Сейчас я ищу женщин 40+ на бесплатную диагностику, где разбираю ситуации по здоровью, учитывая процессы организма целиком, а также даю четкие рекомендации, которые помогут пережить менопаузу легко.
⚡️Переходите по ссылке в шапке профиля 👉🏼«ПОПАСТЬ НА ДИАГНОСТИКУ»
Сейчас я ищу женщин 40+ на бесплатную диагностику, где разбираю ситуации по здоровью, учитывая процессы организма целиком, а также даю четкие рекомендации, которые помогут пережить менопаузу легко.
⚡️Переходите по ссылке в шапке профиля 👉🏼«ПОПАСТЬ НА ДИАГНОСТИКУ»
⚡️Переходите по ссылке в шапке профиля «как правильно смотреть АНАЛИЗЫ», чтобы узнать:
❓Из-за каких 3 главных ошибок здоровье женщин 40+ резко сдает
❓Какие анализы сдать в первую очередь
❓На какие показатели смотреть, чтобы не упустить момент, когда ещё можно предотвратить болезнь
Хотите узнать все о своем здоровье после 40+, чтобы не разваливаться как бабка в 70?
⚡️Переходите со ссылке в шапке профиля «ТЕСТ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ»
💢Она все терпела и списывала состояние на возраст.
Но если бы это был «просто климакс», то
все женщины после 45 страдали бы одинаково)))
На деле же мы видим разное:
❌Кто-то почти не замечает гормональные изменения
❌Кто-то живёт как на минном поле: боль, мажущие, перепады настроения, бессонница.
Только разница в том, в каком состоянии здоровья вы подходите к менопаузальному периоду!
👉🏼 Если вы годами игнорировали:
ЖКТ, печень, хронические воспаления, питание, адекватный чекап, то зайдете в этот период с более тяжёлыми симптомами, чем те, кто следили за базой!
У этой женщины оказалось: 👀
• Эстрогенодоминирование,
• Воспаление и раздражение по
кишечнику
• Перегруженная печень
Печень и кишечник напрямую влияют на то, как утилизируются гормоны, в том числе эстрогены. По факту до настоящей менопаузы ей ещё было далеко, овариальный резерв сохранялся, и цикл можно было привести в порядок.
Что мы сделали: 🔎
• Занялись ЖКТ - убрали воспаление, наладили стул, питание,
• Поддержали печень и её фазы детоксикации,
• Выровняли питание и нагрузку,
• Начали работу с эстрогенодоминированием.
‼️Важно: это пример того, что за фразой «ой, это просто климакс» очень часто живёт конкретная, решаемая проблема.
Хотите узнать, какие анализы нужно сдавать каждой женщине 40+?
⚡️Переходите по ссылке в шапке профиля «как правильно смотреть АНАЛИЗЫ», чтобы узнать:
❓Из-за каких 3 главных ошибок здоровье женщин 40+ резко сдает
❓Какие анализы сдать в первую очередь
❓На какие показатели смотреть, чтобы не упустить момент, когда ещё можно предотвратить болезнь
⚡️Переходите по ссылке в шапке профиля «как правильно смотреть АНАЛИЗЫ», чтобы узнать:
❓Из-за каких 3 главных ошибок здоровье женщин 40+ резко сдает
❓Какие анализы сдать в первую очередь
❓На какие показатели смотреть, чтобы не упустить момент, когда ещё можно предотвратить болезнь
Рисовая мука 👎 и это я про гликемический индекс еще не сказала - у нее он космос просто)))
⚡️Переходите по ссылке в шапке профиля «УРОК ПРО ЖКТ И ПАРАЗИТОВ», там я объясняю:
❓ схему-конструктор питания, которая сэкономит вам деньги;
❓ как убрать воспаление, снизить токсическую нагрузку и облегчить работу ЖК;
❓как запустить нормальное усвоение питательных веществ.
🙄 «Ну как у нее так все хорошо?! Красивая, активная, следит за собой, руководящая должность, путешествует» - так думали о ней за её спиной.
Да и мужчины обращают внимание, зовут на свидания, говорят комплименты.
Но внутри совершенно другая история: она отказывается от встреч, «не до этого», «много работы», избегает близости, боится нового партнёра.
Каждый контакт = боль, жжение и очередной цистит
😱Она начала верить, что «после менопаузы нормальной интимной жизни уже не будет». Хотя внешне казалась тем самым примером того, как круто можно выглядеть после 50.
Когда она пришла ко мне диагностику, то мы выяснили, что у неё:
🔴дефицит эстрогенов,
🔴истончение и травмирование слизистых,
🔴нарушенния микрофлоры,
🔴вирусная нагрузка, которая бесконечно давала циститы, трещины и боль.
