Добрый день, меня зовут Елизавета Ефимова - доктор Лиза. Я практикующий доктор более 6 лет и постоянно сталкиваюсь с ошибками в приеме магния у пациентов.
В этом ролике я разобрала самые распространенные ошибки, рассказала о видах магния учитывая проблемы, которые беспокоят чаще всего.
Показала как правильно высчитать дозировку и пить магний, чтобы это было эффективно!
Ссылки на эффективные препараты, которые я выбираю для своей семьи и пациентов на канале:
https://t.me/dok_liza
❤️Это видео создано для того, чтобы ваши семьи были здоровы и счастливы.
Если мое видео Вам понравилось и было полезным - поддержите лайком, комментарием.
Пускай ценная информация поможет и Вашим близким!
Спасибо за поддержку!❤️
Дорогие родители, я педиатр доктор Лиза с практическим стажем работы более 6 лет - проверила более 50 меню из детских садов.
В этом видео я подробно разобрала самые распространенные ошибки, которые могу нанести время здоровью наших деток! Также рассказала как это исправить!
Еще больше полезной информации для здоровья всей семьи в ТГ - ДОКТОР ЛИЗА , подпишись!
https://t.me/dok_liza
Дорогие родители, я педиатр доктор Лиза с практическим стажем работы более 6 лет - проверила более 50 меню из детских садов.
В этом видео я подробно разобрала самые распространенные ошибки, которые могу нанести время здоровью наших деток! Также рассказала как это исправить!
Еще больше полезной информации для здоровья всей семьи в ТГ - ДОКТОР ЛИЗА , подпишись!
https://t.me/dok_liza
В этом ролике доктор Лиза дает список полезных и бюджетных рыб для всей семьи, которые можно купить в любом магазине!
Также я даю полный гид по продуктовой корзине, чтобы ваш рацион был полезным и сбалансированным.
Так что пишите список покупок от доктора Лизы - смотри длинное видео по ссылке
Еще больше полезной информации для здоровья всей семьи в ТГ - ДОКТОР ЛИЗА , подпишись!
https://t.me/dok_liza
Этот ролик заменит вам консультацию у нутрициолога и диетолога.
После просмотра вы будете точно знать, какие лучшие и недорогие продукты купить в магазине для всей семьи. У вас больше не возникнет вопросов - А ЧТО КУПИТЬ В МАГАЗИНЕ?
Я дам полный гид по продуктовой корзине, чтобы ваш рацион был полезным и сбалансированным.
Так что пишите список покупок от доктора Лизы
Еще больше полезной информации для здоровья всей семьи в ТГ - ДОКТОР ЛИЗА , подпишись!
https://t.me/dok_liza
❗️Инфаркты, инсульты, тромбы, разрывы аорты - внезапно, без предупреждений, в 40-50 лет.❗️
А теперь важно:
У большинства из них был повышен гомоцистеин - вещество, которое медленно, но верно разрушает сосуды изнутри.
И ни один стандартный медосмотр её не проверяет.
Что делает гомоцистеин?
-повреждает внутреннюю
оболочку сосудов,
-способствует образованию
тромбов, усиливает воспаление,
-связан с развитием атеросклероза, болезней
сердца, болезни Альцгеймера, бесплодием, депрессией и даже аутоиммунными нарушениями.
Запомни:
Гомоцистеин не повышается просто так.
Когда он растет?
❎При дефиците В 6, В 9
(фолата) и В12,
при стрессе и тревоге (особенно хронической)
❎при злоупотреблении мясом
и алкоголем
❎на фоне печёночной и кишечной дисфункции
❎при гипотиреозе
❎у курящих и при приёме некоторых лекарств (в том числе КОК).
❗️Но об этом тебе никто не скажет❗️
Бегаешь от одного врача к другому:
«Усталость? Попей магний.»
«Голова не соображает?
Отдохни.»
«Бесплодие? Давайте КОК.»
А в корне всего может быть всего один показатель крови - ГОМОЦИСТЕИН.
