Сначала ты — потом всё остальное. Настоящая забота начинается с себя”
Ты каждый день кому-то помогаешь.
Заботишься о семье, партнёре, детях, друзьях, коллегах…
Но остается ли время и энергия на тебя саму?
Пора напомнить себе:
Забота о себе — это не каприз и не эгоизм. Это твоя база. Это ресурс. Это необходимость.
⸻
И у тебя может быть инструмент, который поддержит в любой момент:
Эфирные масла — это 5 минут, которые меняют твоё внутреннее состояние.
♀️ Balance — когда устала, когда нет опоры, когда хочется просто тишины.
— Капля на запястья или в диффузор — и тело выдыхает.
— Возвращает заземление, снижает тревожность, помогает отпустить напряжение.
Lavender — когда хочется уюта, тепла, мягкости.
— Успокаивает ум, расслабляет тело, помогает заснуть и “выключить голову”.
— Идеальна на вечер, в ванну, в диффузор перед сном.
⚡ Citrus Bliss — когда внутри пусто и серо.
— Это масло «радости и солнца», оно возвращает вдохновение, легкость и желание жить ярко.
— Отлично работает утром, в моменты апатии и усталости.
⸻
Ты имеешь на это право каждый день.
Ты заслуживаешь энергии, спокойствия, ресурса и любви — от самой себя, в первую очередь.
⸻
Хочешь научиться заботиться о себе через ароматерапию мягко, красиво и с удовольствием?
Напиши в комментариях или в WhatsApp 79199169359 «ЗАБОТА» — я расскажу, с чего начать. ⬇
Бронь экскурсий https://travel24.online/
Приложение Travel24 https://t24.onl/app
Интернет-магазин https://t24.onl/shop-hurghada
Рейтинг отелей https://t24.onl/hotels
Всем привет, дорогие друзья! Вы на канале Тревел 24, с вами его ведущие Валентина и Максим Анисимовы.
Приятного просмотра!
В наших видео вы увидите обзоры отелей и интересных мест, а так же советы туристам, которые собираются на отдых в Египет в 2025 году.
Наши видео ВКонтакте https://vk.com/travel24online
Instagram Валентины - https://instagram.com/kavale4ka
Instagram Максима - https://instagram.com/animaxby
Подписывайтесь на канал и путешествуйте вместе с нами!
#2025 #египет #отель #отдых #хургада #море #влог #Тревел24 #Анисимова #egypt #hurghada
#shorts
https://www.twitch.tv/crazyjapanese
Мои самые везучие ивенты за 7 лет в фри фаер #FreeFire #shorts #фрифаер #ffshorts #ff #ytshots
Сколько стоит шмот музыканта #деньги #дымоход #москва #одежда #сколькостоитшмот #интервью #шмот #бренды #сколькостоитотдых
Бронь экскурсий https://travel24.online/
Приложение Travel24 https://t24.onl/app
Интернет-магазин https://t24.onl/shop-hurghada
Рейтинг отелей https://t24.onl/hotels
Всем привет, дорогие друзья! Вы на канале Тревел 24, с вами его ведущие Валентина и Максим Анисимовы.
Приятного просмотра!
В наших видео вы увидите обзоры отелей и интересных мест, а так же советы туристам, которые собираются на отдых в Египет в 2025 году.
Наши видео ВКонтакте https://vk.com/travel24online
Instagram Валентины - https://instagram.com/kavale4ka
Instagram Максима - https://instagram.com/animaxby
Подписывайтесь на канал и путешествуйте вместе с нами!
#2025 #египет #отель #отдых #хургада #море #влог #Тревел24 #Анисимова #egypt #hurghada
Выпадет ли эмоция за 9 в фри фаер? #FreeFire #shorts #фрифаер #ffshorts #ff #ytshots
Седан Evolute i-Pro меняет представление о доступности электромобилей в России. Теперь всего за 1 миллион 550 тысяч рублей можно стать владельцем новенького электромобиля с гарантией. Узнайте, как госсубсидии и акции от производителя делают электромобили более доступными, чем вы думали. Не упустите шанс узнать все секреты покупки эффективного и надежного автомобиля!
#электромобили #Evolute #доступныецены #авто #технологии #экология
Бронь экскурсий https://travel24.online/
Приложение Travel24 https://t24.onl/app
Интернет-магазин https://t24.onl/shop-hurghada
Рейтинг отелей https://t24.onl/hotels
Всем привет, дорогие друзья! Вы на канале Тревел 24, с вами его ведущие Валентина и Максим Анисимовы.
Приятного просмотра!
В наших видео вы увидите обзоры отелей и интересных мест, а так же советы туристам, которые собираются на отдых в ОАЭ в 2024 году.
Instagram Валентины - https://instagram.com/kavale4ka
Instagram Максима - https://instagram.com/animaxby
Подписывайтесь на канал и путешествуйте вместе с нами!
#дубай #оаэ #2024 #отель #отдых #море #влог #anisimova #Тревел24 #Анисимовы #dubai #uae
#Авиакатастрофа #Ту154 #Медина #Угон #реконструкция
✨ Как усилить медитацию с эфирными маслами? ✨
Ты садишься в тишине, закрываешь глаза… А теперь представь, как в этот момент тонкий аромат начинает пробуждать твою внутреннюю гармонию.
Эфирные масла не просто приятно пахнут — они активируют глубинные зоны мозга, отвечающие за покой, концентрацию и даже ощущение счастья.
