Когда мы в среде, которая нам близка по ценностям, где мы напитываемся и расцветаем каждый день, что нам еще нужно..?
как у вас с мыслями по видео?
и по жизни?
https://t.me/coachofbillioners_1111
Назрела #мысль после випассаны
Сказать, что стала во главу угла нет, сказать, что я не осознавала ее нет, сказать еще что-то?
Скажу так⤵
Я с вами люблю говорить простым бытовым языком и чаще образами, возможно вам так будет понятнее.
Метафора:
Коробка, закрытая, темная - в ней есть темные углы, ее раскрываешь и видишь лишь то, на что падает свет – в основном, это некая середина, и автоматически понимаешь полная она и что там лежит и тому подобное.
Тут момент она может быть маленькой, а может быть глубокой (например, как мы собираем большие во время переезда).
Сразу представьте на что вы смотрите и как дальше себя ведете.
Следующий пример⤵
У нас есть комнаты и в них предметы, например, кровать, диван, кресло, шкафы. Согласитесь, что большинство не каждый день не намывает и заглядывает вообще за пределы этих предметов, очищая там пространство, а ведь там могло завалиться что-то что мы уже год ищем, как минимум там есть пыль😁 которую следовало БЫ убрать, обратив внимание на ее влияние на наше здоровье, которое будто БЫ мы не осознаем или не хотим.
Мы просто "косметически" пыль протираем. И то неясно с какой периодичностью.
Ремарка:
А вообще сильно нас «убивает» это БЫ.
На корню все наши инициативы и действия.
Обращайте на это пристальное внимание в вашем диалоге с собой.
Идем дальше⤵
Так после випассаны не специально и не с заданной целью, случился очередной раз свежий, как после генеральной уборки дома, взгляд в буквальном смысле и переносном (випассана ведь про искусство жить и наблюдать жизнь как есть).
Что это для меня значит?
Были буквально предметы, вещи и мои мысли, и взгляды на жизнь (те самые убеждения, паттерны), которые постоянно влияли на мою жизнь и мои действия в ней, т.е. образ мышления и образ действий, побуждаемый ими – помним, что это прямая связь.
Что еще больше подтверждается эмоциональной подпиткой тела, туда же гормональная история, которая, ой как влияет, как и определенная нехватка жизненно важных элементов в теле (так я не отклоняюсь, еще пройдемся по этой излюбленной теме).
Это каждый день создает нашу жизнь.
Продолжение есть.
Кому близок Путь личностного развития ➡️
https://t.me/coachofbillioners_1111
Осознаю, не избегая.
Я ведь так с вами и не поделилась процессом #випассана
Как было, как выходила, что в этот раз это для меня.
Что точно можно сказать, вы наблюдаете что произошло со мной и что происходит.
Когда погрязаешь в мыслях и "надобности" - это про одно.
А когда случается - это про иное.
Сказать как я дальше с этим опытом поступлю... буду жить и воплощать эти внутренние изменения, рождающие внешнюю реальность.
Изнутри вовне.
Правда, на личном опыте многих лет, только так работает.
Просто данность этого мира.
У меня есть фото точки входа и точки выхода, у меня есть видео, когда можно стало говорить и я направлялась домой.
Все есть.
Записи тоже думала вести в дни выхода, но выбрала жить, дышать, гулять, слушать, наблюдать, уделять внимание себе разными способами, особенно это касается восстановления физического здоровья (мой приоритет сейчас).
Что важно в таких мероприятиях?
Не залипнуть, не потеряться в пространстве, не уйти в крайности и не подменять понятия.
Я полагаю, что у меня все вышло органично.
В целом процессе я уложилась в месяц.
Очень ярко проявились внутренние вопросы, которые стоит "доработать", принять, дать им проявляться и поддать изменениям.
Решительно и аккуратно.
Очень немало, что было, все запустилось на новый круг, а поднялось очень много полезного и ценного для меня, что я почему-то "выбрала забыть / отодвинуть".
Пришлось все же честно сейчас выбирать себя в своей жизни.