👇🏼Я дала ей 3 конкретные рекомендации:
1️⃣ Сдать мазки и анализы на вирусные инфекции: герпес IIтипа, цитомегаловирус, ВПЧ онкогенного типа.
2️⃣ Нормализовать уход: убрать агрессивные гели и мыло и бесконечные подмывания.
3️⃣ Работать с флорой и ЖКТ: поддержка микробиоты по результатам, режим мочеиспускания (не терпеть до последнего).
Через 2 месяца:
✅ стало комфортнее ходить в туалет,
✅ ушло постоянное жжение и страх «снова цистит»,✅ близость перестала быть пыткой — она смогла вернуться к нормальной интимной жизни.
‼️Девочки! Перестаньте терпеть и стесняться своих проблем, дайте уже себе право иметь качественную жизнь после менопаузы#
⚡️Пишите 👉🏼ТЕСТ, и я отправлю вам ссылку, по результатам которой вы поймете, что можно сделать уже сейчас, чтобы не стать бабкой раньше времени.
Хотите узнать все о своем здоровье после 40+, чтобы не разваливаться как бабка в 70?
⚡️Переходите со ссылке в шапке профиля «ТЕСТ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ»
⚡️Переходите по ссылке в шапке профиля «как правильно смотреть АНАЛИЗЫ», чтобы узнать:
❓Из-за каких 3 главных ошибок здоровье женщин 40+ резко сдает
❓Какие анализы сдать в первую очередь
❓На какие показатели смотреть, чтобы не упустить момент, когда ещё можно предотвратить болезнь
Хотите получить схему-конструктор питания, которая сэкономит вам деньги и запустит нормальное усвоение питательных веществ?
⚡️Переходите со ссылке в шапке профиля «УРОК ПРО ЖКТ И ПАРАЗИТОВ»
«Суставы — это возраст, я уже привыкла. Помажу и точно станет легче». Меновазин собственной персоной)))
Девочки, я напоминаю, что после 40 в нашу жизнь входит саркопения, когда мышцы слабеют, а вся нагрузка ложится на суставы, связки, и боль становится уже нормой
Меновазин выкидываем из рук, вот что нужно:
❗️укреплять мышцы и связки физическими упражнениями
❗️регуляторно двигаться (хотя бы ходить!)
И да, я скажу снова про питание — без него ничего работать не будет. Если весь день «то чай с конфеткой, то кофе с зефиркой», то у организма просто не будет стройматериала для мышц, суставов и костей.
Важно:
🥘 тёплая еда,
🍗 нормальный белок (мясо, рыба, яйца),
🧈 жиры (прекращайте пугаться жиров, они жизненно необходимы).
☝🏼А еще отдельная тема — кости, потому что после менопаузы (а начиная с 55 лет большинство уже её практически прошли) резко растут риски остеопороза!!!
Поэтому важно сдать нормальные анализы и сделать денситометрию (DEXA), чтобы посмотреть, что происходит с вашей костной массой. И уже потом с этими данными решать вопрос питания, добавок и нагрузки.
📝 В случае с этой женщиной мы так и сделали: ✅проверили анализы,
✅сделали денситометрию,
✅пересобрали питание под её возраст,
✅ добавили силовые 2 раза в неделю и ежедневные шаги.
Через 5 месяцев она заметила, что перестала думать о боли: утром больше не раскачивает себя по полчаса, пальцы разжимаются легко, а меновазин лежит в дальнем ящике.
⚡️Переходите по ссылке описании, и я пришлю вам список нормальных анализов и какие обследования важно пройти каждой женщине после 40.
Хотите узнать все о своем здоровье после 40+, чтобы не разваливаться как бабка в 70?
⚡️Переходите со ссылке в шапке профиля «ТЕСТ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ»
На приеме за 19.000 ₽ эндокринолог просто назначил Оземпик, на котором она сбросила 4 кг, но… по сути ситуация не изменилась.
❌Только не думайте: «Я похудею, просто нужно меньше есть!»
Это худшее, что можно сделать в период, когда вы и так живёте на пониженных оборотах, когда энергии 0, а сонливость и усталость каждый день.
👉🏼 В случае с этой женщиной я зацепилась за один маркер в её анализах и начала подозревать воспалительный процесс. Попросила ее досдать ещё немного анализов.
Конечно, мы увидели: проблемы с ЖКТ.
Очень плохо работает пищеварение. На этом фоне, естественно, развилась инсулинорезистентность. Уже и поджелудочная, и печень давали о себе знать.
Это системное хроническое воспаление, которое тихо «убивало» изнутри.
🚫Ни одна диета, ни один Оземпик не поможет, пока вы не разберетесь с причиной.
Хотите получить схему-конструктор питания, которая сэкономит вам деньги и запустит нормальное усвоение питательных веществ?
