Разумное Человечество
Иконка канала Разумное Человечество

Разумное Человечество

680 подписчиков

Ореховые трюфели с чиа

5просмотров

Ингредиенты: семена чиа - 20 г орехи кешью - 100 г масло кокосовое - 30 г какао-порошок - 30 г сироп топинамбура - 30 г Приготовление: Орехи кешью замочить на ночь. В блендере соединить орехи, кокосовое масло, какао-порошок, чиа и взбить. Полученную массу переложить в формы и положить в морозилку на 20 минут. Перед подачей украсить кокосовой стружкой. Трюфели готовы. Приятного чаепития!
Vegan-паста из стручковой фасоли с острым соусом

11просмотров

ИНГРЕДИЕНТЫ: стручковая фасоль - 400-500 г помидор - 1-2 шт. чеснок - 1 зубчик зелёный лук - 20 г кинза - 30 г грецкие орехи - 1-2 ст.л. Для соуса: лимонный сок - 3 ст.л. растительное масло - 3 ст.л. горчица - 1 ч.л. соль, черный и красный молотый перец - по вкусу СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Для приготовления соуса в ёмкость добавить лимонный сок, растительное масло, горчицу, специи и хорошо перемешать. Стручковую фасоль нарезать и отварить до готовности. Слить воду, добавить мелко нарезанные помидоры, зелёный лук, кинзу, грецкие орехи, чеснок и заправить соусом. Всё хорошо перемешать и оставить пропитаться на 15 минут. Приятного аппетита!
Загрузка