Сначала завал на работе. Потом долги, стресс, усталость. И мозг очень убедительно объясняет, почему спорт можно убрать «на время».
Но в реальности без тренировок тебя размазывает ещё сильнее:
→ меньше энергии
→ хуже вывозишь нагрузку
→ быстрее устаёшь морально и физически
→ легче сливаешься во всём остальном
Тренировки не убирают проблемы. Но они дают тебе состояние, в котором ты лучше держишь удар.
Именно поэтому важно не просто замотивироваться, а понять, как тренироваться в дерьмовых условиях и не слиться через неделю.
Если тебе это знакомо - прочитай мою статью «Формула Трансформации». Ссылка в шапке профиля✅
Бронь экскурсий https://travel24.online/
Приложение Travel24 https://t24.onl/app
Интернет-магазин https://t24.onl/shop-hurghada
Рейтинг отелей https://t24.onl/hotels
Всем привет, дорогие друзья! Вы на канале Тревел 24, с вами его ведущие Валентина и Максим Анисимовы.
Приятного просмотра!
Что с породой с Египте?!
Да, она нестабильная, но все ровно солнце преобладает и это настоящий кайф.
А если вы попали на дождь в Египте, то вы счастливчик, а увидеть пылевую буру к удаче на весь год
Наши видео ВКонтакте https://vk.com/travel24online
Instagram Валентины - https://instagram.com/kavale4ka
Instagram Максима - https://instagram.com/animaxby
Подписывайтесь на канал и путешествуйте вместе с нами!
#2026 #египет #отель #отдых #хургада #море #влог #Тревел24 #Анисимова #egypt #hurghada
#shorts #спорт #борьба #борцы
Я сделал Грузовик из пластилина ! #shorts #edit #editz #automobile
Смотрите полное видео создания Грузовика - https://youtu.be/8DUuCm5JicY
#TanksBlitz #WoTBlitz #Танки #ТанксБлиц #WotB #LestaGames #WorldOfTanksBlitz #PM1ND #Perfect_M1nd #ТанкиБлиц
Не пропустите! Подписывывайся везде, чтобы всегда первым смотреть стримы и видео:
Стримы в VK: https://live.vkvideo.ru/perfect_m1nd
Группа с видео, новостями и анонсами: https://vk.com/pm1nd
Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/pm1nd
Канал на RuTube: https://rutube.ru/channel/41952329/
Будьте в курсе всех событий и не пропустите самые интересные моменты!
Для сотрудничества, рекламы или вопросов — пишите на почту: PM1ND@inbox.ru
Присоединяйтесь к активному сообществу, следите за лучшими тактиками, гайдками и яркими моментами! Будьте в курсе — ставьте лайки, делитесь с друзьями и подписывайтесь!
Subscribe to my channel and like this video, don't forget to click to the bell
#TanksBlitz #WoTBlitz #Танки #ТанксБлиц #WotB #LestaGames #WorldOfTanksBlitz #PM1ND #Perfect_M1nd #ТанкиБлиц
Не пропустите! Подписывывайся везде, чтобы всегда первым смотреть стримы и видео:
Стримы в VK: https://live.vkvideo.ru/perfect_m1nd
Группа с видео, новостями и анонсами: https://vk.com/pm1nd
Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/pm1nd
Канал на RuTube: https://rutube.ru/channel/41952329/
Будьте в курсе всех событий и не пропустите самые интересные моменты!
Для сотрудничества, рекламы или вопросов — пишите на почту: PM1ND@inbox.ru
Присоединяйтесь к активному сообществу, следите за лучшими тактиками, гайдками и яркими моментами! Будьте в курсе — ставьте лайки, делитесь с друзьями и подписывайтесь!
#TanksBlitz #WoTBlitz #Танки #ТанксБлиц #WotB #LestaGames #WorldOfTanksBlitz #PM1ND #Perfect_M1nd #ТанкиБлиц
Не пропустите! Подписывывайся везде, чтобы всегда первым смотреть стримы и видео:
Стримы в VK: https://live.vkvideo.ru/perfect_m1nd
Группа с видео, новостями и анонсами: https://vk.com/pm1nd
Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/pm1nd
Канал на RuTube: https://rutube.ru/channel/41952329/
Будьте в курсе всех событий и не пропустите самые интересные моменты!
Для сотрудничества, рекламы или вопросов — пишите на почту: PM1ND@inbox.ru
Присоединяйтесь к активному сообществу, следите за лучшими тактиками, гайдками и яркими моментами! Будьте в курсе — ставьте лайки, делитесь с друзьями и подписывайтесь!
Самое сложное - не тренировка, а НАЧАТЬ тренироваться.
Не сами упражнения, а первый шаг, когда нет мотивации, сил и настроения.
Но парадокс в том, что как только ты начинаешь - тело включается. Сопротивление уходит. И то, что казалось тяжёлым - превращается в кайф, энергию и ощущение победы над собой.
Попробуй не убеждать себя и не ждать условий. А просто:
«сделать - что можешь, с тем - что имеешь, там - где ты есть»
(одна из моих любимых цитат✊)
На тренировке со мной - Amazfit Active Max. Часы помогают мне отслеживать энергию, пульс, калории и общую эффективность
До 1 апреля часы можно купить за 12 990 рублей. арт. на Ozon: 3474113402
Реклама. ООО "АРК ДЕВАЙС". ИНН 7707821149. erid: 2VtzqvMu3AD
Ей почти 60 — и это не генетика и не «повезло».
Это система, которую она соблюдает каждый день: ранний подъём, контроль питания, регулярные тренировки и работа с собой.
Пока одни ищут лёгкий путь — другие просто делают.
Это видео — не про идеальное тело.
Это про энергию, здоровье и дисциплину, которые меняют жизнь в любом возрасте.
Ссылка на видео: https://youtube.com/shorts/4Kg3W7Dg44c
#академияздоровья #akademka #антиэйдж
#мотивация #дисциплина #фитнеспосле40 #здоровье #энергия
#спортзал #тренировки #здоровыйобразжизни #саморазвитие
#fitnessmotivation #discipline #over40fitness #workout
#healthylifestyle #motivationdaily #gymlife #fitover40
Присоединяйся к нашему сообществу:
https://www.youtube.com/channel/UC6ySiuyq2DF6Dakh3p2GDVQ/join
Стейси Каннади
https://www.instagram.com/stacycannady/
Телеграм чтобы не потерять нас - https://t.me/kikobzor
Наш паблик в ВК - https://vk.com/kikobzor
Реклама и сотрудничество:
Телеграм - https://t.me/kik_ads
Почта - info@kikobzor.com
Subscribe to my channel and like this video, don't forget to click to the bell