⚡️Переходите со ссылке в шапке профиля «УРОК ПРО ЖКТ И ПАРАЗИТОВ»
Хотите узнать все о своем здоровье после 40+, чтобы не разваливаться как бабка в 70?
⚡️Переходите со ссылке в шапке профиля «ТЕСТ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ»
Хотите узнать все о своем здоровье после 40+, чтобы не разваливаться как бабка в 70?
⚡️Переходите со ссылке в шапке профиля «ТЕСТ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ»
😱Вроде бы ничего особенного…: отеки, волосы сыплются, ногти ломаются, вес растёт, язык весь в налёте.
Но женщине 50, и она как-будто бы смирилась: «Ну, возраст… что поделаешь. Наверное, так у всех. Может, гормоны, а может витаминов не хватает».
В случае с этой женщиной оказалось, что дело вообще не в возрасте)))
Она, как и многие, насмотрелась Reels, начала пить то цинк, то медь, то железо, то биотин, чтобы волосы хоть немного сохранить.
❌Конечно, ничего не сработало❌
И только когда она сдала анализы, стало ясно: проблема внутри.
❗️Воспалительный процесс, нарушения по ЖКТ,
❗️плохая копрограмма,
❗️повышенные эозинофилы
— всё это было видно уже по базовой диагностике.
По такой симптоматике я сразу понимаю, что нужно сдавать углублённый анализ на паразитов🪱
И действительно: у неё нашли кандиду, хеликобактер, грибы, которые, по сути, съедали все полезные вещества.
👉🏼Поэтому ни железо, ни биотин не работали.
✅ Женщину перевели на антикандидный протокол,
✅включили БАДовую поддержку,
✅ и главное — полностью поменяли питание🥗
(Кстати, если вы пьёте БАДы, а вечером едите сухофрукты, булочки и молочку, вы одной рукой лечите, а другой подкармливаете дрожжи!)
Сейчас у неё чистый язык, волосы перестали сыпаться и организм наконец начал восстанавливаться.
⚡️Переходите по ссылке в шапке профиля «как павилео смотреть АНАЛИЗЫ», чтобы узнать:
❓Из-за каких 3 главных ошибок здоровье женщин 40+ резко сдает
❓Какие анализы сдать в первую очередь
❓На какие показатели смотреть, чтобы не упустить момент, когда ещё можно предотвратить болезнь
Сейчас я ищу женщин 40+ на бесплатную диагностику, где разбираю ситуации по здоровью, учитывая процессы организма целиком, а также даю четкие рекомендации, которые помогут пережить менопаузу легко.
⚡️Переходите по ссылке в шапке профиля 👉🏼«ПОПАСТЬ НА ДИАГНОСТИКУ»
Сейчас я ищу женщин 40+ на бесплатную диагностику, где разбираю ситуации по здоровью, учитывая процессы организма целиком, а также даю четкие рекомендации, которые помогут пережить менопаузу легко.
⚡️Переходите по ссылке в шапке профиля 👉🏼«ПОПАСТЬ НА ДИАГНОСТИКУ»
…Приливы, ночные пробуждения и потливость в 45+ очень просто спихнуть на «ну да, климакс пришёл, это норм».
Так было и у этой женщины: она жаловалась на
жар, накрывающий по 6-7 раз в день (а бывало и до 10), внезапные сердцебиения, липкий неприятный пот по ночам, полное отсутствие энергии утром
У врачей сдавала анализы — гормоны «в норме», а значит «это просто возраст, идите привыкать».
‼️Но приливы — это не всегда история про гормоны. Часто это сигнал от нервной системы и сосудов: организм живёт в режиме постоянной тревоги и не может «выключить SOS».
После расширенного обследования выяснилось:
🚫кортизол стабильно повышен
🚫давление скачет
🚫магний и витамин B12 в дефиците
🚫 сон менее 6 часов + по 6-7 чашек кофе в день
На этом фоне ожидаемы и приливы, и ночные пробуждения, и выгорание.
Мы начали со смены образа жизни, да это скучно и кажется сложным, но как есть. Без базы ничего у вас не поменяется!
✅Изменения у неё появились не сразу, но через несколько месяцев она отметила, что приливы стали реже и менее резкими, ночи — спокойнее, а утром появилось ощущение, что у неё снова есть силы жить жизнь.
Хотите узнать, какие анализы нужно сдавать каждой женщине 40+, чтобы избежать подобных исходов?
⚡️Переходите по ссылке в шапке профиля «как павилео смотреть АНАЛИЗЫ», чтобы узнать:
❗️ Из-за каких 3 главных ошибок здоровье женщин 40+ резко сдает?
❗️Какие анализы сдать в первую очередь?
❗️На какие показатели смотреть, чтобы не упустить момент, когда ещё можно предотвратить болезнь?