Rear Delt Rows 40 kg / 3 x 10 Reps
Hummer Curls 50 kg / 12 + 6 + 6 Reps
Barbell Curl 40 kg / 10 + 10 + 5 + 5 Reps
Subscribe! 💪
Like and comment—your opinion matters! ❤️
#motivation #classicphysique #sport
Подписывайся, чтобы не пропустить ни одного качка! 💪
Ставь лайки, комментируй — твое мнение важно! ❤️
💥 Сила измеряется не весом, который ты поднимаешь, а силой воли. 💪
Подписывайся, чтобы не пропустить ни одного качка! 💪
Ставь лайки, комментируй — твое мнение важно! ❤️
Обычных подтягиваний недостаточно, выполняйте легендарные!
Дисциплина • Контроль • Сила
#classicphysique #motivation #sports
Подписывайся, чтобы не пропустить ни одного качка! 💪
Ставь лайки, комментируй — твое мнение важно! ❤️
Это упражнение не для трапеций, а напрямую на задние дельты 🔥
Я делаю его в конце тренировки спины. Стоя, с короткими паузами, берите максимальный вес и концентрируйтесь – результат почувствуете сразу 💪
Подписывайся, чтобы не пропустить ни одного качка! 💪
Ставь лайки, комментируй — твое мнение важно! ❤️
Подписывайся, чтобы не пропустить ни одного качка! 💪
Ставь лайки, комментируй — твое мнение важно! ❤️
Подписывайся, чтобы не пропустить ни одного качка! 💪
Ставь лайки, комментируй — твое мнение важно! ❤️
Подписывайся, чтобы не пропустить ни одного качка! 💪
Ставь лайки, комментируй — твое мнение важно! ❤️
Подписывайся, чтобы не пропустить ни одного качка! 💪
Ставь лайки, комментируй — твое мнение важно! ❤️
Подписывайся, чтобы не пропустить ни одного качка! 💪
Ставь лайки, комментируй — твое мнение важно! ❤️
Подписывайся, чтобы не пропустить ни одного качка! 💪
Ставь лайки, комментируй — твое мнение важно! ❤️
Подписывайся, чтобы не пропустить ни одного качка! 💪
Ставь лайки, комментируй — твое мнение важно! ❤️
Подписывайся, чтобы не пропустить ни одного качка! 💪
Ставь лайки, комментируй — твое мнение важно! ❤️
Подписывайся, чтобы не пропустить ни одного качка! 💪
Ставь лайки, комментируй — твое мнение важно! ❤️
Подписывайся, чтобы не пропустить ни одного качка! 💪
Ставь лайки, комментируй — твое мнение важно! ❤️
Подписывайся, чтобы не пропустить ни одного качка! 💪
Ставь лайки, комментируй — твое мнение важно! ❤️
Подписывайся, чтобы не пропустить ни одного качка! 💪
Ставь лайки, комментируй — твое мнение важно! ❤️
Подписывайся, чтобы не пропустить ни одного качка! 💪
Ставь лайки, комментируй — твое мнение важно! ❤️
Подписывайся, чтобы не пропустить ни одного качка! 💪
Ставь лайки, комментируй — твое мнение важно! ❤️
Подписывайся, чтобы не пропустить ни одного качка! 💪
Ставь лайки, комментируй — твое мнение важно! ❤️