи #заботаосебе #восстановление #домашниймассаж
🔥 Упражнения на виброплатформе для плоского живота.
Показываем простые упражнения, которые помогут разнообразить домашние тренировки и укрепить мышцы кора.
Сохраняйте, чтобы повторить 💙
#виброплатформа #плоскийживот #упражнениядома #домашниетренировки #пресс
@bogge.official
Всего 2–3 минуты простой разминки в машине помогут снять напряжение с шеи, плеч и спины, особенно если вы много времени проводите за рулем.
Сохраняйте комплекс, чтобы повторить в следующий раз, когда будете ждать на заправке, парковке или в пробке. 🤍
А вы делаете разминку во время долгих поездок?
#разминка #разминкавмашине #упражнениядляшеи #здороваяспина
Мы рады представить вам нашу новинку BÖGGE Premium — массажное кресло-качалку BÖGGE Balance Omni.
Мы разработали его, чтобы объединить полноценный массаж, премиальные материалы и комфорт для ежедневного отдыха.
Что внутри:
— массажная подушка с 16 роликами, которая прорабатывает спину и шею;
— 4 техники массажа: роликовый, шиацу, постукивание и вибромассаж;
— подогрев для ещё большего расслабления;
— регулировка скорости массажа, чтобы выбрать комфортную интенсивность;
— 5 положений для ног;
— регулируемый подголовник;
— поясничная подушка для дополнительной поддержки;
— управление всеми функциями с помощью пульта;
— премиальная стёганая ткань;
— прочный каркас из массива дуба и берёзы;
— максимальная нагрузка — до 150 кг.
Формат кресла-качалки создан для полноценного расслабления. Мягкое покачивание помогает снять напряжение, переключиться после работы и восстановиться после долгого дня.
Хотите узнать больше о BÖGGE Balance Omni?
Подробно познакомиться с креслом можно в нашем видео по ссылке 👇
BÖGGE Balance Omni уже в продаже.
Заказать кресло можно на OZON арт 4638221554
💪🏻 Для восстановления мышц после тренировок идеально подходит перкуссионный массажёр Pulse Pro X с 9 насадками для разных зон тела:
✔️ ноги после нагрузки
✔️ спина и плечи
✔️ глубокая проработка мышц
✔️ расслабление после спорта.
Спорт и восстановление всегда работают лучше вместе.
📲 Заказать на OZON 2530926209
🔥 Хотите разнообразить тренировки на пресс?
Сохраняйте ТОП-5 упражнений на виброплатформе BOGGE, которые легко добавить в свою домашнюю тренировку. 💪
✨ Несколько минут — и вы уже работаете над мышцами кора в новом формате.
Какое упражнение попробуете первым? 👇
@bogge.official
#виброплатформа #bogge #пресс #живот #домашниетренировки
Сохрани, пока не потерялось👇
6 упражнений на виброплатформе, после которых тело реально откликается💪🏼
⚡️Выпады — бёдра, координация
⚡️ Приседания — ноги, ягодицы, баланс
⚡️ Руки с эспандерами — руки, пресс, баланс
⚡️ Ягодичный мост — ягодицы, бедра, пресс
⚡️ Планка — пресс, плечи, кор
⚡️ Отжимания — пресс, спина, руки
15 минут утром = час в зале. Без преувеличений.
Виброплатформа BOGGE — для тех, кто хочет короткие, но честные тренировки дома.
Забирай на Ozon артикул 3516061171
Заряжать нужно не только телефон.
Заряжай себя, своё тело и всё, что вдохновляет двигаться дальше.
Домашняя тренировка, беговая дорожка BOGGE и 15 минут для энергии, тонуса и настроения.
BOGGE — когда забота о себе становится частью ритма.
👉 Артикул на OZON 4100593775
#BOGGE #беговаядорожка #тренировкидома #домашняятренировка #спортдома
Лучший вечерний ритуал:
Сериал + беговая дорожка = всё, что нужно вечером.
Прошла «Отчаянные домохозяйки» (3 сезон) и 8 000 шагов одновременно.
Никогда не вернусь к просмотру на диване. 😍
Беговая дорожка BOGGE: тихая и компактная.
Артикул на Ozon 4100593775
#беговаядорожка #BOGGE #спорт #сериалдома #отчаянныедомохозяйки
Шея сказала «спасибо» 🤍
Массажёр для шеи 5D Touch BOGGE:
✔️ Для шеи, плеч, спины, поясницы, бёдер и икр
✔️ 6 массажных головок
✔️ Технология 5D для глубокой проработки мышц с эффектом ручного массажа
✔️ Инфракрасный прогрев усиливает расслабляющий эффект
✔️ 3 уровня интенсивности для комфортного массажа
✔️ Работает без проводов — дома, в офисе и в дороге
Всего 15 минут в день, чтобы почувствовать лёгкость в теле и забыть о накопившемся напряжении ✨
Артикул на Ozon 1715661753
#массажердляшеи #массажершеи #5dмассажер #BOGGE #массажершиацу
Не знаю, к чему я готовлюсь, но я готова 😂
Не все кроссовки одинаково полезны для тренировок 👟
Неправильно подобранная обувь может влиять на комфорт во время ходьбы, бега и домашних тренировок.
Разбираем, на что обратить внимание при выборе обуви для занятий спортом и беговой дорожки.
Смотрите до конца 🤍
#кроссовкидлябега #обувьдлятренировок #ходьба #кардио #фитнес
Всего 1 упражнение избавит вас от боли в спине.
Еще больше лайфхаков у нас в профиле , подписывайтесь.
Знали ли вы, что история беговой дорожки началась совсем не со спорта? 👀
В этом видео рассказываем, как появился один из самых популярных тренажеров в мире и какой путь он прошел до современных дорожек BÖGGE.
Смотрите и делитесь, знали этот факт или нет 🤍
Спорт для молодых мам стал доступнее.🤍
30 минут сна малыша = 3 000 шагов мамы.
Компактная беговая дорожка BOGGE: тихая, складывается под диван, помещается в любой квартире.
Артикул на Ozon 4100593775.
Что я делаю на беговой дорожке в этом месяце:
📺 Досматриваю сериал
🎧 Слушаю подкасты, на которые не хватало времени
📱 Переписываюсь с подругами
☕ Иногда даже пью кофе (на медленном режиме)
Это всё ещё считается за тренировку? Да. 10 000 шагов — это 10 000 шагов.
Беговая дорожка BOGGE — тихая, компактная, без сборки. Под диван — и из-под дивана за 5 секунд.
Артикул на Ozon