Если когда-нибудь вы почувствуете себя глупо, то просто вспомните, что Арнольд Шварценеггер однажды сказал парню с синдромом Дауна, что ему...повезло с генетикой.
Неудобно получилось.
Забираем всего одно упражнение, которое исправит кривую осанку и избавит от болей в спине.
Это простейшее движение облегчит жизнь всех офисных работяг и удаленщиков.
Техника выполнения:
1. Ноги на ширине плеч, руки расставили в стороны;
2. Делаем наклон влево, руки не опускаем;
3. Правую руку подтягиваем к левой и удерживаем положение 5 секунд;
4. Медленно возвращаемся на исходную.
Выполняйте по 20 повторений на каждую сторону и через неделю состояние спины станет заметно лучше, позвоночник станет ровнее, а боли уйдут.
Пробуем.
Манул Тимофей выбрался из домика, чтобы покайфовать на солнышке.
Сегодня в Москве рекордно тепло — температура +10°С. Последний раз так жарко в середине марта было в 2015 году.
Дал повод для обсуждений на полгода вперёд.
Первое в истории лекарство от старения начали тестировать на людях — ER-100 допустили до клинических испытаний.
Терапию разработали американцы из Life Biosciences. Метод основан на частичном эпигенетическом перепрограммировании клеток с помощью факторов Яманаки (OCT-4, SOX-2 и KLF-4), которые возвращают клетки в более «молодое» состояние без изменения ДНК.
Технология должна восстанавливать нейроны сетчатки, которые обычно не регенерируют. Ранее испытания на животных показали эффективность метода.
В Тольятти толпа подростков разнесла дом, снятый на ночь.
Хозяйка сдала дом группе малолеток, а на следующий день её ждал настоящий кошмар — весь дом был разнесëн, повсюду срач, мебель и техника сломаны и разбиты.
Теперь на восстановление уйдет куча времени и денег.
Парни реально живут так и не видят в этом проблемы.
В Стамбуле настолько любят кошек, что спокойно пускают их в бары и рестораны, да ещё и обслуживают как обычных клиентов.
Маленьковость: 100%
Агрессия: 150%
Урон: 0%
Афроамериканец завёл аккаунт в китайской соцсети. Комменты убили.
Котёнка, который раздулся как воздушный шарик, спасли в ветклинике Калифорнии.
Малышку Зои буквально накачало воздухом — из-за повреждения трахеи он начал уходить из дыхательных путей прямо под кожу, из-за чего котёнка в прямом смысле раздуло.
Ветеринары аккуратно «сдули» Зои: откачали лишний воздух иглой и шприцем, а трахея зажила сама по себе — и малышка пошла на поправку.
Слоны любят чесаться пенисами о разные предметы, потому что... им просто нравится это делать — часто от гигантских пенисов страдают муравейники, как в этом случае
Лица муравьев представлять не нужно
Balenciaga выпустила сумку в виде обычного продуктового пакета — стоимостью всего €2700 (~250 000₽).
Студия лазерного удаления тату пригласила бабулю, чтобы рассказать о страшных последствиях нанесения татуировок — получился шедевр.
До слёз.
Рецепт сочной курочки по-корейски завирусился в соцсетях.
Ингредиенты:
Для курицы:
— 500 гр курицы (филе, крылышки или кусочки без костей);
— Соль и перец;
— Сухой куриный бульон, чеснок/имбирь.
Для кляра:
— 1/2 стакана кукурузного/картофельного крахмала;
— 1/4 стакана холодной воды.
Для соуса:
— 1 ст.л. мёда или сахара;
— 1 ст.л. соевого соуса и красного перца чили;
— 2 ст.л. мирина (сладкое рисовое вино);
— 2 ст.л. пасты кочхуджан (или любой другой острой пасты).
Пошаговый рецепт:
1. Обваляйте курицу в специях (соль, перец, сухой бульон, чеснок и тд);
2. Смешайте крахмал с водой до получения густой массы;
3. Выливаем кляр на курицу, излишки убираем. Курицу дополнительно обвалять в картофельном/кукурузном крахмале;
4. Обжарить курицу до золотистой корочки;
5. Смешайте ингредиенты для соуса на сковороде и тушите 2 минуты или до желаемой консистенции;
6. Закидываем курочку в соус и чуть поджариваем всё вместе.
Забираем рецепт и готовим.
Энергетики в прошлом: кофе с минералкой дико хайпанул в сети — говорят, бодрит мощнее любых бустеров
Энергетики в прошлом: кофе с минералкой дико хайпанул в сети — говорят, бодрит мощнее любых бустеров.
Секрет в сочетании: минералка разгоняет желудок и помогает кофеину быстрее усваиваться, а бонусом восполняет магний и кальций, которые организм теряет из-за кофе.
Готовится просто: берём высокий стакан, лёд, наливаем минералку, сверху шот эспрессо, щепотка соли и немного сока лайма.
Это мы пробуем вместо энергетиков.
«Срать в пятницу нельзя»: знахарки категорически запрещают ходить по-большому в этот день.
Распространите, это важно.
Собака, которая объелась снотворного, завирусилась в соцсетях.
Хвостатая слопала целую пачку мармеладок с мелатонином и едва удерживала глаза открытыми.
Мы каждое утро, когда всю ночь смотрели рилсы.
В Волгограде нашли самого спокойного водителя в мире.
Мужика не смутила даже «Нива», которая на большой скорости вылетела прямо ему в лобовое.
Амбассадор магния.
Кот научился отключать будильник хозяйки на iPhone.
Усатый ненавидит эту мелодию и ломится к телефону каждый раз, чтобы поскорее её выключить.
— Причина опоздания?
— Вы всё равно не поверите...