⁉️Почему его никто не назначает⁉️
Он не входит в обязательные чекапы.
Он не интересен страховой медицине.
Он требует знаний, чтобы с ним работать.
❗️А главное - он показывает глубинные дефициты и воспаления, которые нельзя заткнуть таблеткой.
⁉️Какой должен быть уровень?
Идеально - 6-8 мкмоль/л
Нормы в лабораториях часто завышены (до 15) - но при 11-12 уже растут риски тромбозов и болезней сердца.
✅У беременных и планирующих - особенно важно держать гомоцистеин в нижней границе нормы.
⁉️Что делать?
Сдать анализ на гомоцистеин.
Проверить витамины В6, В9 и Витамин В 12.
Ты можешь не чувствовать ничего.
Можешь думать - я здоров (а). Это просто усталость и стресс.
В это время сосуды уже трещать изнутри. Это не страшилки, а просто биохимия.
Не жди, пока станет поздно.
Проверь то, что не входит в стандартные анализы, но может спасти тебе жизнь.
Хочешь знать что делать дальше? Пиши в комментариях хочу!
Простая диагностика с помощью недорогих анализов от доктора Лизы - делись этим видео со своими близкими!
В этом видео доктор Лиза рассказывает о домашней диагностике по волосам, чтобы ты знал какие анализы нужно сдать именно тебе!
Подпишись на канал и задавай вопросы доктору -
https://t.me/dok_liza
Педиатр доктор Лиза расскажет о 10 ситуациях, когда необходимо необходимо обратиться к врачу!
Слушайте видео и делитесь со своими друзьями и родными, чтобы не пропустить опасные, жизнеугрожающие состояния!
После просмотра видео вы точно будете знать, когда набрать 03 и не ждать, не искать информацию в интернете, у подружки или у мамы.
❤️Это видео создано для того, чтобы ваши детки были здоровы и семьи были счастливы.
Я как мама знаю, как не просто, когда болеет ребенок.
Если мое видео Вам понравилось и было полезным - поддержите лайком, комментарием.
Пускай ценная информация поможет и Вашим близким! Спасибо за поддержку!❤️
Еще больше простых советов, как быть здоровым, не бояться ОРВИ, что делать при кашле и насморке, травмах - на канале Доктор Лиза в ТГ -
https://t.me/dok_liza
Задавай вопросы доктору!
#докторлиза #педиатр #перваяпомощь
Доктор Лиза расскажет все показания и противопоказания для постановки капельниц с железом, делись с подругой, которой прописали те самые МОДНЫЕ капельницы!
Еще больше простых советов, как быть здоровым - на канале Доктор Лиза в ТГ -
https://t.me/dok_liza
Задавай вопросы доктору!
#капельницы #капельницысжелезом
Педиатр доктор Лиза расскажет о 10 ситуациях, когда необходимо необходимо обратиться к врачу!
Слушайте видео и делитесь со своими друзьями и родными, чтобы не пропустить опасные, жизнеугрожающие состояния!
После просмотра видео вы точно будете знать, когда набрать 03 и не ждать, не искать информацию в интернете, у подружки или у мамы.
❤️Это видео создано для того, чтобы ваши детки были здоровы и семьи были счастливы.
Я как мама знаю, как не просто, когда болеет ребенок.
Если мое видео Вам понравилось и было полезным - поддержите лайком, комментарием.
Пускай ценная информация поможет и Вашим близким! Спасибо за поддержку!❤️
Еще больше простых советов, как быть здоровым, не бояться ОРВИ, что делать при кашле и насморке, травмах - на канале Доктор Лиза в ТГ -
https://t.me/dok_liza
Задавай вопросы доктору!
#докторлиза #педиатр #перваяпомощь
Педиатр доктор Лиза расскажет о 10 ситуациях, когда необходимо необходимо обратиться к врачу!
Слушайте видео и делитесь со своими друзьями и родными, чтобы не пропустить опасные, жизнеугрожающие состояния!
После просмотра видео вы точно будете знать, когда набрать 03 и не ждать, не искать информацию в интернете, у подружки или у мамы.