Почему масла усиливают эффект медитации?
Аромамолекулы мгновенно попадают в лимбическую систему — именно туда, где живут эмоции, воспоминания и подсознательные реакции.
Один вдох — и ты уже не в суете. Ты в потоке.
⸻
Какие масла идеально подходят для практики?
Для глубокого расслабления и выхода из тревожных состояний:
— Лаванда – снимает внутреннее напряжение.
— Ладан – усиливает ощущение присутствия.
— Сандал – погружает в медитативную глубину.
Для ясности ума и концентрации:
— Розмарин – помогает фокусироваться.
— Мята – освежает мысли.
— Лимон – проясняет сознание, помогает отпустить лишнее.
Для работы с эмоциями и внутренним балансом:
— Роза – нежно раскрывает сердце.
— Пачули – заземляет и возвращает в тело.
— Жасмин – поддерживает чувство внутренней ценности.
⸻
Как применять во время медитации?
1️⃣ Арома-якорь: нанеси каплю масла на ладони, разотри, поднеси к носу и сделай медленный вдох через нос, выдох через рот. Повтори 2–3 раза.
2️⃣ Диффузор: добавь 3–5 капель масла в аромадиффузор за 10 минут до практики.
3️⃣ Нанесение на тело: точки пульса — запястья, виски, затылок или грудная клетка. Так аромат будет сопровождать тебя всё время.
(Совет: если масло концентрированное — разведи с базовым, например, фракционированным кокосовым.)
⸻
✨ Что ты получаешь?
• Мягкое, но мощное вхождение в состояние потока;
• Быстрое отключение внутреннего диалога;
• Углублённую работу с эмоциями и телом;
• Ощущение наполненности и покоя, которое остаётся после.
⸻
А ты уже практиковала медитацию с эфирными маслами? Какие ароматы помогают тебе “поймать волну”?
Поделись в комментариях — давай вдохновлять друг друга!
Купаемся в Ванной https://youtu.be/O5_NJgz6ML4
✏️ Цветные Карандаши ✏️ https://youtu.be/1dXPam0HqEs
Песенка про Лягушку https://youtu.be/-mgMzEaUXUs
Пчелка ЖУ-ЖУ-ЖУ https://youtu.be/z8GakAYSkiY
Колеса трактора крутятся https://youtu.be/HBql2ibD4IQ
Детская песенка про цвета https://youtu.be/icg9Uad_Bd4
Ням Ням Фрукты и Овощи https://youtu.be/9TWz_vYW3Ug
Подписывайтесь на наш канал http://www.youtube.com/channel/UCuBlA2UhwrjyjFFOD6mcdaw?sub_confirmation=1
Плейлист с детскими песнями БроиСис https://www.youtube.com/playlist?list=PLKf8BioPJp1BiznV8U3xsxN6ry_A5qH86
шортс для детей https://www.youtube.com/playlist?list=PLKf8BioPJp1B-eoXN31yKHCh2BixLgL2q
✍️ Телеграм: https://t.me/broandsis_russia
Instagram: https://www.instagram.com/bro_and_sis_russia
TikTok: https://www.tiktok.com/@broandsisrussia
Yandex Zen: https://zen.yandex.ru/broandsis
Facebook: https://www.facebook.com/broandsis.russia
Учим животных с помощью веселой песенки про синий трактор. Присоединяйтесь к нам: внимательно следите за синим трактором и повторяйте хором! Вот увидите – это очень просто, интересно и полезно. А еще попробуйте запомнить непослушных жевотных и никогда не переходите дорогу в неположенном месте!
А еще на нашем детском канале вы найдете детские песни с животными, считалки для детей, развивающие песни для детей и, песенки для детей про машинки и детские песенки про животных.
#синийтрактор #детскиепесни #колесатракторакрутятся
Синий трактор груз большой везет
=================================
Синий трактор груз большой везет
Видят вдруг – через дорогу один щенок идет.
Просигналил синий трактор: би-би-би-би-бииии!
Я прошу тебя скорее в сторону уйти!
Синий трактор груз большой везет.
Видит вдруг – через дорогу кошечка идет.
Просигналил синий трактор: би-би-би-би-бииии!
Я прошу тебя скорее в сторону уйти!
Синий трактор груз большой везут.
Видят вдруг – через дорогу мышка идет
Просигналил синий трактор: би-би-би-би-бииии!
Я прошу тебя скорее в сторону уйти!
Синий трактор груз большой везут.
Видят вдруг – через дорогу заинка идет
Просигналил синий трактор: би-би-би-би-бииии!
Я прошу тебя скорее в сторону уйти!
Синий трактор груз большой везут.
Видят вдруг – через дорогу корова идет
Просигналил синий трактор: би-би-би-би-бииии!
Я прошу тебя скорее в сторону уйти!
Синий трактор трактор груз большой везут.
Видят вдруг – через дорогу один щенок идет.
Просигналил синий трактор: би-би-би-би-бииии!
Я прошу тебя скорее в сторону уйти!
Плейлист с детскими песнями с животными: https://youtube.com/playlist?list=PLKf8BioPJp1CcgQbL62t8bZM63neNUt0n
Песенки для самых маленьких: https://youtube.com/playlist?list=PLKf8BioPJp1Bk7EFWaNANv9JATNUrH9Zf
Плейлист с детскими песенками и танцами для детей: https://youtube.com/playlist?list=PLKf8BioPJp1AE6Rt2eusN1lsIiXcqb2WC
© 2025 BROandSIS