Серия пост от
https://t.me/coachofbillioners_1111
Моя #випассана 2025
Очень многое про раскрытие человеческого потенциала здесь👇
https://t.me/coachofbillioners_1111
Момент
Из сиюминутного наблюдения
Родилось это видео
Чему послужило наблюдение действительности.
Если мы включены в жизнь и наблюдаем ее, она нам разворачивается с разных сторон и углов зрения и восприятия.
Тут вопрос готовности ее увидеть и осознать с эти стороны.
Будь то предмет, ситуация, поведение отдельного человека, мы сами и т.д.
Часто мы упираемся , потому что смотрим только привычной "протоптанной дорогой".
А разнообразие рождается из совокупности.
И прежде всего из своей полноты.
Нам хочется изменений, так давайте поддавать сомнениям и наблюдению ряд привычных нам убеждений (таких уж родных), менять точки зрения, но именно для того, чтобы понять и познать, а не "кормить" свою правоту единственно правильным решением из серии "мое и неправильное мнение".
А становиться исследователем и создателем своей жизни.
Какой вопрос сейчас для вас актуален?
Давайте его рассмотрим в комментариях с разных сторон👇
Давайте более полную и объемную картину собственного мира создавать.
Убирая жесткие оценки и "четкие" названия.
Ваша
https://t.me/coachofbillioners_1111
Дорогие мои подписчики🙏
Скоро я отправлюсь в очень важное и глубинное путешествие на пути к себе.
Я понимаю зачем и для чего я это делаю, пришло мое вовремя и мне это сейчас очень надо.
Меня не будет на связи (в прямом смысле этого слова) более 2-х недель.
Я хочу, чтобы вы сохраняли фокус на себе и собственной жизни проживали каждый свой вдох и каждый свой шаг.
Я вам на это время из контента оставлю послания, которые будут приходить ежедневно в ТГ канале.
Они представлены в рилс.
Пишите под ними что вам захочется и как будет чувствоваться.
Будьте смелее.
Это ваша жизнь и вам брать за нее ответственность и творчество.
По возвращению я не знаю что и как будет.
Но то, что я с вами поделюсь, это точно.
Берегите себя и взращивайте внимание к своей жизни и своему развитию.
Куда я денусь?
Ранее говорила, еще раз скажу на випассану.
Что это?
Випассана, что означает «видеть вещи такими, какие они есть на самом деле», – одна из древнейших техник медитации.
Она была заново открыта Готамой Буддой более 2500 лет назад и преподавалась им как универсальное средство от всех несчастий – как Искусство жить.
Эта техника имеет целью полное искоренение загрязнений ума и, как результат, высшее счастье – полное освобождение.
Випассана – это способ трансформации личности через самонаблюдение.
Она фокусируется на глубокой взаимосвязи ума и тела, переживаемой на личном опыте путем сосредоточения внимания на физических ощущениях, из которых состоит жизнь тела, постоянно взаимодействующих с умом и обуславливающих его состояние.
Именно это основанное на наблюдении самоисследование, путешествие к общим истокам ума и тела, устраняет ментальные загрязнения.
Результат – уравновешенный ум, полный любви и сострадания.
Человеку становятся понятными научные законы, управляющие его мыслями, чувствами, суждениями и ощущениями.
Благодаря непосредственному опыту приходит понимание природы развития и деградации человека, механизмов умножения страданий и освобождения от них.
Человек становится более осознанным, избавляется от заблуждений, обретает покой и умение владеть собой.
Это техника, искореняющая страдания.
Ваша 👇
https://t.me/coachofbillioners_1111
Еще больше о росте и развитии, раскрытии своего потенциала
👇
https://t.me/coachofbillioners_1111
Пробуждение женских качеств, как лидера своей жизни:
1. «Сила быть собой» и аутентичность
Фокус на аутентичности — умении оставаться собой, не подстраиваясь под стереотипы «сильного лидера».
Отказ от имитации «мужского» стиля (авторитарность, жесткость) в пользу эмоциональной открытости и уязвимости.
Женщины склонны к трансформационному лидерству — вдохновению через доверие и эмпатию.