❤️Это видео создано для того, чтобы ваши детки были здоровы и семьи были счастливы.
Я как мама знаю, как не просто, когда болеет ребенок.
Если мое видео Вам понравилось и было полезным - поддержите лайком, комментарием.
Пускай ценная информация поможет и Вашим близким! Спасибо за поддержку!❤️
Еще больше простых советов, как быть здоровым, не бояться ОРВИ, что делать при кашле и насморке, травмах - на канале Доктор Лиза в ТГ -
https://t.me/dok_liza
Задавай вопросы доктору!
#докторлиза #педиатр #перваяпомощь
Простая диагностика с помощью недорогих анализов от доктора Лизы - делись этим видео со своими близкими!
В этом видео доктор Лиза рассказывает о простом и недорогом анализе, который поможет провести раннюю диагностику состояния вашего кишечника. Важно знать, чего не должно быть в результатах, чтобы вовремя обратиться к врачу при обнаружении cancer. Делитесь этим видео с близкими!
https://t.me/dok_liza
Простая диагностика с помощью недорогих анализов от доктора Лизы - делись этим видео со своими близкими!
В этом видео доктор Лиза рассказывает о простом и недорогом анализе, который поможет провести раннюю диагностику состояния вашего кишечника. Важно знать, чего не должно быть в результатах, чтобы вовремя обратиться к врачу при обнаружении cancer. Делитесь этим видео с близкими!
https://t.me/dok_liza
Простая диагностика с помощью недорогих анализов от доктора Лизы - делись этим видео со своими близкими!
В этом видео доктор Лиза рассказывает о простом и недорогом анализе, который поможет провести раннюю диагностику состояния вашего кишечника. Важно знать, чего не должно быть в результатах, чтобы вовремя обратиться к врачу при обнаружении cancer. Делитесь этим видео с близкими!
https://t.me/dok_liza
Простая диагностика с помощью недорогих анализов от доктора Лизы - делись этим видео со своими близкими!
В этом видео доктор Лиза рассказывает о простом и недорогом анализе, который поможет провести раннюю диагностику состояния вашего кишечника. Важно знать, чего не должно быть в результатах, чтобы вовремя обратиться к врачу при обнаружении cancer. Делитесь этим видео с близкими!
https://t.me/dok_liza
В последнее время все чаще пациенты просят ChatGPT и другие ИИ расшифровать анализы, поставить диагноз, сделать назначения, откорректировать питание и прочее. Чем это ОПАСНО?
Практикующий Доктор Лиза подробно разобрала в видео на примере анализов РЕАЛЬНОГО ПАЦИЕНТА
Еще больше об анализах и полезных привычках для здоровья всей семьи в ТГ канале доктора Лизы, подписывайся и задавай вопросы доктору :
https://t.me/dok_liza
Пиши в комментариях как расшифровал твои анализы ИИ? Какие дал рекомендации? Разберем их вместе!
Если мое видео Вам понравилось и было полезным - поддержите лайком, комментарием. Делитесь им с друзьями, которые лечатся с помощью чата GPT. Пускай ценная информация поможет и Вашим близким и убережет их от ненужных назначений! Спасибо за поддержку!
В последнее время все чаще пациенты просят ChatGPT и другие ИИ расшифровать анализы, поставить диагноз, сделать назначения, откорректировать питание и прочее. Чем это ОПАСНО?
Практикующий Доктор Лиза подробно разобрала в видео на примере анализов РЕАЛЬНОГО ПАЦИЕНТА
Еще больше об анализах и полезных привычках для здоровья всей семьи в ТГ канале доктора Лизы, подписывайся и задавай вопросы доктору :
https://t.me/dok_liza
Пиши в комментариях как расшифровал твои анализы ИИ? Какие дал рекомендации? Разберем их вместе!
Если мое видео Вам понравилось и было полезным - поддержите лайком, комментарием. Делитесь им с друзьями, которые лечатся с помощью чата GPT. Пускай ценная информация поможет и Вашим близким и убережет их от ненужных назначений! Спасибо за поддержку!
