PJF. Speed Drop Lateral Push PJF. Приземления-Дроп на 1 ногу + латеральная отпрыжка1просмотрдень назад
Eccentric calf raise in smith machine Экссцентр опускания в смите на носке (1 вниз-2 наверх)2просмотра4 дня назад
Single Leg Adductor Stretch with Thoracic Spine Rotation Т-открывания ГО + приводы3просмотра4 дня назад
Shoulder Taps + Downward Dog High Plank exercise complex Касания плеча + пайк планка3просмотра5 дней назад
