Это мой второй раз такой долгий 🥹
Йога со мной:
https://m.vk.ru/vozvracheniee
https://t.me/poza_Sffinksa
До встречи на ковриках ✨
Силовые сделали меня сильнее.
Йога делает меня целой. 🤍
Если ты хочешь не просто «форму», а глубокую работу с телом и собой — загляни в мою библиотеку практик.
Там уже почти 50 занятий: на силу, гибкость, дыхание, осанку и р асслабление. И часть практик — в открытом доступе, чтобы ты могла попробовать.
Йога со мной:
https://m.vk.ru/vozvracheniee
https://t.me/poza_Sffinksa
Часть 1
У нас семья преподов, но говорить на свободную тему я всегда стесняюсь 🤪 Попался к лассный сайт для тренировки речи. Опробовали сегодня))
В те 30 секунд "на подумать" мыслей 0 из-за паники говорить 😂 Зато потом, на моё удивление что-то рассказывается 😅
Йога со мной:
https://m.vk.ru/vozvracheniee
https://t.me/poza_Sffinksa
До встречи на ковриках ✨
Наши семейные перлы))
Йога со мной:
https://m.vk.ru/vozvracheniee
https://t.me/poza_Sffinksa
Йога со мной:
https://m.vk.ru/vozvracheniee
https://t.me/poza_Sffinksa
До встречи на ковриках ✨
Моё любимое 😅
А йоговский коврик не оставляет следов 😉 Приходи йожить со мной 🤸🏻
Йога со мной:
https://m.vk.ru/vozvracheniee
https://t.me/poza_Sffinksa
Я смогла подтянуться 🥳
Порадуйтесь вместе со мной 🥹
Все лето к этому шла 😍
Йога со мной:
https://m.vk.ru/vozvracheniee
https://t.me/poza_Sffinksa
До встречи на ковриках ✨
Йога со мной:
https://m.vk.ru/vozvracheniee
https://t.me/poza_Sffinksa
Такого челленджа на просторах инстраграма я не видела 👀
После выполнения — красивый мужчина бонусом 😎
А если хочешь мягко и бережно заботиться о своём теле — приходи в мой йоговский канал 🌿
Йога со мной:
https://m.vk.ru/vozvracheniee
https://t.me/poza_Sffinksa
Осень — самое время начать заниматься: a) чтобы не замерзать, b) чтобы быть готовой к лету 🏝️
Специально собрала библиотеку практик: йога в любое время и в любой точке мира. Присоединяйся 🥰
https://m.vk.ru/vozvracheniee
Йога со мной:
https://m.vk.ru/vozvracheniee
https://t.me/poza_Sffinksa
Так-с, ну для человека, месяц назад выдерживающего ровно 0 секунд, прогресс очевиден, я довольна :)
Йога со мной:
https://m.vk.ru/vozvracheniee
https://t.me/poza_Sffinksa
Как вам мой нешпагат, маскирующийся под шпагат? 😅
Да-да, если так сделать, с турника снимет красавчик 🥰
Я очень бережно отношусь к телу и не стремлюсь любой ценой к выполнению асаны. Я за постепенность и присутствие в моменте.
Если мой подход отзывается, возможно, нам по пути? 🥰 Приходи ко мне на йогу по ссылке в шапке — будем расти вместе 🌿
Орудия пыток 😈
В последнее время развожу дни чисто силовых и чисто растяжки.
Но йога всё равно больше в кайф 😍
Если хочешь заботиться о своём теле — присоединяйся к практикам со мной по ссылке в шапке 🧘🏻♀️
Я знаю, как сложно начать одной, без поддержки и понятного плана. Поэтому я собрала для тебя пространство, где практика становится частью жизни — не подвигом, а привычкой.
В моей библиотеке уже почти 50 занятий: на силу, гибкость, дыхание и глубокое расслабление. Ты можешь заниматься в удобное время, в своем темпе, из любого места. Просто открыть видео — и выйти на коврик.
Если хочешь, чтобы практика стала твоей жизнью, а не пунктом в списке дел — загляни в мой канал.
Йога со мной:
https://m.vk.ru/vozvracheniee
https://t.me/poza_Sffinksa
Если зайдет, опубликую вторую часть 🙃
Дополняйте, что мы там ещё говорим?😇
А если ты не в теме, приходи ко мне на йогу (https://m.vk.ru/vozvracheniee) всему научу 😘
Когда ты выходишь на коврик — ты не «тренируешься». Ты возвращаешься домой. К себе. К своему дыханию. К своему телу.
И для этого не нужно много: 10–20 минут, тишина и желание побыть с собой.
Я создала пространство, где такие встречи с собой случаются регулярно — библиотеку практик. Там уже почти 50 занятий: на силу, гибкость, дыхание и глубокое расслабление. Можно заниматься в удобное время, в удобном темпе, из любого места.
Если чувствуешь, что телу пора уделить внимание — загляни в мой канал.
Йога со мной:
https://m.vk.ru/vozvracheniee
https://t.me/poza_Sffinksa
Карпииинск! Если кто-то увидит 😅
Оноайн занятия из любой точки мира 🌏 ссылка в шапке
Развлекаюсь как могу у себя на деревне 😅
Я знаю, что они щелкают, но от первого прикосновения чуть Кондратий не пришел 😂
Голь на выдумки хитра 😅