В последнее время все чаще пациенты просят ChatGPT и другие ИИ расшифровать анализы, поставить диагноз, сделать назначения, откорректировать питание и прочее. Чем это ОПАСНО?
Практикующий Доктор Лиза подробно разобрала в видео на примере анализов РЕАЛЬНОГО ПАЦИЕНТА
Еще больше об анализах и полезных привычках для здоровья всей семьи в ТГ канале доктора Лизы, подписывайся и задавай вопросы доктору :
https://t.me/dok_liza
Пиши в комментариях как расшифровал твои анализы ИИ? Какие дал рекомендации? Разберем их вместе!
Если мое видео Вам понравилось и было полезным - поддержите лайком, комментарием. Делитесь им с друзьями, которые лечатся с помощью чата GPT. Пускай ценная информация поможет и Вашим близким и убережет их от ненужных назначений! Спасибо за поддержку!
❗️Инфаркты, инсульты, тромбы, разрывы аорты - внезапно, без предупреждений, в 40-50 лет.❗️
А теперь важно:
У большинства из них был повышен гомоцистеин - вещество, которое медленно, но верно разрушает сосуды изнутри.
И ни один стандартный медосмотр её не проверяет.
Что делает гомоцистеин?
-повреждает внутреннюю
оболочку сосудов,
-способствует образованию
тромбов, усиливает воспаление,
-связан с развитием атеросклероза, болезней
сердца, болезни Альцгеймера, бесплодием, депрессией и даже аутоиммунными нарушениями.
Запомни:
Гомоцистеин не повышается просто так.
Когда он растет?
❎При дефиците В 6, В 9
(фолата) и В12,
при стрессе и тревоге (особенно хронической)
❎при злоупотреблении мясом
и алкоголем
❎на фоне печёночной и кишечной дисфункции
❎при гипотиреозе
❎у курящих и при приёме некоторых лекарств (в том числе КОК).
❗️Но об этом тебе никто не скажет❗️
Бегаешь от одного врача к другому:
«Усталость? Попей магний.»
«Голова не соображает?
Отдохни.»
«Бесплодие? Давайте КОК.»
А в корне всего может быть всего один показатель крови - ГОМОЦИСТЕИН.
⁉️Почему его никто не назначает⁉️
Он не входит в обязательные чекапы.
Он не интересен страховой медицине.
Он требует знаний, чтобы с ним работать.
❗️А главное - он показывает глубинные дефициты и воспаления, которые нельзя заткнуть таблеткой.
⁉️Какой должен быть уровень?
Идеально - 6-8 мкмоль/л
Нормы в лабораториях часто завышены (до 15) - но при 11-12 уже растут риски тромбозов и болезней сердца.
✅У беременных и планирующих - особенно важно держать гомоцистеин в нижней границе нормы.
⁉️Что делать?
Сдать анализ на гомоцистеин.
Проверить витамины В6, В9 и Витамин В 12.
Ты можешь не чувствовать ничего.
Можешь думать - я здоров (а). Это просто усталость и стресс.
В это время сосуды уже трещать изнутри. Это не страшилки, а просто биохимия.
Не жди, пока станет поздно.
Проверь то, что не входит в стандартные анализы, но может спасти тебе жизнь.
Хочешь знать что делать дальше? Пиши в комментариях хочу!
Практикующий педиатр Доктор Лиза вместе со своим сыном раскрывает три важные шага для поддержания здоровых зубов в домашних условиях!
Смотрите это видео вместе с детками - маленький доктор Кирюша раскроет секретики ухода и питания, чтобы не было налета и кариеса!
ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПРО ВИТАМИНЫ, АПТЕЧКИ, ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ ПО ЗДОРОВЬЮ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ В ТЕЛЕГРАММ - https://t.me/dok_liza
Подписывайтесь на мой ТГ-канал, где я делюсь самыми полезными исследованиями и разработками для здоровья всей семьи!
И задавайте вопросы доктору