2. Самобытность и баланс ролей
Женщины чаще сталкиваются с необходимостью совмещать множественные роли (профессия, семья, социум), что развивает навык гибкости и мультизадачности.
Лидерство женщины может включать заботу о психологическом климате в команде (семье), а не только о результатах.
Женщины фокусируются на сотрудничестве и долгосрочных отношениях.
3. Творчество и интуиция
Женщины чаще используют нестандартные подходы для решения задач, например, через диалог, вовлечение команды в мозговые штурмы.
Способность «считывать» невербальные сигналы, прогнозировать риски и потребности людей.
Женщины чаще опираются на синтез логики и интуиции, что позволяет находить компромиссы.
4. Эмоциональный интеллект (EQ) и эмпатия
EQ — ключевой инструмент женского лидерства: умение управлять эмоциями, мотивировать через поддержку, разрешать конфликты.
Эмпатия помогает создавать психологически безопасную среду, где команда чувствует себя ценной.
Женщины чаще воспринимаются как "сбалансированные" (логика + эмоции).
5. Лидерство через влияние
Женщины чаще:
- вдохновляют личным примером
- развивают других через менторство и коучинг
Женщина ассоциируется с влиянием - сетью доверия и гибкого подхода к построению коммуникаций.
6. Принятие себя и устойчивость
Сильная женщина не тратит силы на борьбу с внутренними противоречиями, она решает возникающие "нюансы".
Балансирование ментальной и физической нагрузки: работа и забота о себе.
Женщины чаще сталкиваются с социальным давлением. Преодолевая ограничивающие в социуме убеждения.
7. Коммуникации
Женщины склонны создавать горизонтальные связи (сообщества, коллаборации), нежели иерархию.
Взаимная поддержка вместо конкуренции.
Женщины фокусируется на коллективном успехе.
Что думаете?
Давайте вместе 💚
https://t.me/coachofbillioners_1111
#коучинг
#обовсем
https://t.me/coachofbillioners_1111
Эффективное взаимодействие с миром для женщины, это как может быть?
1. Осознанность и саморефлексия
— Умение анализировать свои мысли, эмоции и действия.
— Понимание своих ценностей, сильных сторон и зон развития.
2. Эмоциональный интеллект
— Способность управлять эмоциями, сохранять устойчивость в стрессовых ситуациях.
— Эмпатия и умение выстраивать глубокие связи с людьми.
3. Целеустремленность и ответственность
— Четкое видение целей и готовность брать ответственность за их достижение.
— Умение разбивать глобальные задачи на конкретные шаги.
4. Баланс и забота о себе
— Гармонизация личной, профессиональной и духовной сфер жизни.
— Приоритет физического и ментального здоровья.
5. Адаптивность и непрерывное развитие
— Гибкость в условиях изменений, открытость новому опыту.
— Стремление к обучению и саморазвитию.
6. Лидерство и влияние
— Вдохновение других через собственный пример, а не через авторитарность.
— Развитие командного потенциала и поддержка окружения.
— Трансформационное лидерство, где сила — в сотрудничестве, а не в конкуренции и доминировании.
7. Умение устанавливать границы
— Четкое обозначение личных пределов в отношениях и работе.
— Способность говорить «нет» без чувства вины.
8. Творчество и интуиция
— Использование креативности для решения задач.
— Доверие внутреннему голосу при принятии решений.
9. Сеть поддержки и коммуникации сотрудничества
— Построение отношений, основанных на взаимном уважении и доверии.
— Умение просить и принимать помощь.
10. Принятие своей аутентичности
— Отказ от масок и соответствия чужим ожиданиям.
— Сила в мягкости, уязвимости, искренности.
Ключевой аспект:
Сила быть собой.
Реализуя потенциал в гармонии с ценностями и призванием.
В синергии внутренней устойчивости, осознанности и способности влиять на мир через свои уникальные качества.
Что вам близко? 👇
Кому важно развитие в соответствии со своими талантами и способностями ➡️
https://t.me/coachofbillioners_1111